Cholel rykið þitt - í hita dregur einhvern veginn ekki á súpu súpuna og borsch, en köldu súpur fara með bang. Viðbótarupplýsingar bónus - þau eru fljótt undirbúin og næstum alveg mataræði. Og þeir geta borist í Pizhonski í gleraugu.
Salmamorjo.
Innihaldsefni: Litter af tómatasafa, helmingur af galum baton, 1 peru, 2 soðnu eggjum, salti og ediki, 100 grömm af reyktum skinku (góð Hamon, Jæja, Jæja), 3 negullar af hvítlauk, ólífuolíu.
Bow og Baton demgement í litla bita og gallabuxur í blender með hvítlauk og ólífuolíu - nóg 3 matskeiðar. Blanda er smoothie með tómatsafa. Soðin egg egg á litlum bita, skinku - á teningur. Þeir verða að vera í boði fyrir sig og bæta við súpunni rétt fyrir máltíðir.
Hvítrússneska Beetner.
Innihaldsefni: Cunning - 1 stk., Kartöflur - 4 stk., Agúrka - 2-3 stk., Egg - 4 stk., Ham - 200 gr., 1,5 lítrar kefir og eins mörg steinefnaborð, salt, grænu.
Tunna kartöflur, egg og beets, hreinsa allt og mola í litla teninga. Natríum gúrkur á stórum grater svo að eitthvað eins og núðlur. Ham verður að vera hakkað í litla strá. Þeir fylltu allt í pönnu, hella kefir, viðvarandi og láttu mig standa upp, eignast vini. Á hálfri klukkustund, þynnt Mineralka, stökkva með grænu og gefa undir Partisan Hvítrússneska lögunum.
Súpa með avókadó.
Innihaldsefni: 3 avókadó, 2 glös af léttum kefir, þriðjungur glas af brenndu hnetum (allir), helmingur af rauðum peru, fullt af grænu, salti, vín ediki.
Gakktu úr skugga um avókadó pils, draga beinið og skarpskyggni þeirra í litla bita. 2 Horfðu í blender, einn eftir. Í blender til avókadó, kreista kefir, flæðandi hnetur og fínt hakkað rauðlauk, teskeið vín edik og salt og högg þar til einhvers konar krem fær. Berið fram, sprinkling avókadó leifar.
Apríkósu súpa.
Innihaldsefni: 10 þroskaðir apríkósur, gamall Bun, 1 sítrónusjúkdómur, 2 soðnar eggjarauður, 2 skeiðar af sykri.
Frá apríkósum skaltu fjarlægja beinið og bolla skera í teninga. Víxlar með vatni (þannig að það nær yfir ávöxtinn, en þú þarft ekki að taka of mikið), bæta við zest og sykri og elda hálftíma. Niðurstaðan er kalt og flett í blender. Eggjarauður af betlaranum í grafið, bætið við súpuna og flettu aftur.
Möndlu súpu
Innihaldsefni: 100 grömm af skrældum möndlum, 3 þykkum sneiðar af stáli bardaga án þess að afhýða, 3 hvítlaukshraða, 3 hrár eggjarauður, burstar af hvítum vínberjum, sykri, ólífuolíu, hvítum þurrvíni.
Möndlur, brauð og hvítlaukur mala í blöndunartæki, bæta við eggjarauða, 2 matskeiðar af sykri, 5 matskeiðar af ólífuolíu og 3 skeiðar af víni og aftur öllum höggum. Bætið 300 grömmum af mjög köldu vatni og blandið öllu aftur. Skreyta vínber - og á borðið.
Okroshka í Kefir.
Innihaldsefni: Kartöflu - 3 stk., Agúrka - 2 stk., Radish - 6-7 stykki, egg - 2 stk., Reyktur kjúklingabringur - 200 gr., 2 lítra af kefir, fullt af greenery, grænum laukum, sítrónu, vatni.
Swari allt sem er hægt að elda - það er kartöflur og egg. Redish og agúrka eru þunnt hey. Egg, brjóst og helmingur kartöflur afbrigðilegum teningur, og eftir kartöflur eru að reykja rétt í pottinum í kartöflum. Það eru allar íhlutirnir í pottinum, hella kefir, sem flæða niður með nakinn grænu, viðhalda og bæta við nokkrum matskeiðar af sítrónusafa. Og þá þynna með vatni þar til þú ákveður að það sé tilvalið samkvæmni.
Gazpacho.
Innihaldsefni: Þrjár tómatar, 1 agúrka, 1 bulb, helmingur af búlgarska pipar, 2 hvítlauksálagi, ólífuolía, vín edik, 2 sneiðar af grófum brauði, salti, pipar.
Öll grænmeti, nema pipar, hreint úr skinnum og mumble í blender. Leyfðu blöndunni í kæli yfir nótt. Í morgun, örlítið slökkt brauð í vatni og mumble með grænmetis smoothie aftur. Bætið matskeið af ediki og 3 matskeiðar af ólífuolíu, viðhalda og pemer, ef þú vilt.
Traustur
Innihaldsefni: 1 agúrka af miðlungs fitleika, lítra af kefir, lítra af vatni, jurtaolíu, 2 negull af hvítlauk, fullt af dilli, salti, þriðjungur af glasi af brenndu Walnut hnetum (vel, eða hnetur).
The agúrka miskunnarlaust nuddar á grater inn í núðlur, hvítlaukurinn er liðinn í gegnum hvítlaukinn og blandað með salti og jurtaolíu. Allt þetta flóð með kefir og mineralka, blandið og eldsneyti fínt hakkað dill. Leyfi í kæli í nokkrar klukkustundir, og þá fæða, sprinkling hnetur.