"Vertu sjálfsöruggur!". Þakka þér fyrir. Ráðleggja annars að vera milljónamæringur með Charisma Monroe, 42 stærð og viðskipti grip af nautinu Terrier, sem er ekki. Og ef þú hefur ákveðna sjálfstraust, hvað þá? Sem betur fer getur einhver félagsskapur auðveldlega úthlutað Captain America, sem hið óþekkta spennu. Hér eru 10 dulargerindatækni:
Slaka á
Spenna allra vöðva er mjög áberandi. Og þú ert gagnslausar að skína með taugaveiklun þinni - við líkjum traust hér eða hvað við gerum? Auðveldasta leiðin til að fljótt (en ekki lengi) til að fjarlægja klemmana - 5 mínútur til ábyrgðarsamtalsins, sem gerir hendur og höfuðið kleift að hanga út. Nákvæmlega 5 ára gamall ættkvísl, þegar það er leiðindi. Börn eru enn að slaka á stöðugt, fullorðnir - næstum aldrei, og á meðan starfaði í 5, það virkar í 30.Umönnun rétt staða
Það er að halda áfram, eins og ef þú ert hér stór stjóri og handlaug, stjóri - Sit Rivne, taka axlirnar aftur (það verður auðveldara að anda) og hækka höfuðið. Tvöfaldur hagnaður - Samtalari mun ómeðvitað byrja að skynja þig sem mikilvægur fugl, og þú munt finna þessa fugl. Alvarlega - það eru nokkrir ráfur frá Harvard og Kólumbíu háskólum sitja sjálfboðaliðum í slíkri líkamsstöðu og síðan horfðu, þar sem þeir hafa testósterón í 2 mínútur að ná stigi bardagamanninum.
Snúðu andlitinu
Hvað gerir einstaklingur sem sjónarmið samtalsins hræðir við lyktina? Maður er stífluð í horn, minnkandi í klump og lítur á hættu á öxlinni. Þannig að samtalari samþykkti þig ekki fyrir músina, sem Sumakharik eldaði, snúðu til andlits hans. Sokkar og geirvörtur ættu að líta á hver þú ert að segja.
Horfðu á nefið
Ekki þitt, en andstæðingurinn. Það er mjög mikilvægt að viðhalda sjónrænt samband - ef þú horfir á vasann meðan á samtali stendur eða skoðaðu loftið, þá er það strax ljóst að þú ert ekki í plötunni þinni. En og starðu í augum yfirleitt hræðilega erfitt. En frá fjarlægð mælisins - einn og hálft fólk getur ekki sagt viss um hvar skoðun þín er lögð áhersla á. Lestu á Babes í strætó. Verkefni í dag - að líta á nefið með decader og í engu tilviki fjarlægðu ekki augun fyrstu.Talaðu hægt
The óöruggt fólk tarates oft með hraða vél byssuna, því hvenær sem þeir eru tilbúnir til þess að þeir verði slökkt, dissimirly. Taugaveikluð líka mjög fljótt. Og þegar samtökin fellur ókanlega orð viskunnar, þá er Marsh ekki að klifra einliða hans með verðmætum áliti hans. Láttu metronome anda - þrjú orð á andanum, þrjú orð á útöndun og dramatísk hlé á milli þeirra.
Sibery Tone.
Í skilningi timbre. Allt, algerlega allir byrja að squeak þegar þeir telja hættu, og því gefur vettvangurinn sanna tilfinningar þínar. Og þú þarft brjósti í brjósti - eins og Lana del Rey. Þjálfun - að tala við synda, þú þarft að slaka á barkakýli, eins og þegar vefja, andaðu maga og syngja the laner í tölvuleiki.Ekki vera leiður
Öll þessi fyrirgefðu-Því miður eru oft notuð sem inngangsorð. Og til einskis - því meira afsökunarbeiðni, því minna sjálfstraust sem þú lítur út. "Því miður, ég skil ekki" - feiminn lag, "ég skil ekki," orð harða yfirmannsins. Það er sjálfur sekur, það var nauðsynlegt að tala betur.
Ask.
Spurningar hér spyrðu þig. Allir vita - hver hefur spurningarmerki, aðalinn. Hvað á að spyrja er ekki svo mikilvægt, þó að veðrið, jafnvel þó um skoðunina um sýrlenska kreppuna. Þeir svöruðu þér - spyrðu aftur. Nokkrum mínútum síðar, þetta Ping Pong, mun samtímis teygja í strenginn og byrja að hringja í þig "almennt".Hugsa jákvætt
Ímyndaðu þér en allt mun enda í besta falli. Delightful hlustendur sem höfðu hamingju að sækja um skýrsluna verður létta og kasta þér kransa. Þú verður að keyra bulldozer kaupanda og nokkra steypu blöndunartæki. Downey Jr. mun falla til fótanna. Slíkar hugsanir valda sjálfstætt smirk og brjósthjól - það sem þú þarft.
Horfa á hendur
Kaby þú sat niður og hvað sem er ófullnægjandi hvorki, hendur geta verið á einum leið til að gefa taugaveiklun þína. Hvaða traust er hægt að segja ef þú ert nú þegar með tíunda blað af pappír fyrir confetti? Ef það dregur enn í eitthvað til að kúplingu, eins og þú ert að drukkna í stormlegu vatni samskipta, setja saman ábendingar fingurgómanna, sem prófessor og hrista bursta til takt við samtal. Og hendur festir og bætt við persuasiveness. Þú getur samt fallið í sundur á stólnum og kastað hendurnar á bak við höfuðið. Eða farðu upp sem kúreki og settu lófa á belti - stöðu "Baba Baba". Slíkar stillingar eru ekki aðeins að fela hendur - þau eru einnig of forystu.