London Gynecologist Ahmed Izmail er mjög áhyggjufullur um hvernig litlu konur sjá um leggöngin og hversu lítið þeir vita hvernig á að styðja heilsuna sína. Sennilega er þetta efni of þögul. Dr. Izmail gefur 8 einföld ábendingar til kvenna hvernig á að vernda náinn heilsu þeirra. Og við endurheimtum þau fyrir þig.
Haltu alltaf á ruslið þitt á opinberum stöðum
Í salerni, í lauginni, Spa, Gufubað. Sama hversu superanously horfir þar. Mundu eftir leiðbeiningum móður minnar og ömmu og leggja niður. Þetta mun draga úr líkum þínum til að taka upp bakteríur eða thrush næstum að núlli.
Taka reglulega, en ekki með sýklalyfjum
Jafnvel ef þú ert ekki heima allan daginn, klifrar ég í eina mínútu til að koma saman venjulegu vatni, gefðu leggöngum og vulva smá "ríða" og æskilegt, þurrt með eðlilegt með. Rhythm nútíma lífsins tekur ekki tillit til þarfa líkamans. Þannig að þeir verða að taka tillit til persónulega.
Forðastu bakteríudrepandi og almennt ekki ætlað til nánari hreinlætis sápu. Jafnvel ef þú vilt losna við óþægilega lyktina, meðan þú meðhöndlar (þetta er nauðsynlegt!) Ástæðan hans. Trúðu mér, það mun ekki vera betra frá sjúkdómum sýru-basískrar jafnvægis. Að auki, sápu drepur og gagnleg bakteríur sem hjálpa þér að viðhalda heilsu leggöngunnar.
Forðastu panties úr synthetics
The synthetics margfalda fullkomlega bakteríur, það þýðir ekki "anda" og ekki hygroscopic. Að auki valda synthetics oft erting sjálft. Perfect Linen fyrir allan daginn - Cotton Knitwear.
Haltu kynlíf leikföngum hreint
Það sem þú notar er einn, þýðir ekki að þau séu stöðugt hreint sjálfgefið. Þeir þeirra fyrir og eftir notkun. Við the vegur, hendur mínar fyrir sjálfsfróun, líka, eins og hér segir. Það er munnurinn þinn rólega þola þegar það er dregið af bakteríum með rennslisvatn, hurðarhandfang eða broom handfang. Leggöngum miklu meira útboð.
Forðastu náin föt
Rassinn þinn kann að líta í skinnie gallabuxur eða örbylgjur eru einfaldar, en leggöngin þín er sorglegt í þeim, sérstaklega ef þú ert með þröngt föt á hverjum degi. Vegna þess að loftræstingin í þeim er nei, og aðrar óþægindi eru.
Við tökum reglulega á kvensjúkdómafræðinginn, jafnvel í fjarveru kynferðislegs lífs
Vegna þess að leggöngin lifir ekki frá kynlíf til kynlífs, er það í sjálfu sér. Og heilsan hennar þýðir það líka. Það er þess virði að athuga það reglulega.
Ráðleggja lækninn þinn þegar þú byrjar kynlíf
Með hverjum nýjum maka, alls ekki. Áður en aðili er að meðlimur einhvers annars í leggöngum þínum, þá er það algerlega tilbúið að taka það: Engin erting, microtrase slímhúð. Og við the vegur, athuga hvort kynlíf sýkingar. Þú ert ekki svo ", en sýkingar eru ekki sama. Þeir geta komið til þín frá sæti skrifstofu salernisins, til dæmis vegna frjálslega framkvæmt reglur fyrir ruslið.
Career með endaþarms kynlíf
Hann bætir reglulega áhyggjum ekki aðeins fyrir kennara, heldur einnig kvensjúkdómafræðingar. Allt sem um varðar anus þín ætti ekki að snerta leggöngin þar til það er þvegið með sápu. Endurtaktu, leggöngin er mjög blíður. Urethra við hliðina á henni líka. Allir óvenjulegar bakteríur í þeim í rauninni. Blöðrubólga, legslímhúð og margar aðrar "gleði" - þetta er það sem þú borgar fyrir óhugsandi þinn eða kynferðislega ólæsi samstarfsaðila.
