Nóg að eyða tíma á bull! Nóg þolir þetta! Það er kominn tími til að byrja að lifa lífinu sem þú átt skilið!
Stöðugt tyggja
Vafalaust, stundum er betra að tyggja en að tala, þó stöðugt snouts - látið mikla þyngd og heilsufarsvandamál, sérstaklega ef þú vilt kleinuhringir, samlokur og svipuð bull. Jæja, ef þú ert algjörlega nemaður, borðarðu ávexti, grænmeti eða eitthvað sem eingöngu er gagnlegt.
Sitið á sófanum Staring í Telly
Auðvitað, eftir harða vinnudag, það eina sem sannarlega veiði er að gera - fallið á sófanum og breytist í sjónvarp, tilgangslaust skipta rásir. En það er kominn tími til að viðurkenna að slík hegðun er eyðileggjandi og fraught með heilsufarsvandamálum í framtíðinni.
Eyða meira en þú færð
Mér líkar mjög við að líða á streitu í hverjum mánuði vegna þess að þú getur ekki borgað kreditkort og eftir að þú dreifir skuldum skaltu íhuga hverja eyri í nýjan laun? Það er kominn tími til að læra að skipuleggja tekjur og gjöld svo að ekki fljúga inn í pípuna.
Það er of mikið skyndibiti
Pizza á mánudaginn, McDiechka á þriðjudag, Burger King á miðvikudag, flísar á fimmtudag og föstudaginn, Pivko, Vinishko, og það er allt þetta. Jæja, þú ert fullorðinn stúlka, ætti að skilja að lifur og nýru eru kaldar úr slíkum atburðarás.
Skortur álagi
Reyndar þekkir þú fullkomlega vel að þú getir fyllt út allar þessar upplifanir og streita er ómögulegt, en þú heldur áfram að borða neitt vandamál. Stöðva! Ef þú getur ekki brugðist við þessu sjálfu, getur það verið tími til að snúa sér til sérfræðings?
Gnawing neglur
Þetta er auðvitað ekki banvæn, en í fyrsta lagi, nonhygienically, og í öðru lagi getur það valdið vandamálum við tennur og tannhold. Reyndu að skilja að það gerir þér kleift að bíta neglurnar þínar og umbreyta því í eitthvað gagnlegt. Til dæmis geturðu drukkið vatn.
Samskipti
Ef þú eyðir enn tíma með persónunum sem koma í veg fyrir þig eða niðurlægja, þá er kominn tími til að kasta þeim eigin lífi. Kannski er það frekar grimmt, en þú munt örugglega líða betur.
Ekki nota sólarvörn
Á sjónum þarf sólarvörn sólarinnar stöðugt, jafnvel þótt það virðist sem það er nei. Þú ímyndar þér ekki magn af geislun sem húðin þín er útsett, til dæmis á ströndinni undir regnhlífinni.
Reiður, áhyggjuefni og upplifa streitu
Fyrir rólegri og meðvitað líf, ættir þú örugglega að læra að stjórna eigin tilfinningum þínum. Stundum er erfitt að gera það sjálfur, svo ekki hika við að snúa sér til sálfræðings.
Slepptu morgunmat
Að fara í morgunmat ógnar þér umframþyngd. Að auki hefur það áhrif á blóðsykur, sem þýðir orku, skorturinn sem getur eyðilagt allar áætlanir þínar.
Drekka of mikið áfengi
Ekki aðeins er óhófleg notkun áfengis veldur vandamálum við lifur, slagæðarþrýsting og getur valdið þunglyndi. Meðal annars hefur drukkið eyðilagt áhrif á sambönd við ástvini.
Reykingar á
Hlustaðu vel, það er rétt að reykja. Þú heyrði sennilega milljón sinnum eins skaðlegt, það er engin þörf á að endurtaka í milljón fyrst.
Taka þátt í sjálfum lyfjum
Auðvitað getur pilla með höfuðverk eða að smyrja þröskuld vetnisperoxíðs og nauðsynlegt. En til að meðhöndla alvarlegar sjúkdóma eins og það féll - efst á ábyrgðarleysi! Það sama sem er talið HIV - uppfinning af illum lyfjum eða að lækna baði.
Eitruð
Ef sambandið felur ekki í sér gleði, en aðeins að draga úr þér, taugarnar og, oft þarf peninga? Það er kominn tími til að átta sig á raunverulegum þörfum þínum og tengjast þeim með öllum mögulegum virðingu.
Vertu seinn
Það er mjög pirrandi aðra og einkennir þig eingöngu sem óþolandi og ábyrgðarlaus manneskja. Góð venja - koma alls staðar 10 mínútum áður. Þú munt sjá hvernig líf þitt breytist.
Kvarta um fjarveru neitt
Ef þú ert stöðugt enginn og kvarta, þá er allt líf þitt að snúast um neikvæð. Af hverju ekki að reyna að einbeita þér að því sem þú hefur?
Bíddu eftir samþykki frá utanaðkomandi
Það er kominn tími til að hætta að hafa áhyggjur af því sem aðrir hugsa um þig. Hvað sem þú gerir, mun einhver alltaf vera óánægður. Taktu þig eins og þú ert, en ekki nota það sem afsökun, svo sem ekki að læra eða sjálfsöryggi.
PROLOLIZE.
Ert þú að fresta öllum á síðustu stundu, og þá hlaupa með brennandi rass? Jæja, stöðva strax!
Sofa illa og ekki gera með það
Það er gott að falla út - það þýðir að vera fullur sveitir, orka og raunverulega líður vel. Við the vegur, hægri koddar eru aðeins fyrsta skrefið í því skyni að leysa vandamálið, þú gætir þurft sérfræðingshjálp.
Að ljúga
Jafnvel þótt það sé lítið saklaust ljúga til hjálpræðis, streitu og kvíða sem þú getur ekki staðið það, heiðarlega. Þú getur ekki sest - það er betra að segja, heiðarlega.
Hamski að haga sér í tengslum við ástvini
Ef þú elskar einhvern og vilt að þessi manneskja sé ánægður með þig og hamingjusamlega þá er nauðsynlegt að meðhöndla hann með hlýju og virðingu. Jafnvel brandara getur verið mjög móðgandi.
Bera saman við aðra
Eina manneskjan sem þú getur borið saman þig ertu sjálfur. Ef þú lítur mikið á aðra, verður þú aldrei ánægður með sig.
Lifa fortíð
Ég tek kennslustund frá fyrri atburðum, fyrirgefa árásarmönnum og vonandi líta á framtíðina!
Stjórna öðrum
Þú ert ábyrgur fyrir sjálfan þig. Og jafnvel láta þá svara fyrir sig.
Hugsaðu að þú ert smartest
Þetta er hræðileg misskilningur. Heimurinn er fullur af fallegum, klár, skapandi og metnaðarfullt fólk. Samþykkja sem mælikvarði sem sumir þeirra eru betri og reyndust þér, svo að þeir hafi eitthvað til að læra.
Lifðu í ótta
Vertu hræddur við nýjan, að vera hræddur við fortíðina, hræddur við breytingu, vertu hræddur við að hætta ... Ef þú leyfir ótta við að stjórna lífi þínu, er ólíklegt að eitthvað gott muni koma út úr því.
