Kedu ihe bụ nri nke ụmụ nwanyị dị iche na kichin nke nwanyị nna ochie? N'ihi na nke abụọ, ọ bụ ebe ọ ga-ama.
Ihe ọjọ ahụ ga-abụ ihe egwuregwu ma ọ bụrụ na ọ bụ egwuregwu. Akwụkwọ nkwado maka ndị na-eto eto "afọ mbụ bụ nwanyị" na-egosi n'ụzọ doro anya otú eziokwu nke ndụ si bụrụ ụwa nna ochie. Nri nri n'ime ya dị maka nwoke, nwanyị dịkwa mkpa iji sie nri. Otu ihe ahụ na-eme na saịtị culinary. Gbalịa ịchọta nwanyị raara onwe ya nye iji isi nri n'onwe gị? Nke ahụ bụ ihe.Anyị ezughị ebe niile, anyị jisiri ike merie obere edemede na ntụziaka Feminist.
Chilly aha ya bụ Maria Sklodovskaya-Currie
Ọ bụ ezie na sklodovskaya-lie onwe ya agaghị aha ngwa ngwa, ihe oyiyi nke nwanyị - The Nobel Lauteatki mere ọtụtụ ndị na-ahapụ ụmụ agbọghọ gburugburu ụwa. Ndabere nke uzommeputa bụ anụ na-acha ọbara ọbara na mmiri ara ehi ọcha; Red na White - Na Na Na Na Na Na Na Poland, Mare Maria.
Efrata: 0,5 n'arọ nke Koreans, 200 ml nke mmiri ara ehi, 100 g ntụ ọka, ọkara nnu nnu na ose anụ, akwa anụ ezi, mmanụ sunflower. N'ihi na nri dị n'akụkụ - spaghetti.
Nkwupụta: N'ụzọ dị mkpa, otu nwanyị nwere mkpa dị elu maka protein karịa nwoke. Anụ na-acha ọbara ọbara na-enyere aka zere anamia n'oge ime nsọ na nsọ nwanyị, na mgbakwunye, n'oge afọ ime, protein dị ka ihe maka "ụlọ" nwata ahụ. N'agbanyeghị nke a, ụmụ nwanyị ọdịnala ọdịnala ọdịnala dị na mberede. Ọbụnarị na arịgooro na Europe, a na-enye ndị di ahụ okwu, mgbe ahụ, ụmụ ndị ahụ nọ, ma ọ bụrụ na ọ dị, ndị nwunye ya na ụmụ ya ndị nwanyị na-abịa. Enweghị nri protein n'oge uto na-emetụta ụmụ nwanyị nke ukwuu, na-enwe ọdịiche na nwoke na-ahụkarị karịa ihe karịrị nke okike tụtara. N'agbanyeghị ụkọ protein nke anụmanụ na nri, ụmụ nwanyị n'ọtụtụ mba na-arụ ọrụ dị arọ n'ụlọ, chọrọ nnukwu ibu na akwara. Na mkpokọta, ka m rie nri!
Omume: Anụ bee na 4-8 iberibe, ichughachiazu. Na efere ozugbo mix nnu, shuga, ose. Aka mmiri na-akpọkọta ngwakọta a ma hichaa ya. Tinyegharịa n'akụkụ nke abụọ. Yabụ na iberibe anụ ọ bụla. Chado tinye n'ime apịtị miri, wụsa mmiri ara ehi ma hapụ maka ọkara otu elekere. Ka ị ghara imefu ọkara oge a na esi nri akụkụ dị mgbagwoju anya, na-etinye mmiri n'okpuru spaghetti, na-eche, mmanụ, wụsa spaghetti. N'ime efere nwere ahihia, nnu na ose, kụọ akwa, wụchaa akwa, wụchaa ntụ ọka n'ime efere ọzọ. Wụsa mmanụ na pan, tinye ọkụ na ọkara. Kwa osisi iji dọba n'ime ntụ ọka ahụ, ka mikpuo ke akwa ma hapụ mmanụ dị ọkụ. Ọ dị obere gaa na ọkụ na ighe site n'akụkụ abụọ ruo mgbe ịdị njikere. Ka ọ dị ugbu a, echefula iwepụta spaghetti dị njikere. Gee ihe niile ji di ya kwesịrị ntụkwasị obi - di na-aga n'ihu na-aga n'ihu nke oké ụmụ nwoke nke nwanyị. Zipu efere ndị mbụ, tebụl, tebụl, ala, ala na ụwa, ebe ọ bụ na ọ sonyeghị na isi nri n'oge a.
