5tiontụ ntụ ntụ. Mgbe enweghị oge ị ga-akọwa!

Anyasị nke ụbọchị siri ike adịchaghị nrapagide mmiri mmiri, ihu na-enweghị ihu na enweghị ọrụ niile. Otu onye na-alụ ọgụ dị mfe site na ihe bụ - na mgbede kwụsịrị ịbụ onye na-agwụ ike! Ọ ga - aghọ ...

Nnọkọ na Stayscape: Julien na nkeji iri na ise

Ọ bụrụ na ịnwere piano na friji na-acha ọcha, sie anụ ọkụkọ kpamkpam ... mgbe ahụ, nke kachasị sie ike na ọkụ nke nri abalị ga-ajụrụ ya na pan. Ma ị nwere ike ịhazi ihe na-atọ ụtọ iji dozie nri aectik na ya!

Gbaa na friji ka pere mpe. N'ezie, ebe dị na mpụga nke friza, belaze sulphates na-ajụ oyi, na bọchị nke dil-pasili, na-atụfu mkpụrụ obi nke chiiz, na shelf n'akụkụ nke utoojoo ude. Ugbu a, anyị niile na-anọ ụfọdụ ndị anaghị adị, yana onwe gị - site na enweghị nri na ịhụnanya!

Yabụ, eyịm ahụ gbachapụrụ agbachasị nke ọma na mushrooms anyị na-ebugharị n'ime pan. Ọ bụ ezie na ha dị nkeji ise ebe a ga-agbagharị ọkụkọ na elu, tee chiiz. M na-eziga anụ n'ime otu mmanya ahụ, na-eso ya - di na nwunye nke spoons nke utoojoo ude. Ọkụ na-egosipụta ngwa ngwa na mgbe nkeji nke nnu nnu. Mgbe nke ahụ gasị, rute Koxnitsa (anyị nwere obi ụtọ, julien, ma ọ bụ ebe?), Fesa ya na grated chiiz na elu. Atọ nkeji atọ na oven - ma na-agagharị na ogbo "ma m ga-enye mmanya ọ drinkụ mmanya"!

A na-eme nke ọma nke ọma: ọmarịcha salad site na mkpọ

Whomnye, m na-eche nche, ihe a ga-eji obi ụtọ nke chiiz agụụ na-adịghị mma? N'ezie, maka ụlọ akụ nke tuna, onye na-ele anya na shelf dị ala! Anyị na-ahazi ha mmekọrịta ịhụnanya na-agaghị echefu echefu, yana onwe gị - nri abalị dị otú ahụ.

Agaghị enwe ụlọ akụ nke cucumbers mkpọ nke atọ. Yabụ, mepee ite ahụ, jiri nwayọ were mmiri mmiri ahụ na ya. Ọ bụrụ na tuna nọ na mmiri nke ya, anyị na-amịpụta mmanụ olive, ọ bụrụ na ọ nweghị ihe anyị na-adọta. Na nnukwu efere ya, mgbe ọ nwụsịrị - obi chiiz. Followinggbaso ya - cucumbers (ha amalitelarị Lyamur de Trota). Na-esote - nnukwu efere nke mọstad na lemon ihendori na ihendori Mayonezi ma ọ bụ ebe a (mgbe anyị depụtara ezigbo orgass na ọtụtụ orgaps ọtụtụ na-ekpughe!

Na-enweghị anụ, mana itoolu: zukini n'okpuru ero ihendori na nkeji iri

Anyị na-ewere zukini nke nha, ite nke yogọt ndị eke (ụlọ ma ọ bụ na-enweghị ihe mgbakwunye), na elu maka uto na agba - ma, n'ezie, nnu.

Zucchini na-egbutu ihe okirikiri na ozu na pan miri, ruo mgbe ọ ga-eme. Anyị ka nwere nkeji ise na microwave moshoms. Ugbu a, n'ime ha, yogọrt, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ose anyị na-ewu ihendori na-ewu ihendori Oge ole na ole na ọkụ - na ihe dị mfe, mana efere dị egwu dị egwu dị njikere!

Anyasị Mediterenian: Azụ, osikapa, akwụkwọ nri na enweghị ọgba aghara

Mpekere anọ nke ahịhịa azụ fillet dị nwute na friza na friza? Ugbu a, ha ga na-anụ ụtọ karịa!

Iwepu sitere na surcharges ndị ọzọ: Ọtụtụ tomato na-eke ke ihe ọ juiceụ juiceụ, otu karọt na bọlbụ, ọkara lemon na pasili. Fators na eyịm bee n'ime ha dabere na chwocape ha, m na-ete karọt - ma ugbu a, m na-agbasa ụlọ ọrụ ahụ niile n'ụdị akwa. N'otu oge ahụ, ya na ihe mmeri, a na-eji nganga bili elu. A na-asasara mmanụ a niile - ma sie ya na oven ihe dị ka nkeji asaa.

Ugbu a, ụlọ ọrụ ahụ sonyere site na sliced ​​lemon na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ - ụlọ ọrụ ahụ bụ Scas maka ọtụtụ nkeji 3. Ma ugbu a, anyị ga-ekele onye otu ọhụrụ - iko osikapa! Ọ bụrụ na ọ nweghị mmiri mmiri niile ahọrọ, tinye mmiri ka ọ kpuchie ya - na thyybyng na-aga n'ihu nkeji iri na ise.

Na ebe a ka ha ga-atụle otu ụlọ ọrụ ụlọ ọrụ ememme, anyị nwerekwa otuto na ihe ụtọ!

Dolce vita na Uno Time: Pasta Carbomara

Ebee ka Bacon si na-ezo ebe ahụ? Si na shelf merie! Ugbu a, anyị ga-ahazi ndụ mara mma. Society ị nwere ihe dị mfe, ma kwesiri ekwesi: obere iko nke spaghetti, iko cream, mpempe chiiz siri ike - nke ọma, na ngwa nri.

Yabụ, Spaghetti na-esite steeti "al dente", ya bụ, nkeji ole na ole na-erughị ha site na ntuziaka na nkwakọ ngwaahịa. Anyị ka na-egbutu anụ ezi, galik na-akụ, na-ete chiiz. Ugbu a mmanụ ahụ na-ewe iwe na pan na-eghe na anyị ga-eziga garlic, wee tinye ezi na anụ ezi. Ogwe osisi, perchm, soseji fork, emesịa ha na-etinye ude na cheese nye ha - ma gwakọta nke ọma.

Spaghetti ekwusala (karịa nke ọma, tupu-esi nri)? Na colander, wee banye na pan ahụ, mgbe ahụ anụ ahụ, na elu elu, na di na nwunye ọzọ na-aga na ọkụ ... na - subito! Ihe dị na ya n'uche pụtara "Ka anyị ngwa ngwa Kayfan!"

Ederede ederede: Julia sheket