A na-enye ọtụtụ usoro nlekọta na igodo ịkwado ịma mma nke na anyị na-echefu na n'ezie anyị nọ n'ọnọdụ mbụ banyere ahụike anyị.
Na nke Kama, ọ bụghị mgbe niile na ahụike na ịdị ọcha na-eje ozi n'okpuru usoro ahụike na ịdị ọcha, metụtara ihe ọ bụla ọzọ karịa ịma mma.
Ezi akpụkpọ
A na-achọpụta na akpụkpọ ahụ dị ka mma, ọrụ ya bụ ụdị inye anyị ụdị na-eto eto.N'ezie, anụahụ bụ akụkụ dị mkpa nke ahụ anyị, ọ bụ ya na-ekpuchi anyị site na nsonaazụ nke ọrịa zuru oke, nje ndị ọzọ na nsị nke ụwa niile. Na mgbakwunye, anyị na-enweta nnukwu mmiri na oxygen site na anụ ahụ! Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịgbaso ọnọdụ ya. Nke kachasị dị ize ndụ ma ọ bụrụ na anụ ahụ akpọnwụọ ma ọ bụ gbaa ọkụ.
Kuziri tummy
Onweghị ihe egwu ma ọ bụrụ na afọ ahụ na-agbaze site na abụba. Ma ọ bụrụ na ọ na-azọpụta n'ihi ọnya, nsogbu na spain, "hypodynania na ọnọdụ ezighi ezi, nke a bụ mkparịta ụka dị iche iche. Ihe si na ya pụta, dịka ọmụmaatụ, ọgba aghara nke eriri afọ (naanị ikwu okwu, afọ ntachi) na mmetụanya.
Postcho
Nkọwa adịghị mma abụghị eziokwu na ị naghị eyi nwanyị. Ndị a na-abịa n'oge ihe mgbu na azụ na isi, dịka ọmụmaatụ. N'ihe banyere amara, nke, site n'ụzọ ụfọdụ, a na-ahụkarị ihe dị ka nsogbu ndị dị n'ụdị, ndị a ga-ekwe omume na Harnias Internettebral na afọ.Ezé dum
Ezé, ọ bụrụ na ikwere na ozi ahụ, anyị kwesịrị ịmụmụ ọnụ ọchị. Ọ bụ ezie na ọnọdụ nke ezé nwere ike imetụta ọnọdụ nke afọ, ọnya afọ nke ezé nke eze bụ ịfefere na ihu ihu, nke na-enyeghị ya naanị anụ ahụ, kamakwa, dịka ọmụmaatụ, isi ọwụwa. Ọtụtụ fluxes na-asọpụta nke ọma na otitis. Ma na-acha odo odo, kọfị, ezé nicotine dị nchebe maka ahụ ike, ọzọ, shuga, ma anwụrụ ọkụ ma anwụrụ ọkụ na-egbochi mmepe nke perries.
Egwuregwu
Nke mbụ, ọ bụghị ihe dị ka ụdị, mana banyere oke akwara na abụba na ụda nke arịa. Ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara na ụmụ nwanyị nwere ọzụzụ atụrụ a zụrụ azụ ka ọ ghara ịta ahụhụ na osteoporosis na-egbochi ụkwụ na-enweghị mmeghachi omume mgbe ị na-eme ka ihe ọghọm nke ịmalite ọbara mgbali elu.
Ihe atụ: Mechie