Jafnvel réttustu sendiboðarnir fyrir heilsu viltu reglulega eitthvað skaðlegt, þungt, hættulegt. Hvað á að tala um okkur, venjulegir dauða þrælar af grípandi maga! Neita - neita frá þessu viðbjóðslegu, og hún lítur svo róandi á þig ... pinna pics.ru ef þú vilt: en ég þarf ekki að gefast upp!
Eftir allt saman, annars mun líkaminn spyrja, ragged og högg alla gröfina ... oft - jafnvel alvarlegri en fyrir bannið. Og ef hann gefur eitthvað ekki síður skemmtilegt, en meira gagnlegt - og samviskan verður hreinsuð og líkaminn. Og sálin finnst ekki svikinn!Hvernig á að skipta um kaffi: 6 valkostir, og engin síkóríur!
einn. Þarftu kraft? Brewing mate. Kaffi er cheery fyrir fjörutíu og maka - 6 klukkustundir og efnaskipti hjálpar til við að setja upp.
2. Þarftu skýrleika? Puer Zarvari. Brains verður hreinsað, sama sterk og dökk og fíkn - veldur ekki.
3. Þarftu orku? Gerðu engifer te með sítrónu og hunangi. Friðhelgi þakka þér fyrir.
fjórir. Viltu sætur-bragðgóður? Swari kakó. Koffein mun fá litla skammt, en gagnlegt magnesíum, kalsíum, sink, járn og kalíum - í fullri áætlun.
fimm. Ert þú eins og kaffi með mjólk? Swari Tea Masala. Tvær stykki af mjólk, eitt vatn - sjóðandi. Bæta við suðu og kryddi - og languish á hægum stað. Ritual er meira áhugavert fyrir milljónir kaffi aðstöðu!
6. Þarftu að hita upp? Gera óáfengan mulled vín. Pomegranate, kirsuber eða þrúgusafa, en ekki sjóðandi, og bætið Carnations, kanil og hunangi. Eru sítruses, múskat? Og popsi þeirra!
Hvernig á að skipta um piecakes og kökur
Heimabakað eftirrétt er gert á 10-12 mínútum. Þú tekur gramm af 400 kotasæla, ef kornið er meira flokkun. Þú rúlla þar par af sætum eplum, eða stykki af grasker með sykri (þú getur tekið ferskjur, banana eða perur). A par af eggjum þar, blanda - og í örbylgjuofni í 5 mínútur með góðum krafti. Eða í ofni - um 10-12. Niðurstaðan þóknast hjarta og er ekki í uppnámi mitti!
En skipta um nammi
Versla dapur pasteles fyrir sykursýki og þurrkaðir fíkjur hvetja þig ekki of mikið? Við höfum möguleika meira áhugavert: heimabakað nammi "hjarta gleði". Blandið mulið valhnetum og krækjunni, sítrónusértækinu, lítið engifer, hunang og dropar brandy. Við höfum frá þessum massa "jarðsveppum", caught í kókosflögum - og þú hefur gaman af. Hjarta - vegna þess að það er frábær-gagnlegt stykki af hjarta.
Hvernig á að skipta um kartöflur
Fyrstu, bakaðar kartöflur - allt okkar! Í öðru lagi geta kartöflur verið fullkomlega fed og án krabbameinsvaldandi véla þeirra. Kartöflur slaka á með þunnri löngum línum, egg hvítu eru þeyttum til froðu og vanur, gera kartöflur í þeim og panta vandlega kartöflur í pergament þannig að stykki snerta ekki hvert annað. Þrjár mínútur síðar er hún allt þitt! Það er, þau eru öll þitt.
En skipta um flís
Þessi svimi vill venjulega meiða að taka munninn þegar augun eru þátt í sýningunni. Og allt skaðleiki í henni er alls konar aukefni. Með því að taka þátt í munninum til að halda áfram að kasta eitthvað "í eldhólfinu", fínt sneið þurrkuð epli, grasker fræ eða hnetur án salt. Ef þú vilt kartöflur geturðu byggt upp heimabakaðar flís í örbylgjuofni. Við skera þunnt, skola með köldu vatni, við náum árangri - og á disk, þakið pappír til baka. Byrjaðu Brown - Dragðu út og taka á skjáinn!
