Old Age virðist fjarlæg eins og Jamaíka, en sumar breytingar á þessari átt eru þegar til staðar. Bara þú tekur eftir þeim eða hunsa. Til einskis. Því fyrr sem þú munt halda uppi óvinarins, því auðveldara er að hlutleysa þá - að minnsta kosti tímabundið.
Þú ert með þoku í höfðinu
Þetta veður fyrirbæri inniheldur stöðugt þreytu, pirringur og styrkleiki. Þú opnar spjallgluggann og gleymdu að ég vildi segja. Næstum fær um að fylgjast með þráðnum í samtalinu. Þú kemur á skrifstofuna og hálftíma sem þú ert að fara að gera þig að fá að vinna, og þá í annað hálftíma.
Kannski brennt þú bara út og lést. En þokan í höfðinu verður aðeins þykkari með aldri, og ef þú ert svo tupping í 30, til 50 verður allt verra. Til að viðhalda heilanum, bæta við fitu fitu, aðeins eðlilegt, og ekki þeir sem frá brennt kjúklingi - hnetur koma niður, lax, ólífuolía. Þeir munu hjálpa taugafrumum í tón. Og hvíla, í nafni hins mikla kælir. Það virðist nú að þú sért að vinna fyrir slit er flott og sæmilegt. Eftir 20 ár geturðu ekki unnið yfirleitt.
Þú tókst eftir æðahnútum
Varicosis kemur ekki endilega með aldri. Það getur komið fram á ungum árum, sérstaklega ef þú ert með fasta þrýsting, bólgueyðandi ferli í æðum eða misheppnandi arfleifð. Engu að síður eru snemma æðahnútar ekki alveg eðlilegar ef þú ert ekki með 50 ennþá. Auðvitað geturðu alltaf gert dýran rekstur, en það er betra að gefa ekki jókstillingu á öllu breiddinni. Það er auðvelt - farðu frá hælum til strigaskór, meiri göngutúr og hvíla, henda fótunum á bak við sófann þannig að blóð hreyfist frá fótunum til læri.
Þú ert með hnéhúfu
Vandamálin með liðum stunda meirihluta aldraðra, en þú ert enn greinilega of ungur fyrir þetta. Þó að ungir nymphs geti fengið snemma aldurs breytingar á brjóskum, ef þau eru misnotuð saltað, reykt og pipar. Allt þetta getur valdið bólgu. Og ef langan tíma að sitja í óþægilegri líkamsstöðu eða standa, ekki að flytja, mun áhrifin aðeins laga það. Ganga og slökkva á vörum með High Omega-3 vörum - aftur, sjávarfiskur, hnetur og fræ til að hjálpa.
Þú ert allan tímann án styrkleika
Hreinsað og fest í flestum eyrum borgara eru vanir að Braggard í skorti á svefn. Í dag svaf ég í 6 klukkustundir. Þetta er það, og ég er 5. og ég er yfirleitt ekki sofandi. Haltu áfram góðu starfi - skortur á svefn hraðar hratt öldrun. Á sama tíma getur svefnleysi samtímis verið eitt af þeim táknum sem líkaminn byrjar að framleiða auðlindina.
Þú tekur eftir nýjum hrukkum
Þetta er ekki bara lítill galli. Snemma (það er, allt að 35 ára) hrukkum lýsa beint að kollagen trefjum hætti að batna. Á aldrinum getur þetta verið í tengslum við skort á próteini og C-vítamíni í mataræði, þurrkun og útsetningu fyrir sólarljósi.