Ebe nchekwa nke Olympia de huz
Onye Okike nke "nwanyị na nkwupụta ikike" na-ekpo ọkụ na n'otu oge na-emegide ndị na-agbanwe mmụọ, ya mere Amympia de uncher na mmanya na-acha ọbara ọbara na nri a enweghị atụ. Oroma ga-echetara anyị njedebe obi ọjọọ nke onye edemede na Feminists - ọ bipụ ya n'isi.
Efrata: 900 g nke beef fillet na Mpekere abụọ na atọ, 4000 g eyịm na carrots, shuga nke anụ oji, teaspoons abụọ nke nnu, mmanụ ihe oriri.
Nkwupụta: Gburugburu ụwa, ụmụ nwanyị nọ n'ọnọdụ na-edozi ahụ ma ọ bụ ọbụna agụụ. Ọ bara uru na nna ochie, n'ihi na ọ na-anakwere ha nke anụ ahụ na nke omume maka ngagharị iwe. Ọ bụrụ na mba ndị a na-enweghị atụ, a napụrụ otu nwoke ozugbo maka ụmụ nwanyị "ndị mepere emepe" ụwa na-eme ihe oriri ... na mgbakwunye na otu Chorus Chorus abụghị mgbe niile ụmụ nwanyị zuru oke. Ndị ọkà mmụta sayensị na-arụ ụka na n'ihi nnabata nke nri dị ka ihe dị mma, ọtụtụ n'ime ụmụ nwanyị na-eme ihe na-enweghị isi, na-anata nsonaazụ ya niile maka ihe mkpofu na-adịgide adịgide na nri ma merie ọchịchọ iri nri , yana ị na-agbada akwara nke ha na ... ụbụrụ.
Omume: Kù a na-akpọ ndị nwanyị site na nganga, n'ihi na ọbụlagodi ma ọ bụrụ na nri abụghị iri nri dị ukwuu iji rie nke ukwuu, ma ọ bụ onye mmehie iji dozie nri na-enweghị ihe kpatara ya. Tinye pan na mmanụ dị omimi. Ọ bụ ezie na mmanụ akpọnwụwo, jikọta nnu na ose na efere, bee na-egbu anụ ma tinye pan. Fryying ya na ọkara ọkụ ihe dị ka nkeji iri, echefughị ịlaghachi n'etiti usoro a. Mgbe a na-akpọ ndị enyi nwanyị dị ka, hapụ yabasị na karọt. Denye anụ na efere, na yabasị na karọt mmiri mmiri n'otu mmiri ahụ, tinye nnu na ose na passeuri ọzọ. Ọ bụrụ na ọ dịkarịa ala, mee ka ọ belata ya na obere iberibe. Tinye iberibe ihe ndị a ka ọ bụrụ akwụkwọ nri na akwụkwọ nri na -akpara parmen. Ọ bụ ezie na mmiri mmiri dị na pan ahụ, kewaa ma rie enyi nwanyị oroma, ọ na-ewetara gị nso ma dị ụtọ. Ugbu a tinye anụ n'ime mmiri mmanya na-esi ísì ụtọ, wetara ihe niile ga-eghe ọzọ, kpuchie ya na mkpuchi na mkpuchi ma wepụ ọkụ ma wepụ ọkụ. Okpomọkụ oven ruo 175 ogo, tinye iko ahụ n'aka mkpuchi na shelf na etiti etiti. Anụ ahụ ga-ezu ebe ahụ na ọkara ma ọ bụ awa abụọ, naanị ịhazi obere nzukọ, kparịta akụkọ na-ekpo ọkụ ma ọ bụ site na timinism (maka nzube nke uto onwe ya). Site n'ụzọ, ọ bụrụ na otu karama mmanya, ị zụtara abụọ, m mere ya ziri ezi, nzukọ ahụ na-aga n'ihu mmanya na-adọrọ mmasị karị. Na n'okpuru foto ndị ọzọ. Debe anụ ezi anụ na akwụkwọ nri na efere ma rie nri zuru ezu.
Ezi na mmụọ nke Alexandra Collay
Nwanyị mbụ onye nnọchianya nke mbụ n'ụwa, onye nduhie dị ọcha nke Marxism na-arụsi ọrụ ike mgbe niile, n'ihi ya, ọ ga-adabaghị na nri na-enye nsogbu.
Efrata: 500 g nke anụ ezi, 1 nnu ma ọ bụ kukumba nke asịrị, 2 tablespoons nke anuahade, ụyọkọ pasili, 2 cloves nke yogọt na-enweghị ihe mgbakwunye. Na gand - osikapa na akpa.