Hvernig á að skipta um majónes í salati
Rotvarnarefni-stabilizers-litarefni-endurbætur gera næstum mest af þessari vöru. Og heima jógúrt er mjólk og gagnleg bakteríur, og það er það! Jæja, þú getur samt bætt náttúrulegum bragðefnum, svo sem gras, krydd, sinnep. Það er hægt að elda án jógneyja. Við hlýðum mjólkinni í 40 gráður, blandið saman við apótekið Okvaya, hellt út í hitastigi - og söluaðili á heitum stað til morguns. Þá flæða við inn í hluti bollana og halda í kæli. Og við höfum verið stoltur að horfa á doptop aðdáendur Mahaneesic!
Hvernig á að skipta um hamborgara með pylsum
Jæja, auðvitað, á Pita með fyllingum! Tómatar Það eru fleiri, papriku, grænmeti ... Ostur getur einnig verið, en þú getur - þunnt sneið veikt saltfiskur. Og þú getur ólífum! Og þú getur Avocado! Og þú getur kotasæla með hvítlauk! Almennt er ímyndunaraflin að spila ekki í brandari. Baby, það er betra en hundurinn! Í skilningi heitt hundur :)
En skipta um pylsum
Pylsa er trite, bakað kjöt er guðdómlegt. Þú tekur góða klippa, fullnægjandi. Á brjóta betur filmu leggja út stykki af ávöxtum (eplum þar, appelsínur, perur - hvað er). Við setjum kjöt ofan, umbúðir nógu gott - og í ofninum fyrir 220. Hversu mikið bökarðu? Það fer eftir stærð stykkisins. Kilo - um 1,5 klukkustundir, 2 kíló - um 2,5 klukkustundir ... og svo framvegis. Þú getur athugað puncolis: The bleikur "bílstjóri" rennur - haltu því enn, ekkert rennur - draga út!
Hvernig á að skipta um hveiti
Í stað þess að hveiti, í mörgum tilvikum, geturðu tekið byssu eða haframjöl. Reyndu að undirbúa African Pie Basbussu. Við tökum 100 g af smjöri, um 200 g af grunnu mankey, 150 g af sykri duft, 50 ml af mjólk, skeið af bakarídufti, smá vanillu og möndlum. Fyrir síróp, 100 g af sykri dufti, hálf skeið af sítrónusafa og tveggja appelsínugult vatn. Síróp úr vatni, sykur og sítrónusafa eru sjóðandi í 10 mínútur, bæta við appelsínugult vatni. Olían sem þú bráðnar, öll innihaldsefni (nema hnetur) blandað, látið út í formi og ofni í ofninum. Síðan slaka á, ýta inn í hvert stykki á möndlum, vökva síróp og tomse annan 5 mínútur! Bliss!
Hvernig á að skipta um Kola
Sweet Kvass - Sily, örlítið fljótandi í nefinu, og á sama tíma ekki á öllum litarefnum með bragðefninu! Og yfirleitt frá rúgbrauði. Á kilo brauð mun fara 8-10 lítra af vatni, glas af sykri, 25 g ger og hversu mikið er það ekki leitt fyrir rúsínum og myntu. Hver vill sætan ilmandi - bæta við sykri og ekki sjá eftir kanil. Þú gerir kex frá brauði, settu í pott, hellið sjóðandi vatni - og láttu 3-4 klst. Festa, bættu öllu öðru - láttu það vera að horfa undir merkjum klukkunnar 5-6. A froðu virtist - fókus og leka á flöskunni. Eftir 2-3 daga, hefur þú sjó af hressandi bragðgóður, þar sem allir mikilvægir líffæri leysa ekki upp!