Are nọ na-eme nke ọma, ụwa nke ụkwụ gị, osimiri dum nke oké osimiri ahụ wee daa ruo mgbe ebighị ebi. Ma ọ bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ruo mgbe ebighi ebi. Mana gburugburu oke ihe egwu ndị na-akpata ọnwụ nke ị na-ahụghị. Ọ ga-adị mkpa.
Igwe eji achọsi ike
Ohere inweta dị obere - naanị ihe dị ka ụmụ nwanyị ise n'ime 100,000 nweta ọrịa strok n'ihi ịta ahụhụ. Mana o yighị ka nke a ga-akasi gị obi ma ọ bụrụ na ị nwere ịghakwute gị. Ikpe ziri ezi iji kwuo na ụmụ agbọghọ na-a smokingụ na-a smokingụ na-egwuri egwu karị, yana ndị dọkịta anaghị akwado ịra ndị na-asụ anwụrụ ọkụ nke ọma. Agbanyeghị, onye kwụsịrị.Ndị ọkà mmụta sayensị anaghị aghọtacha ihe mere o ji eme - ikekwe ọgwụ ndị na-ahụ maka ọgwụ na-enye aka na-eme ka e guzobe ọbara, na mbara igwe na nke a na hel. Ma ọ bụ ikekwe ọgwụ "sitere na ụmụaka" na-abawanye nrụgide. Ihe ọ bụla ọ bụ, ma ọ bụ tụọ ị smokingụ sịga, ma ọ bụ tụọ ọgwụ. Are dị oke ọnụ.
Ike
Na mba ụfọdụ, a na-ere ike naanị na ọgwụ ahịa dị ka ọgwụ. N'ihi na mmetụta ha na ahụ agaghị akpọ ahụ. Ọrụ ọ bụla na-ebi na ume, nwere ohere dị oke elu iji ghee flipping na treadmill ma ọ bụ n'oge nkewa dị ngwa site na ndị isi.
Ike na-abawanye nrụgide ma mee ngwangwa ahụ na oghere. Nwoke nwere obi adighi ike adighi nma. Dose nke kafiin, nke ga-ezu iji nwalee ahịhịa ndị ahụ, enweghị ụra, nrụgide na ọkara elekere nke ọzụzụ oge - ma na-akpọ oku.
Okporo
Ugbu a, olee mgbe ikpeazụ m chetara ọgwụ mgbochi ọrịa? Anyị na-arụ ụka na ọ bụghị. Ihe mgbochi perey nwere ndụ ebe nchekwa nke ya. Ma ọ bụrụgodị na ị na-ebugharị gị n'ụzọ siri ike site na kalenda, onye na-agbachitere anwansi agbaala ume.Ndị mmadụ gbara afọ 27 ruo afọ 3 bụ otu n'ime otu ndị dị egwu. Mana count na ogo bụ ọrịa dị oke njọ, nke nwere ike ịkwụsị maningitis na obi ụtọ nke ndị ikwu na ndị ị hụrụ n'anya.
Uwe mkpuchi mara mma
Mgbe enwere ụfọdụ ihe mkpofu n'okporo ụzọ -15 na site na mbara igwe. Mana ịchọrọ ịdị egwu na omume na ụdị ya na ụdị, na a na-akpọ oku na jaket na-agbadata adịghị dabara n'echiche ndị a.
Ọrịa ahụ, nke anyị ji obi ike bufee n'ụkwụ gị, n'ihi na onye isi anaghị ahapụ ịbanye na ụlọ, ọ nwere ike ịtụgharị ụzọ abụọ na pleury, na-enwekarị Supercool. Ọrịa na-efe efe nke akụkụ okuku ume na-bụ otu n'ime ihe kachasị na-ebute ọnwụ n'etiti ndị na-eto eto.
Bn
Ihe mara mma, Posy Cinnamon bus na Chocolatectingcing - onye na-egbu ọkpọ ahụ doro anya ụfọdụ manisiac na a witsaw. Oké ibu na ihe niile metụtara - malfunctions na ọrụ nke imeju, ọbara mgbali elu na ego ndị ọzọ - ịnọ n'ọnọdụ ha kachasị na-akpata ọnwụ n'etiti ndị Europe.Ndị ntorobịa ndị Europe, aghaghị m ikwu, n'ihi na salad na karọt na-ahụ naanị na foto ruo n'isiokwu. Enweghị vitamin na-akụda metabolism.
Tlen
Mmechuihu na ndu ndi ozo di otutu ihe mowing na afọ iri abụọ na ise. N'ihi na anyị echelarị banyere mmalite mbụ dị na 25, m na-aghọ ndị isi nke afọ 25 ma ọ bụ mechiri azụmahịa gị, ya mere, ọ bụ ezi uche na ọ na-amalite ndụ anyị n'ụwa.
Daalụ nke ukwuu na ndị na-eme echiche a na-akwado, na-ede na ị bụghị gị, ego ezumike nka, kechie ụzọ na-agagharị na-agagharị. Enweghi oke ịda mbà n'obi, nkụda mmụọ ga-akwụsị na ájá. Dị ukwuu, na-amịcha.
SMS.
Ọ bụrụ na ị bụghị onye na-enweghị isi, ị gaghị emeghachi omume n'ọnọdụ dị ize ndụ n'okporo ụzọ oge ahụ, na-ewere ihe atụ na otu aka, na nke ọzọ na-agbasasị ndị na-enyocha ya. Ewoo, ọ bụrụgodị na ị na-etinyeghị ihe nzuzu dị otú ahụ, adịkwala ndụ - enwere ụyọkọ ndị gbara gị gburugburu bụ ndị na-anaghị echere iburu ndị na-enye ozu. Ọ ka mma ịnya ụgbọ oloko.