Avókadó, egg og beets (og kannski allt saman) og aðrar óvæntar vörur sem sérfræðingar ráðleggja eru að auka eigin frjósemi þeirra. Og hvað, hvað ef? ..
Það er ekkert leyndarmál að tryggingin á heilsu er rétt næring. Fyrir æxlunarfæri mannsins er engin undantekning. En ef börnin birtust aðeins á sauma stuðningsmönnum heilbrigt matar, myndum við ekki hafa svo mikið á jörðinni. Jæja, hvað geturðu sagt, við byrjum öll að hugsa um fjölskylduna og börnin. Og þegar þeir eru óheyrðir, að það er kominn tími til að fæðast, byrjar hjartalaus lífvera að hefna sín, muna alla svefnlausar nætur í klúbbum, taugakerfinu, afgangi, slæmum venjum og slæmum vistfræði.
Og á meðan þú lest bæklinga "Á 40 líf mitt byrjar bara" Sumir vísindamenn gera nánast tilkomumikill yfirlýsingar, tilkynna að ríkið og fylling aldraðra eggfrumna og spermatozoa sé að miklu leyti ákvörðuð og meðgöngu og stöðu nýfættra, og jafnvel heilsu fullorðinna. Rannsóknarniðurstöður sýna að jafnvel næring ömmur í unglingsárum sínum getur haft áhrif á áhættu af dánartíðni barnabarna.
Auðvitað snertum við öll fyrir sorgina og ekki aðeins, við skiljum að ævilangt heilbrigt mataræði er allt sama streita og alvarleg áskorun sálarinnar og sjálfsaga. Ofgnótt og blindur eftir nýjustu þróun í tísku fyrir mat Mjög öflugt gagnrýna alla verðskuldaða næringarfræðinga.
Markmiðið er það mögulegt og eðlilegt í mataræði þess að ná hámarki fjölda gagnlegra og heilbrigða vara sem neytt er. Er það ekki góðar fréttir? Það er, jafnvel þótt þú viljir gera Eskimo í mánuði einu sinni í mánuði með doktorsgráðu, gerðu það bara!
Avókadó
Overseas ávextir sem við erum nú þegar eins og ættingjar eru mjög ríkir í vítamínum, steinefnum, trefjum og náttúrulegum fitu. Í Avókadó, fullbúið E-vítamín, sem er nauðsynlegt til að viðhalda og endurskapa legslímu, stuðlar það einnig að "hágæða" ígræðslu á eggi. Að auki er avókadó ómissandi náttúrulegur uppspretta fólínsýru, sem er afar nauðsynlegt fyrir getnað og eðlilegt meðgöngu. Folínsýru er einnig nauðsynleg til eðlilegrar þróunar á spína fósturvísisins.
Muscat grasker (hneta grasker, "Baterterat")
Queen meðal grasker, almennt, næstum gagnlegur og nærandi grænmeti. Það inniheldur allt borðið, nei, ekki Mendeleev, og öll öll nauðsynleg efni og snefilefni. Ríkur í náttúrulegum trefjum og beta-karótíni, sem tekur þátt í virku líkamsþjálfun hormóns prógesteróns, sem aftur bætir gæði og magn sæðis sem úthlutað er, í stuttu máli, skilurðu um gnawing grasker fræ - þetta er ekki fólk er goðsögn. Vísindabókin "Frjósemi og ófrjósemi" mun ekki búa saman.
Rófa
Beets - einnig kaldur. Inniheldur náttúrulegt andoxunarefni resveratrol, sem hjálpar í baráttunni gegn aldurstengdum ófrjósemi, inniheldur einnig efni sem flýta fyrir blóðflæði, ekki til einskis, íþróttamenn eru trommur. Ferskur kreisti rófa safa er ráðlögð fyrir konur sem fara í ECO námskeið til að bæta blæðingu í legi og stuðla að festingu fósturvísisins.
Lax
Við erum útsendingar frá hverju járni til hagsbóta fyrir fisk, en um ómettuð fitusýrur Omega-3, við virðast að vita næstum allt. Í viðbót við almenna ávinning fyrir hjarta- og æðakerfi og augað omega-3 gegnir stórt hlutverk í kvenkyns frjósemi. Undir einu ástandi, lax ætti að vera lífrænt vaxið eða veiddur í náttúrulegu búsvæði.
Egg
Ímyndaðu þér að fóðrið og ávinningur af eggjum skoðar í Cornell University! Til viðbótar við vel þekkt atriði og prótein innihald, eru egg rekja til mikils ávinnings við þróun fósturvísisins vegna aukinnar innihalds B4 vítamíns.
Valhnetur
Fyrr, mikil virkni efna sem eru í valhnetum og hjálpa líkamanum í baráttunni gegn krabbameini í blöðruhálskirtli og brjóstakrabbameini þegar sannað. California University, sem rannsakar eiginleika hneta, sem heitir Walnut - "Royal". Handfylli af valhnetum inniheldur einhvers konar uppgröftur fjöldi vítamína í hópnum B og E og Omega-3-fitu, sem er mjög jákvætt fyrir áhrifum af formfræðilegri samsetningu sæðis.
Kvikmynd.
Sérstakir sérfræðingar kalla það "superwood". Í siðmenningu Inca kvikmyndarinnar var einn af þremur helstu tegundum matvæla í takt við korn og kartöflur. Incas kallaði hana "gullna korn". Það inniheldur ekki glúten og er hluti af mörgum Miðjarðarhafsrétti. Þökk sé næringargildi og ríkur innihald kvikmynda steinefna er einnig kallað vöran sem er hagstæð fyrir getnað.
Cress Salat.
Cress salat inniheldur flestir þættir sem vantar í mönnum mataræði sem býr á evrópskum landsvæði, þetta er kalsíum og vítamín K, og C-vítamín, beta-karótín, járn og joð. Verksmiðjan er viðurkennd sem árangursríkt við að berjast gegn skaðlegum áhrifum sindurefna, þar sem andoxunarefni berjast öldrun. Sumar rannsóknir leiða gögn um þá staðreynd að Cress salatið hefur mikilvægar aukaverkanir í baráttunni gegn krabbameini og hjálpar til við að endurheimta skemmda DNA frumur.
Granat.
Það er ríkur í vítamínum og snefilefnum og inniheldur fólínsýru. Granatepli inniheldur einnig efni með öldrun áhrif, styrkja hjarta- og æðakerfið og taka virkan þátt í baráttunni gegn krabbameinsfrumum. Í fornu Persíu var granatepli almennt tákn um frjósemi. Það hefur verið sannað að notkun ferskra granatepli safa hjálpar til við að koma í veg fyrir heilaskaða í börnum.
Aspas.
Fyrir marga aspas, erum við enn dularfullur vara, en enginn hefur hætt því frá sjónarhóli karla og kvenna frjósemi. Einnig ríkur í fólínsýru.