Nkwupụta: Ndị nna ochie bụ ihe ịtụnanya na-emetụta oke iwe ụmụ nwanyị. N'otu aka, ọ na-akpali nwanyị nwanyị ahụ na iwe ya enweghị ike ịbụ n'ụzọ ọ bụla, nwanyị ahụ dị njikere ma sie ike. N'aka nke ọzọ, ọ na-ewe ihe niile ị machibidoro ma na-elegharị anya na ngosipụta nke ebubo oke iwe. Na nke atọ, ọ bụ naanị ruo mgbe a na-enye ndị inyom ndị ọzọ ike a. Mgbe ahụ ọ bụ "nkịtị" na "na ọdịdị ụmụ nwanyị" (ma, na-enye gị ohere idobe ụmụ nwanyị na Framerwork, na-enweghị mbọ ụmụ nwoke). Anụmanụ na-egbutu anụ bụ ogbe ọdịnala maka mwepụta nke iwe iwe. Ma nwanyị ahụ adịghị mkpa ụdị nke nwanyị ahụ, n'ihi na ha na-eji ihe ndị sitere n'okike dị ka ọ dị. Anụ ha kụrụ dị ka nke ahụ.
Omume: Tinye mmiri n'okpuru fig. Bee anụ ahụ na akụkụ iberibe, na-aza ha, kwagidere ya na pamer. Tinye parying a na etiti ọkụ, dina anụ ezi, kechie obere abụba, dịtụ ka ọkụ mmanụ eghe eghe na abụọ. Tinye osikapa ka obụpde, tinye n'ime nnukwu efere finely chopped pasili na kukumba, garlic, mkpụrụ. Jiri yogọt. A na-etinye anụ ahụ n'ụdị ma ọ bụ naanị mpempe achịcha, n'elu ya na ihendori, tinye n'ime oven nke 20-30 minit 20-30. N'oge a, naanị nwere oge iji esi nri. Chọrọ ịkpọ mmadụ maka nri abalị, mana ịchọrọ, rie anụ n'otu ihu ma na-edobe maka Lanchox na nri abalị echi.
Chicken Medaliontion Bell Hood Style
Bell Hooks bụ nwa nwanyị ojii, amụrụ n'ime ezinụlọ dara ogbenye na iri ise. Niile obi ụtọ nke ọnọdụ ụmụ nwanyị, ndị ogbenye na ndị isi ọ bụla amaghị ihe mgbochi. Ikekwe n'ihi na ọ toro nnukwu ire. Anyị na-agbakwunye ntakịrị nnukwu na nri raara ya nye.
Efrata: Anụ anụ site na ara na biya nke otu ọkụkọ, na teaspoon shuga, ọkara nke ala ginger, 3 tablespoons ntụ ọka, mmanụ oriri. N'elu nri - sie poteto, spaghetti ma ọ bụ osikapa.
Nkwupụta: Ogbenye bụ ihu nwanyị. Nke a bụ ebumnuche ebumnuche. Na ezinụlọ nwere obere ego, ọ bụ nwanyị ka o kwere mee iji nye ụdị nri na akwa akpụkpọ ụkwụ maka mmadụ na ụmụaka. Ọtụtụ ezinụlọ dara ogbenye bụ ezinụlọ nwere nne na-azụ ụmụ. A na-akwụ ụgwọ ọrụ ụmụ nwanyị pere mpe - dabere na mba ahụ, ọdịiche ahụ nwere ike ịbụ site na pasent ole na ole ka abụọ, atọ na otutu. Protein anụmanụ kachasị dị ọnụ maka ụmụ nwanyị bụ anụ ọkụkọ. Ọtụtụ ma hụ ya naanị na tebụl ememme.
Omume: Bee anụ na agbada. Tinye ha na nnukwu efere na mmiri nnu, ka ha zaa ha ma dozie. Nkwụsị nnu jikọtara ọnụ, oge nri na ntụchi agwa ke nnukwu ewepụghị efere. Tinye na pan na-efe efe na bọta, na pansations mmanụ mmanụ. Ugbu a were ndada, bulie ngwa ngwa na ngwakọta nke nri na ntụ ọka ma dina na mmanụ ọkụ. Dịka ọ a ajụrụ n'otu aka (nke a bụ okwu ole na ole) tụgharịa iberibe. Itinye ihe mekpuru-eme ka aru di nma na efere di ocha na ndi a, rue mgbe ị osiri ihe nile. Ọnụ ọgụgụ nke akụkụ mgbe ị na-eje ozi ole ị bịarutere ịrapara n'akụkụ nke ọ bụla ka o wee nwee nnukwu anụ.