Mwakpo ụjọ bụ ebe obibi dị iche iche nke neurosis ma na-emekarị ndị na-eto eto kpamkpam. Ha dị ka migraine - ma ebe ahụ, ma ọ bụ na ha abụghị. Ngwá agha bụ isi nke egwu ụjọ na mberede. Ma ị nwere ike iwepụ ya otu mgbe.
Nnukwu
Okwu egwu "Mwakpo" pụtara naanị ihe karịrị afọ 20 gara aga, tupu a kpọọ steeti a nsogbu na-edozi ahụ. Mwakpo nke egwu na-achịkwaghị achịkwa na-abụkarị na mberede na otu avalela siri ike maka nkeji ole na ole mbụ ruo mgbe ọ na-eru elu ya, mgbe ahụ na-adalata. Ọnọdụ nke ahụ erughị ala na mmetụta uche nwere ike ịdị ihe dị ka otu awa, mana ọ na-abụkarị ihe karịrị 15 nkeji. 15 nkeji hellish.
Okirikiri okirikiri
N'oge mwakpo ahụ, ọdịda ahụ na-aga ozugbo sistemụ abụọ: ụjọ na vaskụla. Ma ọ bụrụ na ụjọ na nchekasị (ọbụna na mberede) anyị nwere ike ịghọta ma were ya iji mata ma ghọta na ọdịda obi adịghị mfe. Otu n'ime nhọrọ ndị a na-ahụkarị maka ya na mwakpo ndị na-egwu mmiri, site na ụdị nsogbu obi ike ma ọ bụ mgbe a na-enwe obi mgbawa na-ebugharị ọbara ma ọ bụ na-ebuli ya ebuli elu.
N'ikwu ya n'ụzọ dị tinye, obi gbadara site na ụda, na-agba mbọ ịwụpụ na obi na ihe niile na-akụda mmụọ, dị ka à ga-asị na ị na-efe efe site na ala 115. Na akpịrị e nwere, nke na-egbochi iku ume, ị na-ata ahụhụ na ụjọ nke abụọ na-ebi ebe a - na mberede, obi ga na-akwụsị kpamkpam. Nke a na-egosi ụjọ nke ụjọ. Okirikiri obi ojoo.
Mgbaàmà
Mwakpo ụjọ anaghị enwe mmekọrịta na ọnọdụ ma ọ bụ nrụgide (nyocha, scanland, oghere, ịdị elu, na ihe ndị ọzọ). Ha na-apụta n'otu oge, mwakpo ahụ na-anọchi nkeji ole na ole, rute oke elu ya ma na-adịgide ruo nkeji ole na ole ọzọ. Iji chọpụta mwakpo ụjọ ahụ kwesịrị ịbụ opekata mpe 4
Ọrịa ahịhịa
* na-eme ka ọ dị mfe ma ọ bụ na-emegharị ya ọsọ ọsọ; * Ọsụsọ; * jitter ma ọ bụ ịma jijiji; * Ọkpụkpụ nkụ (ọ bụghị site na nnabata nke ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ akpịrị ịkpọasị).
Ọrịa metụtara obi na afọ
* ihe isi ike iku ume; * Obi na-egbu egbu; com na akpịrị * mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala na obi; * Nasaa ma ọ bụ afọ ime (dịka ọmụmaatụ, ọkụ na afọ);
Mgbaàmà metụtara ọnọdụ ọgụgụ isi
*, ụnwụ, enweghị ike nke mmụọ, onye na-asọpụrụ; * Mmetụta ahụ na-adịghị mma ma ọ bụ na nke gị kwagara pụọ ma ọ bụ "anọghị"; * Egwu nke njide, ara ma ọ bụ ọnwụ na-abịanụ;
* Egwu nwuru;
Ọrịa General
* na-eme ma ọ bụ mmetụta nke zuo ike; * Numbness ma ọ bụ mmetụta nke ịda ụda.
Esi merie
Mwakpo ụjọ na-enweghị ọ dịkarịa ala na ndụ mmadụ niile nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile, mana ọ bụrụ na ọ dị mkpa ịkpọtụrụ psychotheradist, ebe ọ bụ na nke a, ọgụ na-egwu egwu bụ nsogbu neurotic.
N'ezie, psychotherapy ga - enyere gị aka ebe a, n'ihi na nsogbu ọ bụla bụ nsonaazụ nke mmetụta uche na - emetụta nsogbu ma ọ bụ na - edozighị nsogbu. Ọ na-ada ụda, ma mlanarị mwakpo ahụ ọbụlagodi otu oge, ị ga-aga na ihe niile iji kpochapụ ya otu mgbe.
Ọ dịghị Egwu
Can nwere ike ijide ọgụ ụjọ ahụ. Nke mbụ, ịkwesịrị ịghọta nke ọma: Mwakpo ụjọ bụ ọpụpụ adrenaline ka ọ bụrụ na ọ ga-eme ya. Ihe eji eme ihe. Achọghị ọzọ.
Nke abuo, n'agbanyeghi na odi egwu na ezighi echiche si na "ihe adrenay", ọ ka ga-ejedebe. Mara na mwakpo ọ bụla bụ naanị ebili mmiri na-ekpuchi ma na-apụta ozugbo, ị nwere ike ịmalite ịchịkwa ọnọdụ gị.
Na-eku ume!
Iji lanarị mwakpo ahụ ozugbo enwere ike, mụta iku ume. Nhọrọ zuru oke bụ 4 iku ume / ume kwa nkeji. Mụta n'ụlọ, n'ọnọdụ zuru ike, iji belata ume gị. Mgbe ọgụ kachasị ga-ekpuchi, ị ga-adị njikere. Na ihe mgbaàmà nke mbụ nke na-abịanụ (akwara ngwa ngwa), were nkwụ), maka 5 sekọnd iku ume, mgbe nkwụsịtụ, ụbọchị 10 sekọnd.
N'otu oge ahụ, ọ kacha mma dina ala, mechie anya gị ma nyekwa akwara maka "mmejọ." Iku ume na-eku ume, na mmefu. Na mbu rue ise, otu ugboro ma ọ bụ abụọ ma site na otu ruo iri. Inhales 15 dị otú ahụ - ume na ọgụ ngwa ngwa na ọ ga-akwụsị.
