Ebee ka Cetigin a si bịakwute gị, amaghị. Eleghi anya nwanne mama m gosipụtara, ma eleghị anya Sọfnal n'onwe ya nyere iwu na Internetntanetị, n'ihi na agba ya bụ ihe na-atọ ọchị. N'ọnọdụ ọ bụla, ị nọghị ụmụ ewu na muffins. Ma enwere ike iji ngagharị maka muffins ọzọ.
Ice
Ime ụlọ ahụ ga-aga ma ọ bụrụ na ebu bụ silicone. Enubanye mmiri miri emi ma dee ebe ahụ mint ey, tomato, mkpụrụ osisi, ụfọdụ agba ndị e ji eme nri bụ ihe niile maka ịma mma. Ice ice dị otú ahụ dị jụụ na decancer nwere afụka siri ike na oriri.
Templaci enweghị nsogbu
Ha enweghị ike ighe ha. Ime dị mma - ma bara uru karị, na unyi adịghị obere. Stunt na-emegharị anya, tụgharịa ha na achịcha na ụtụtụ n'ime nganga maka muffins, ma na-arị ha mma na 200,000 nkeji maka minit 20-25. Na falafel, na-arụkwa ọrụ.
Olelet ga-aga.
Na-emekọta ngwakọta maka OMT, tinye, nke mkpụrụ obi ga-ajụ - akwụkwọ nri, ham, tomato, broccoli - wụsa ya. Bakes dị ka anụ. Echiche kacha mma ma ọ bụrụ na ị nwere asaa n'elu bench, ma oge dị na Ficabak kwa ụtụtụ. O nwekwara omeame dị otú ahụ dị mma iji soro m rụọ ọrụ na Lanchbox.
Akụkụ efere
Nke a bụ ihe na-adọrọ adọrọ. Yabụ,: esi nri ma ọ bụ, dịka ọmụmaatụ, ofe ude. Jụụ, gbafuo n'ime e bulds ma tụba na friza. Ihe niile, ị nwere oke ofe. N'oge nri, ị ga-enweta ọtụtụ cubes dị ka ịchọrọ, ma gwọọ na ngwa ndakwa. Site na ofe nke eyịm na akwụkwọ nri ndị ọzọ na-ese n'elu mmiri, ọ ka mma ịghara ịtụgharị ya - mgbe ha tụgharịrị, ha na-eme ka ọ ghara ịdị anya.
Granola na Ebu
Were mpempe akwụkwọ nri ọ bụla, gwakọta ihe ndị ahụ ma gbasaa ha dabere na ebu. Agwa na 180s 10-15 nkeji.
Chocolate mini
Otu mpempe akwụkwọ maka ndị ọzọ na-enwe mmasị na chocolate na-ekpo ọkụ, na ndị ọzọ na-ekpo ọkụ na-efesa mkpụrụ osisi na kuki, bickiiti na marshmallows.
