N'agbanyeghị afọ ole, ọtụtụ ndị inyom na-elekọta ndị nlekọta na-emere ha site n'otu mmehie ndị ahụ mechara bute nsonaazụ na-adịghị mma. N'isiokwu a, tụlee ihe ndị a na-emebu ihe ndị a na-emekarị eme ihe.
1. Were aka na aka
Ọtụtụ mgbe, ọtụtụ ndị anụla na ọ gaghị ekwe omume imegide ihu ya, karịsịa n'ebe ọha, mgbe ọtụtụ nje na-ebi na aka. Microorganisms, uzuzu na unyi site n'aka aka na anụ ahụ, nke na-akpata ihe na-akpata rashes na mbufụt. Obere na-emetụ ihu na n'ụlọ. Cheta, kpọtụrụ aka gị na ihu ga-ekwe omume naanị na ikpe ebe a na-eji ncha na-asacha.
2. Ojiji nke scratubics
Scrub bụ ụzọ dị ịtụnanya iji weta akpụkpọ ahụ n'usoro ma mee ka ọ dị mma ma dịkwa nro na nkeji ole na ole. Ma iji usoro nhicha a na-agaghị ekwe omume. Oge kachasị mma - 2 ugboro n'izu. Iji ihe ịchọ mma a kwa ụbọchị na-eduga na mmebi nke anụ ahụ, nke na-akpata ihe na-akpata nkụ, itching, mbufụt, wdg.
3. A na-eleghara ude abalị na masks
N'abalị, a na-agbalata usoro na-arụ ọrụ n'ime ahụ, a na-emeziwanye ngwa ngwa, a na-emepụta homonụ pụrụ iche, nke na-abụghị mgbe anyị na-eteta. Ezubere ihe omume abalị maka ngwa tupu ị lakpuo - n'ụtụtụ, anụ ahụ mgbe ha ghọrọ ihe dị ọhụrụ.
Nke ahụ bụ naanị "tupu ụra" dị na nke a, ọ pụtara itinye akwụkwọ awa ole na ole karịa 30. Ma ọ bụrụ na ị na-eme ihe nkpuchi, ọ bụrụ na ị ga-ehi ụra ma ọ bụ ịrahụ ụra, "ohere" site na Kpamkpam, ọzịza nwere ike ịpụta. Na nsogbu ndị ọzọ.
4. Swhipping ọtụtụ ugboro n'ụbọchị
Zọ nkịtị iji kpochapụ abụba abụba nke mmadụ, nke na-eme n'ehihie - igwu mmiri ọtụtụ ugboro. Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa na mbụ, mgbe ọ nweghị ụzọ ọzọ. Nlekọta dị otú ahụ maka onwe ya na-eduga na-eduga na crogging, anụ ahụ kwụsịrị iku ume, ntụpọ ojii na mbufụt. Azọ dị mma na nke a bụ ojiji pụrụ iche iji nweta akwa nhicha ahụ nke ọma. Naanị mgbe nke ahụ gasịrị, ọ bụrụ na achọrọ, ị nwere ike iji ntụ.
5. na-a alcoholụ mmanya na-ahụ maka nlekọta anụahụ
Ọbụlagodi na nlekọta nke abụba na anụ ahụ, enweghị ike iji ihe ọ bụla. Akpụkpọ ahụ, n'agbanyeghị ụdị a, na-arụ ọrụ maka ụkpụrụ a, na-emepụta anụ ahụ, ọ na-echebe mmetụta na-emerụ ahụ nke gburugburu ma jigide iguzosi ike n'ezi ihe ya. Yabụ, ka ọtụtụ mgbe ị na-enwekarị nkụ ma kpọọ nkụ ahụ, ihe na-akparị mmadụ ma na-arụsi ọrụ ike ọ ga - amalite imepụta sebum maka nchebe ya.
Site na izi ezi, na Kama nke ahụ, ọ na - eme ma ọ bụrụ na itinyeghị mmanya ma ghara imetụ anụ ahụ aka. Emechara sebum n'ọtụtụ obere. Nwere ike iduhie Dermis na ụzọ dị mma karị - iji tinye nkwadebe pụrụ iche na ude ahụ na ude ahụ, nke mere na akpụkpọ ahụ zuru oke ma mepụta abụba adịghị mkpa.
