Ka anyị n'eziokwu na anya: Nchegbu ma ọ bụ nchegbu na-amasịkarị m ole na ole. Ọ bụrụ na ị na-echegbukarị anya maka ihe nwere ike ime ma ọ bụ emeghị n'ọdịnihu, ọ na-apụghị ichesi ike. N'oge a na-akpọ nsogbu, nchekasị na-apụta site na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile.
Ihe ngwọta nke nsogbu abụọ ndị a n'onwe ya, mana ọ bụrụ na i jikọta ha ọnụ ... yabụ, kedu ka ị ga - esi nagide nchegbu n'oge nsogbu.1. A ghọtara na nsogbu dị n'etiti
N'ezie, ọ bụ mmadụ ole na ole anụtụbeghị banyere usoro ndị a pụrụ iche nke obi ụtọ. N'ezie, a mụọla ụdị echiche dị ka nke ukwuu, na-azọrọ nke dị na ọtụtụ n'ime ọmụmụ ndị a, na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mba niile. Ọ na-ekwu na obi ụtọ nke mmadụ nwere ike iru ọkwa dị oke egwu n'oge nsogbu dị n'etiti.
Nsogbu nke Middle-agadi bụ ihe a na-ahụkarị karịa onye ọ bụla na-eche. Na-achọpụta nke a site na ịkwaga ndụmọdụ nke abụọ.
2. Knowmara na ị bụghị naanị onye na-alụ ọgụ
Iji malite, ọ dị mkpa iche na ịkwa ọ bụla nke ndụ ya. Alog a na-agha ụgha n'eziokwu na mmadụ na-ebuli ndị njem (ezinụlọ, ndị enyi na ndị ọzọ dị mkpa maka ya). Ebumnuche bụ isi nke ọ bụla dị ka onye ọkwọ ụgbọ mmiri bụ na ndị njem ya nwere echiche na ihe niile dị n'okpuru nchịkwa zuru oke nakwa na ihe niile na-aga nke ọma ma rụọ ọrụ nke ọma. Nke bụ eziokwu bụ na onye ọ bụla bụ ndị ọkwọ ụgbọ elu nke ụgbọ elu ha, na oge niile site n'oge ruo n'oge chere ọgba aghara n'oge ụgbọ elu ahụ.Ọ dị mkpa ịmara na onye ọ bụla bụ ndị ọkwọ ụgbọ mmiri, onye ọ bụla na-achọ ịmepụta echiche ahụ na-achịkwa ihe niile. Mana n'eziokwu, onye ọkwọ ụgbọ mmiri ọ bụla ga-eche ụfọdụ ọgba aghara n'oge ụgbọ elu ya (ndụ ya). Nke a bụ ihe kpatara ụdị obi ụtọ nke obi ụtọ. Ọ dịghị mkpa iche na ọ bụ ihe pụrụ iche n'ịtụ egwu gị, ndị ọzọ ekpebikwakwala iji ọha na eze mee ihe na nchegbu ha.
Naanị ihe ị chọrọ ịmara na ọ dịghị onye nọ naanị gị na ahụmịhe gị, na ọtụtụ mmadụ na-eche ihu otu mmetụta ahụ n'oge nsogbu. Ya mere, ọ bara uru ịgwa gị gbasara mkpu gị dị ka ndị mmadụ.
3. Ejila onwe gị tụnyere onye "ga-abụrịrị"
Ọ dị ezigbo mkpa. Peoplefọdụ ndị mmadụ na-etinye ndụ ha niile, na-anwa igosipụta ihe ndị nne na nna, ndị ọgbọ, ọha mmadụ, wdg. Ha na-arụ ọrụ kwa ụbọchị ma mesịa nwee obi ụtọ.
Ọ dị mkpa ịkwụsị ịgbalịsi ike igosipụta atụmanya na-ekwenyeghị na ntụrụndụ ma ọ bụ ebumnuche ndụ. Ndị ahụ. Ọ dị mkpa ịkwụsị ịtụle onye 'ga-abụrịrị', wee bido ịbụ onye ị chọrọ ịbụ.
4. Chọpụta ihe ị chọrọ n'ezie na ndụ
Ajụjụ bụ "Gịnị ka ị chọrọ site na ndụ?" Na mkpokọ, ma na-abụkarị azịza ya bụ mgbanwe ma ọ bụ ngwakọta nke ihe ndị a:- oganihu; - chee na ị hụrụ gị n'anya; - inwe mmetụta dị mma; - chioma.
Ọ dị ka ihe amamihe dị na ya pụta, n'ihi na onye na-achọghị inwe mmetụta nke ịbụ onye a hụrụ n'anya ma ọ bụ nwee ihe ịga nke ọma. Mana ọ bara uru na ịrịọ, n'ihi ya, m chọrọ ya niile na ndụ. Nwere ike ịrụ ụka na onye ọ bụla ga-aza: "Achọrọ m inwe obi ụtọ."
N'ụzọ doro anya, ebumnuche niile dị ndụ dị ndụ naanị n'ihi na enwere ihe mere anyị ga-eji kwere na ị ga-enwe obi ụtọ mgbe ị ruru ha. Agbanyeghị, ọtụtụ ndị anaghị aghọta ihe ị kwesịrị inwe obi ụtọ mgbe ị na-eso ebumnuche ndị a.
