Ef þú hefur enn tíma til að trufla innlenda eða fá svívirðilegan reikning fyrir samfélagsleg, er ástæðan fyrir slæma staðsetningu andans skýr. En það eru dagar þegar skapið er ekki gott hvar sem er, og þú manst ekki ástæðurnar fyrir handra. Hér eru fimm mjög augljósar orsakir.
Hunsa
Þú rúllaði sparkler í Facebook, og besti vinurinn gerði það ekki einu sinni. Við the vegur, hunsaði hann líka meistaraverkið Selfgram. A nágranni í lyftu varlega kinkaði - og þá hefur þú sagt allt "halló" og ég brosti líka. Þú elskar augljóslega enga þig.
Haltu hestum og taktu ekki allt of nálægt hjartanu. Þú veist ekki aðstæðurnar. Kannski vinur núna Sandy á fundinum, og nágranni hafði tönn alla nóttina. Heimurinn snýst ekki um þig - og það er jafnvel gott.
Vín
Ég gleymdi um afmæli vinar, hélt ekki dyrnar til neðanjarðarlestarinnar, lækkaði símtalið frá mömmu, því það var ekki í skapi til að spjalla - jafnvel litlar innspýtingar af sektarkenndum geta spilla skapinu. Og það skiptir ekki máli, þú baðst afsökunar eða ekki, enn á sálinni festist einhvern veginn. Ef þú getur ekki losað við þessa viðbjóðslegu tilfinningu, fjárfestu í Karma - gerðu eitthvað gott einhver. Það er ekki endilega nákvæmlega manneskjan fyrir framan sem þú giska á (þú getur varla fundið frænku sem fékk dyr á neðanjarðarlestinni). Að fara á bak við bollana, kaupa auka Bay og fyrir samstarfsmann. Senda myndbandið með kött. Skráðu vin á alvöru pappírs póstkort.
Einmanaleiki
Allir okkar frá tími til tími nær - það virðist okkur að við erum sú sama í þessum köldu heimi og enginn faðma okkur. Oftast engin raunveruleg basar undir því. Hins vegar geturðu í öllum tilvikum hjálpað sjálfum sér - farðu með faðma. Eða hundur. Það er enginn - hvaða vingjarnlegur dýrið kemur. Dýr eru frábær lækning fyrir einmanaleika flog og auðveldasta leiðin til að takast á við áþreifanleg hungur.
Balked í vinnu
Þú veist hvernig fjallgöngumaðurinn líður fyrir framan snjóflóðið - hér er um hvernig þú núna. Mál eru hellt á þig, og þú getur ekki einu sinni flutt frá hryllingi.
Áður en þú skráir þig í eigin vonleysi, setjið niður og búið til vinnuáætlun. Vísindamenn hafa sýnt að skrá yfir mál sem ekki aðeins hjálpa til við að skipuleggja tíma, heldur einnig gefa næstum sömu ánægju og verkefni. Mál mun ekki verða minna, en þú hressa upp og hætta að glíma.
Hungurs
Ef þú gleymdi að borða - bíddu eftir stigi serótóníns og myrkurs skapi. Ef það virðist vera ekkert gerðist, og skapið er enn ógeðslegt, mundu þegar þú hefur síðast átu.