6. Ngwa nke ude naanị na ihu
Iji tinye ude ndị na-ekiri ya ekwesịghị ịbụ naanị na anụ ahụ ihu, kamakwa na olu, ntị na ntị na mpaghara n'azụ ntị. N'ebe ndị a, anụ ahụ dị nro ma dị gịrịgịrị, ya mere, ọ na-esiri ya ike ijigide mmiri mmiri. Na-ahapụ ileghara mpaghara niile na-abụghị mmadụ, ihe ọghọm ahụ na-egosi na ọ ga-emegide nzụlite nke nwatakịrị na-eto eto ma taped na-aghọ aghụghọ ịtụ afọ. Site n'ụzọ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ude emebere maka mpaghara gburugburu anya.
7. Ije ije na nkpuchi na ihu
You makwaara na etinyere couches na ọfịs ịchọ mma maka ndị ahịa, ọ dịghịkwa oche dị mma? N'ihi na itinye masks, ọ gaghị ekwe omume ịnọ n'ọnọdụ vetikal. Ihe mkpuchi ibu a na-eleghara gị anya ma kụọ, mana maka anụ ahụ na ihu dị arọ. N'okpuru omume ndọda, ihe mejupụtara na-amalite ịkwatu ma dọpụta anụ ahụ, ihe kpatara nsonaazụ ya nwere ike ịbụ ihe kachasị mma. Ya mere, n'oge usoro ịchọ mma, ịkwesịrị ịgha ụgha mgbe niile, zuru ike, anaghị eji ihu ihu.
8. enweghị tenic
Nlekọta akpụkpọ ahụ ezughi oke. A na-eme nnukwu osisi na mmiri ara ehi iji wepu etemeete, kama na ha "ikike" ọ naghị etinye pores na anụ site na abụba. Ma na ọrụ a, tonic ndị zuru oke. Ọ dị mfe ijide n'aka na ọ bụrụ na anyị ejiri toonic na-ete akpụkpọ ahụ mgbe ọ na-asacha - ọgbụgba nke unyi na abụba a ga-ahụ nke ọma na diski owu, nke na-ewepụghị iji wepu etemeete.
9. nhicha ọcha
Na eteta etemeete, a ga-edopụta ọtụtụ microbes na oge, nke n'oge itinye etemeete n'enweghị nsogbu ọ bụla na ihe na-adịghị mma na ihe na-adịghị mma na ihe na-adịghị mma.
Ekwesịrị ịsacha brushes na spongis ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu, na-eji ndị ọrụ nje.
10. Nnwale ugboro ugboro
Nnwale dị mma naanị n'oge oge mgbe achọtara ụzọ kwesịrị ekwesị. Ozugbo ude zuru oke, mascara, lipstick, wdg. Achọtara - na-akwụ ụgwọ iji kwụsị. You nwere ike bulie ọtụtụ nhọrọ maka ego kwesịrị ekwesị, mana ọ gaghị ekwe omume iji akpụkpọ gị mee ihe - nke a agaghị adị mma mgbe niile.
11. nhọrọ dị elu na-ezighi ezi
Nhọrọ ziri ezi nke ụda olu pụtara nhọrọ nhọrọ ọ bụghị naanị na-acha uhie uhie, kamakwa site na ụdị ya. Ọ dị ezigbo mkpa! Akọrọ Dermis chọrọ mmiri, yabụ ọ chọrọ karịa ihe omimi na abụba jupụtara, a chọrọ ngwakọta dị mma maka anụ ahụ, mmiri. Ọ na-achọkwa ịchọ ụzọ zuru oke, mana maka akpụkpọ ahụ a ga-agwa gị maka gị.
12. Kpoo ntutu mmiri
Usoro nsọtụ na-adịghị mma nke ntutu a bụ isiokwu isiokwu nke ọtụtụ ụmụ nwanyị, mana ihe na-akpata ụdị nsogbu a bụ otu - mmebi nke ntutu isi. Nke a nwere ike ime n'ihi ngwa ntutu, ígwè, ígwè, na-edina ya, yana ngwakọta nke strands mgbe ha ka nọ na steeti mmiri. Mgbe ị sachara ntutu ahụ, ịkwesịrị ichere ka ihicha ha zuru oke, na naanị mgbe ahụ ka a ga-ejikọ ya. Ndị ọkachamara na-adụ ọdụ, jiri ndị na-akwa emo.
