Undirbúið, elskan, líka, þú þarft að vera fær um að. Þess vegna spurðum við hjálp frá faglegri psychotherapist, Adriana Izh (MSU, Igip, Migip, Doktorsgráðu í Háskólanum í austurrískum, 3 bækur um sálfræði og 9 ára reynslu - allt er alvarlegt) og hún sagði okkur hvernig á að gera sig við Blandið sig með ryki og drifið broom í sökkli.
Þetta er kennsla fyrir þá sem vilja segja: "Ef ég get ekki sparkað mig, mun ég ekki fá neitt." Fyrir þá sem virðast tala vel um sjálfa sig, er skömm. Fyrir alla, hver heldur að þeir náðu ekki neinu, ná ekki og ná ekki.Víst hefur þú nú þegar reynt að devalu þig, en ef þú heldur áfram að þú hafir eitthvað gott í þér, þá þýðir það að það gerði það ekki nóg faglega. Jæja, ekkert, nú munum við laga allt, og þú ert óafturkallanlega að eyðileggja sjálfstraust þitt.
Í klárum texta GestalTists eru tvær gerðir af slíkum aðferðum - afneitun sjálfs og devalization. Alltaf mikilvægt, sem vísindalega kallað ferlið sem er þátttakandi? Jæja, nú veit þú.
Afneitun Ego. Það er mitt eigið.
Það var allt ekki ég. Alls ekki. Ég var ekki einu sinni nálægt því.
Mikilvægt er að skilja - þegar afskriftir er allt gott að rekja til annarra, og allt slæmt. Var vasinn? Ég lækkaði. Vann keppni? Það var ekki ég.
Hvernig ekki þú, eftirnafn þitt?
Mjög einfalt. Ekki gefast upp.
Í fyrsta lagi er eftirnafnið auðvitað mitt. En við hliðina á henni þarftu að skrifa nafn kennarans. Hann er bestur, þetta er verk hans, án þess að ég myndi ekki standa í nágrenninu.
Í öðru lagi var dómnefndin kunnuglegt og sympathetic. Góður. Eða heimskur. Ég setti það óvart hámarki.
Í þriðja lagi, eitthvað sem ég var skyndilega í rödd minni. Venjulega er ég heimskur-bjáni, ég get ekki tengt tvö orð, ég fellur í dönsum, heimskur í stærðfræði. Og þá gerði alheimurinn einhvern veginn einhvern veginn og hálftíma stjarna frá mér. Annar tími mun ekki vera svo.
Í fjórða lagi er almennt slys. Masha þurfti að fara í keppnina, en hún braut fótinn, en almennt Masha er steeper mig hundrað sinnum, og ef Masha hefði einhvern tíma, myndi ég aldrei vita.
Í fimmta lagi er allt mamma með pabba. Ef þeir tóku mig ekki í mugs, slóðu ekki skófla á höfuðið, kyssti mig ekki í naflinum og hrópaði ekki að ég var uppblásinn scum, þá hefði ég ekki náð hringjunum í hringina, ég gerði það Ekki læra hvernig á að vera duglegur bent, ég myndi ekki fá skilyrðislaus ást og myndaði ekki bardaga.
Og keppnin hefði ekki unnið.
Sjötta, þetta eru öll gen. Nei, ekki ég. Gen. Þetta er í mér, eins og í bíó, amma agraphen Arkadyevna endurskapað. Svo hún var vá. Og ég, auðvitað, nei. En 5% af agraphenes af Arcadevna einu sinni á ári eru að skapa kraftaverk. Og almennt er heilinn ekki mín, ég fékk frá öpum. Og fæturna frá Caracatia. Svo þetta er ekki ég, auðvitað.
Ekki sigur mín. Og ekki bjóða, ég mun ekki taka.
Devalization.
Það er annar hné, það er mikilvægt að ekki verða ruglaður. Hér þarftu að eyða öllu gildi þess sem er að gerast. Auðvitað tóku þátt í keppninni. Og jafnvel vann. En til einskis.
Í fyrsta lagi var keppnin skít. Fyrir morón. Ekki einu sinni svo, fyrir superdabils. Það væri hægt að vinna í það, jafnvel Chrome Chihuahua, en hann kom ekki, svo þú vannst.
Í öðru lagi voru dómararnir fífl. Þeir tóku ekki eftir ljómandi Vasya, þeir komu út að hann væri ekki tilbúinn og sofnaði drukkinn undir dyssista, almennt, hæfileiki móðgað og gaf þér verðlaun.
Í þriðja lagi, að sjálfsögðu, þessi keppni sem þú vann, en hann er almennt svæðisbundin. Og það er allt-rússneska. Heimurinn. Samtöl. Með hliðsjón af þessum keppnum er það bara sorglegt. Og þar ertu að sjálfsögðu að missa, það er ekkert að hugsa.
Fjórða, vel, þú vann - og hvað? Hvar á að hengja þetta verðlaun? Húsin eru nú þegar ofið veggina, og hangir úr loftinu, ekki peninga er ekki bætt við það, lífslíkur hækkar ekki, og almennt er það ekki ljóst hvers vegna þú ert svo mumble. Það væri betra að hafragrautur, heiðarlega.
Í fimmta lagi, hér, við the vegur, já - um hafragrautur. Þó að þú sért þátt í keppni okkar þar er eiginmaðurinn án kvöldmatar Curtsy, barnið sem lýst er og uppáhalds tengdamóðirinn var fluttur með pakka af mjólk úr versluninni. Þetta er í fyrsta lagi allt vegna þín (sjá fyrsta liðið að allt sé slæmt - það er að kenna), og í öðru lagi, í stað keppninnar fyrir morón, var nauðsynlegt að fæða eiginmann sinn til að breyta börnum og bera pakkann af tengdamóður. Jæja, eða skrúfaðu ljósaperur í konu sinni og aftur, að breyta börnum og þvo gólf móðurfélagsins. Lítið, skyndilega ertu strákur. Jæja, stelpa yfirleitt eins og Cinderella, hefur rétt á keppnum aðeins eftir uppfyllt lista yfir mál á fimm blöðum með litlum rithönd og breyttist í grasker.
Jæja, dýrir nemendur, minntist, skráð? Hér, nú þekkirðu alla, en æfa auðvitað, er enn mikilvægt. Ekki gleyma að æfa "þetta er ekki ég" og "þetta er allt sorp", hvað sem þú gerir. Og þá verður þú að vera tryggt að vera lágt sjálfsálit, léleg vellíðan og ljúka, óendanlegt tilfinning að þú ert bilun og restin eða hefur þegar verið brosandi eða er að fara að deila.
Njóttu.