Stattu beint, líða sjálfstraust og trúðu á sjálfan þig - öll þessi grundvallaratriði sem ætti að vera venja. En eins og allir kona segir, sem alltaf horfði í spegilinn, eru leyndarmál fegurðar einnig mjög mikilvægt vegna þess að tilfinningin sem þú lítur betur út en allir geta orðið alvöru hvati í öllu.
Margir trúa því að í því skyni að líta betur út þarftu mikinn tíma og peninga, en það er ekki. Sérfræðingar segja að flestir konur þurfi að borga eftirtekt aðeins til nokkurra grundvallar leyndarmál fegurðar og eignast nokkrar nauðsynlegar sem munu hjálpa þér að líta betur út og líða vel, án þess að eyða árum og ekki hrista veskið.Ábending númer 1: Aldrei vanmeta gildi rakagefandi rjóma
Sérfræðingar segja að sama hvaða húðin er þurr, eðlilegt eða jafnvel feitur, ef það er aðeins nóg af einum húðvörum, þú þarft að finna góða rakakrem.
"Stundum er allt sem þú þarft í raun er gott rakakrem og mjúkt þvottaefni ... og andlitið er kalt í árin," segir prófessor í New York University of Rod Narins, læknir læknisfræði, forseti bandaríska samfélagsins um húðsjúkdómafræði Skurðaðgerð. - Þegar húðin er þurr, er hver úlnlið "lögð áhersla á" og maðurinn lítur eldri. "
Læknar segja að stelpa frá 20 til 30 ára, rakagefandi aðferðir mun veita það nauðsynlega vernd til að koma í veg fyrir ótímabæra öldrun húðarinnar. En hvað er "gott" rakakrem. Dermatologist Charles E. krutchfield III, læknir í læknisfræði, lýsir þessu sem hér segir: "Þetta er vara sem mun gera allt frá mildum bæta raka til að varðveita hversu mikið raki sem náðst er og gerðin ætti að byggjast á einstökum húðþörfum."
Ef húðin er eðlileg og þurr, þarftu að leita að rakagefandi efni sem innihalda alfa vökva sýrur. Þeir geta hjálpað húðinni sjálfstætt að framleiða meira raka. Ef húðin er mjög þurr, er betra að velja vörur með tækni sem kallast vesicular fleyti. Þessi tækni notar smásjákúlur, sem eru til skiptislags af raka og vatni, sem hægt er að gefa út á daginn, þannig að húðin fær stöðugt rakagefandi.
Ef húðin er feit, þá þarftu að finna létt og blíður rakagefandi krem. Það ætti að hafa í huga að fita er ekki raka, þannig að ef jafnvel á húðinni umfram fitu, þarf það ennþá raka.
Ábending # 2: sólarvörn - besta andstæðingur-öldrun vara
Áður en þú hugsar um að heimsækja plastskurðlækni og áður en þú setur helminginn af laununum í dýrri öldrunarrjómi, er það þess virði að einfaldlega beita hefðbundnum sólarvörn. Þó að flestir vita að það dregur úr hættu á krabbameini í húð, giska fáir að það sé líka ótrúlegt lífhlaup sem getur hjálpað til við að halda húðinni ungum.Samkvæmt sérfræðingum er ástæðan sú að þegar sólarvörnin blokkir skaðleg sólskin, hindrar það einnig áhrif öldrunar. Sólin hefur áhrif á framleiðslu á kollageni í húðinni, og án kollagens, mun húðin ekki náttúrulega vista raka, ungt útlit án hrukkum. Ef það er mikið undir sólinni, mun húðin minnka löngu áður en aldur er til staðar. Samkvæmt American Academy of Dermatology, ef ekki að tryggja rétta vörn frá sólinni, þá getur aðeins nokkrar mínútur af daglegu dvöl í sólinni í mörg ár valdið áberandi breytingum á því hvernig húðin lítur út. Ekki aðeins fleiri hrukkum og þunnum línum birtast, en einnig fleiri fregnir, litarefni blettir og æðar stjörnur. Húðin sjálft getur litið gróft og hrukkað eða flabby og hægur - og allt þetta þökk sé sólinni.
Sunscreen getur verndað húðina frá þessum skaðlegum geislum, þannig að jafnvel þótt þú eyðir mestum tíma á götunni, þá mun andlitið með minni líkum ekki líta eldri en raunverulegur aldur. Sérfræðingar ráðleggja þér að velja sólarvörn með sólarvörn (SPF) 15 eða hærra. Ef nauðsynlegt er að vera undir beinu sólarljósi á langan tíma skal kremið aftur á hverjum klukkustund eða tveimur.
Það er annar valkostur: áður en þú notar smekk til að nota venjulega sólarvörn (það verður að beita fyrst áður en þú gerir eitthvað). Þá á daginn til að bæta við viðbótarvernd, geturðu notað ljós hálfgagnsær steinefni duft. Slík duft innihalda náttúrulegt sólarvörn, og vegna þess að þau eru yfirleitt ekki safnað á húðinni er það þess virði að bæta vörn allan daginn.
Ábending númer 3: skynsamlega nálgast val á hreinsiefni
Ef einhver notar á baðherberginu með sápu og venjulegu vatni (sama, það er stelpa eða strákur), hann ætti að endurskoða stefnu hans um hreinsun. Húðsjúkdómafræðingar segja að einn af bestu fegurðarráðunum sé að nota hraðasta þvottaefnið sem finnast, og það er hagkvæmt að nota það.
Þó að það sé freistandi að þvo andlitið nokkrum sinnum á dag (eða jafnvel meira, ef húðin er feitur), mun það ekki hjálpa ef þú notar líka "harða" vöru, sérstaklega sápu. Þetta getur skaðað húðina. Einnig of oft þvottur (meira en tvisvar á dag) getur skemmt náttúrulegt fituhindrun, hlífðar skel af smurefni sem heldur húðinni heilbrigt. Um leið og þessi vernd er glataður og heiðarleiki húðarinnar er brotinn verður húðin þurr - og þetta þýðir að það getur sprungið, afhýða, mala, brennt, osfrv. Það þýðir einnig að einstaklingur kann að líta eldri en árin hans .
Ábending númer 4: Notaðu réttu verkfæri til hægri
Kona getur haft bestu skuggann fyrir augnlokin sem hægt er að kaupa fyrir peninga, lúxus stöð í heimi, Bronzer beint frá snyrtivörumpoka af Supermodel. En ef hún hefur ekki viðeigandi verkfæri til notkunar, verða allir kostir þessara sjóða að minnka.Hvað er "rétt" verkfæri. Tassels verður að vera mjúkur og blíður og einnig gerður úr réttu efni. Ef þú gefur bursta í skugga eða blush, og þeir munu snúa frá því áður en þú sækir um andlit, það er slæmt bursta.
Ábending nr. 5: Uppfæra hairstyle og gera á 2 ára fresti
Sérfræðingar segja að ef kona man ekki þegar síðast þegar ég breytti hairstyle og smekk, var það nú þegar of löngu síðan. Helst ætti myndin, þar á meðal hairstyle og smekk, að uppfæra að minnsta kosti á tveggja ára fresti. Og það verður betra ef stíllin breytist mjög.
Halda björtu útliti þínu, allir munu líta yngri og nútíma. Ekkert er svo gamall sem kona eins og gamaldags hairstyle og smekk.