Desember er ekki bara dökkari mánuður ársins, hann er líka spenntur. Þú vinnur eins og Stakhanovka til slátrunar, truflar gjafir, aðilar og eigin ábyrgðarleysi á gamlársdag, á götunni allan tímann í svörtu og ís, og "alvöru ástin" kveikja á sjónvarpi og almennt vísbending á alla vegu sem þú ert bara skylt að liggja í bleyti í hátíðlegu skapi. Og það er ekki.
En ekkert hræðilegt, við vitum hvernig á að forðast flestar pre-jólasalir og pirrandi þættir. Met.
Leggja á vítamínhóp í
Nú byrja að halla, því að áhrifin birtast ekki strax, en rétt í lok ársins. Sérhver grænu, baunir, og að minnsta kosti vítamín flókið frá apótekinu er ekki svo mikilvægt í hvaða formi þú munt fá þá. En þú þarft virkilega þá - með skorti á vítamínum hópsins í líkamanum, er erfitt að framleiða taugafræðilega serótónín og dópamín í nauðsynlegu magni. Skortur þeirra leiðir til ræktunar, handra og viðvörunar. Þú getur, þú heldur að lífið spurði ekki, en í raun þarftu ævintýri-guðfaðir, sem mun laga allt, en par af pilla.
FUCKING SERRINGBONES.
Eða ekki jólatré og chandelier. Eða garland á ficus hangandi. Ekki búast við 31. desember, taktu leikföngin snemma. Margir telja að það sé nauðsynlegt að skreyta húsið fyrir hátíðina á síðasta augnabliki, annars jólatréið grafið út, kötturinn brenndi með tinsel og blikkandi garlandsins mun koma til flogaveiki. Ekkert eins og þetta - þetta helgisiði kemur frá æsku róar og leyfir þér að ná tilfinningu um ánægju og öryggi. Rannsókn sem birt var í Journal of Environmental Sálfræði, sannar að fólk sem adorn húsið almennt (og gerðu það snemma einkum) hegða sér meira afslappað og vingjarnlegur.
Fresta félagslegum netum í burtu
Fyrir hátíðina er allt drukkið úr keðjunni og byrjað að mæla árangur ársins með tvöföldum styrk. The flís er að næstum allt efast - og hvort á þessu ári muni lifa til einskis, ef ég virðist ekki vera tapa? - Og þeir byrja að safna félagslegum höggum, birta úrval af bestu myndum og hönnuður trjám. Þú færð einnig niðurstöðurnar, bera saman þau með sýningunni í Facebook og komdu að þeirri niðurstöðu að niðurstöður þínar séu nokkur vonbrigði og vökvi. Þetta er algerlega auka streita. Til línunnar á Facebook, Vkontakte og Instagram. Skildu aðeins sendiboða og oft spjalla í þeim með þeim sem eru vegurinn samt, óháð árangri.
Ekki drekka
Já, röð af sprettiglugga, fyrirtækjum og öðrum sabbards hefst. Þú veist líka það, bara minna: þeir sem upplifa streitu og tilvistar kreppu, áfengi frábending. Hann versnar öllum tilfinningum, og ef tilfinningar þínar eru ekki mjög góðar, þá er líkurnar á því að í lok aðila sem þú verður að öskra með bulgíu. Juice - Já, Cola - Allt í lagi, auðveldustu hanastélin - mun einnig koma niður, en engin þungur 40 gráðu stórskotalið.
Ekki láta þig vera hamingjusöm
Við munum vera heiðarleg: Reyndar er allt ekki ánægð fyrir hátíðina, en er ringulreið, kreisti, illt og sorglegt. Við hugsum ekki um Bengal ljós og galdra, en að Sharashka okkar vill kasta okkur með aukagjald, í verslunum sem mylja, barnið, til ömmu, ekki fara, slitið stjórninni í stærðfræði, gjafir kosta allt ástandið , fagna hvergi og brenna þau eld, þessi frí eru rotta. En á sama tíma teljum við að við trúum því að þeir verða að brosa til að brosa og fiska og grípa snjókorn af munni. Slakaðu á, enginn getur verið hamingjusamur á áætlun.