Ndụ dị mkpụmkpụ ilekwasị anya naanị na ị nweta obi ụtọ. Ikwesiri ịmalite ịhụ ihe ị na-eme ugbu a, ọ bụghị ịnọgide na-arụ naanị ọrụ iji "nweta" obi ụtọ.
5. Gaa na mpaghara nkasi obi
Ọtụtụ mgbe, mgbe mmadụ chọtara onwe ya n'ọnọdụ siri ike, enweghị ike ịlaghachi ndụ ya na ndụ ya, ọ ghọtara onye ya na ihe ọ chọrọ n'ezie. Ọ bụ n'ezie mgbe ị na-eche maka ya. Ma, ọtụtụ na-emefu ọrụ ha, dị nnọọ ka igwu mmiri n'oge niile. Ha enweghị obi abụọ na nhọrọ nke na-eme onwe ha, ma ọ bụ ndị na-emere ha. Ha bụ naanị nod ma kwaga n'akụkụ ọ bụla ndị njikwa ha, ndị ọrụ ibe ha na ndị enyi chọrọ ka ha gaa. N'ihi ya, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla rutere n'oge ahụ, ọ na-achọpụta na ihe o mere, ọ bụghị ihe ọ chọrọ ịnọgide na-eme.
Ọ dị mma ịnwa iwepụ nzọụkwụ karịa mpaghara nkasi obi gị ma nwalee ihe emetụbeghị mbụ. Dịka ọmụmaatụ, kama ilekwasị anya n'ọrụ gị, ị nwere ike ịkwụghachi oge maka ntụrụndụ ọhụụ. You nwere ike ịga njem ọtụtụ ụbọchị.
6. Nwee ekele maka ihe dị ugbu a
Ikwesiri iche maka ihe i nwetagoro, ọ bụghị ihe ị na-achọ ime. Ọ dị mkpa ịghọta na emelarị dị mkpa ma ọ bụrụ na mmadụ niile dị mkpa. Ikwesiri iche echiche banyere ihe ị rụzuru, banyere ndị gị na ha bi, banyere ndụ ị nwere ezigbo mmetụta. Ndị a niile bụ nnukwu ihe ndị ị kwesịrị inwe ekele. Ndị mmadụ siri ike ime ihe. Ha na-achọkarị karịa, mana enweghị ekele maka ihe ha nwere. "Anyaukwu" a nwere ike ịbụ nnukwu ihe mgbochi iji obi ụtọ.Ndụmọdụ kachasị mma ga-elekwasị anya n'ihe ọma ị na-eme mgbe ị na-echegbu onwe gị gbasara nsogbu ndị ọzọ. N'otu oge ahụ, ị gaghị echefu na ndị na-enweghị atụ na-ahụ na-adịghị mma ma ọ bụ ihe isi ike na ohere ọ bụla, ebe onye nwe ya na-ahụ ohere ọ bụla isi ike. Nke a pụtara na ịkwesịrị itinye uche na ihe dị ugbu a, kama ị na-efu efu.
7. Were akwukwo
Ọtụtụ ndị kwenyere na ebu ụzọ zubere naanị maka ụmụ agbọghọ, mana ọ dị anya n'ụzọ. Njikwa akara na-enye gị ohere ịchọpụta oke ihe gbasara onwe gị ma na-eme ka ọ nwee ike ịnyagharịa n'oge ihe isi ike.
N'ime akwụkwọ edepụtara ya na ọ bara uru ide ihe ị na-echegbu onwe gị banyere ihe na-enweghị obi ụtọ, nke ị chọrọ site na ndụ, otu anyị ga-esi nweta ya.
Mgbe ọ bụla obi gị na-echegbu onwe gị ọzọ, ị nwere ike imeghe akwụkwọ edemede gị ma tinye echiche ọhụrụ na nke a. Ma ọ bụ ị ga - agụghachi echiche ochie gị iji ghọta nke ọma ihe na - akpata ụjọ.
8. Chọta psychothery
Eleghị anya ndụmọdụ a dị ọtụtụ ma atụghị anya ịhụ ebe a, mana ọ dị mfe. Ọgwụgwọ nwere ike inye aka ịnagide nchegbu n'oge nsogbu. Ozugbo ọ ga-enyere ya aka ịchebe - ọ dịghị mkpa ịtụ ụjọ ịga onye na-ahụ maka psychotherapist. E kwuwerị, enweghị mmachibido iwu na-eleta dọkịta anya mgbe ị na-ata ahụhụ site na mgbu anụ ahụ, yabụ kedu ihe kpatara na-echegbu onwe gị maka ịga ọgwụgwọ n'ihi ihe mgbu mmetụta uche.
Ihe kachasị mkpa bụ na ịkwesịrị icheta mgbe ị gafefe n'oge nsogbu ndị dị n'etiti, a na-ama na ọ nweghị onye ọ bụla nọ naanị ya. Echiche na-adịghị mma nke na-ahụ, ọ dị mma, na ọtụtụ ndị ọzọ na-enwe ha. Ọzọkwa - ị kwesịrị ịkwụsị iji onwe gị atụnyere ihe m kwesịrị ịchọpụta n'ezie site na ndụ, pụọ na mpaghara nkasi obi ruo oge ụfọdụ, na-elekwasị anya na ihe dị mma ma bido mbipụta.