Nýtt ár = Þrjár síma matar. Það er ekki einu sinni rætt. Hvernig á að lifa af meðal allra þessa dauðlega ást, salati og önd í eplum?
Hvetja
Vísindamenn hafa lengi komist að því að það er ein af ástæðunum fyrir ofþenslu. A syfjaður og hálfblóð lífvera þarf eldsneyti, og hann skorar þig á alls konar fitusýrum og krabbameini til að fljótt fá meiri orku. Ef þú hefur tækifæri til að koma í hádegi fyrir aðila.
Borða með huganum
Af öllum töflureiknum sett á borðið aðeins sú staðreynd að þú a) raunverulega elska að breaktomasses, b) þú getur prófað aðeins hér og nú. Guð fyrir Guð, Olivier getur borðað á hverjum degi. Já, og kartöflur mashed kartöflur - ekki Guð veit hvers konar delicacy. En ostrurnar, Walnut Pie, vörumerki móðir móður og steiktum grísum eru mun minna algengar. Ekki setja eitt mark til að reyna allt - í öllum tilvikum, helmingur diskar eru frekar leiðinlegar.
Pey í meðallagi
Allt merki fyrirbæri "Burger eftir bar." Drekka eykur tilfinninguna um hungur, og undir Viniche, getur þú óvart borðað aukalega. Og mikið aukalega. Að auki eru margir áfengir drykkir einir frekar hitaeiningar. Í leiðtogum - sætar líkjörar (um 300 kkal á 100 gr) og öllum sterkum drykkjum eins og brandy, gin, tequila, vodka og roma (220-250 kkal á 100 gr). Vín og bjór er auðveldara, en þau eru venjulega notuð í raddir.
Ekki nálgast mat
Ef þú varst að búa til orgy með hlaðborð skaltu halda áfram að orgy (dansgólfinu, spila "Crocodile") og í burtu frá hlaðborðinu. Því fleiri metrar aðgreina þig frá ótakmarkaðan mat, því minni áhættan sem hugsanirnar kenna 20 tartlets á plötunni og valdi þá alla, vegna þess að peningarnir eru tengdir.
Klæðast fyrir framan aðila
Engin þörf á að svelta til að frelsa staðinn til að meðhöndla. Annars reykir þú á 20 mínútum fyrir tap á útliti manna, færðu sársauka í maganum og spilla þér helstu nótt ársins.
