Ọbụna ndị ozi kachasị mma maka ahụike chọrọ ihe na - emerụ ahụ, dị arọ, dị egwu. Ihe ị ga-ekwu maka anyị, ndị nkịtị bụ ndị ohu na-egbu egbu! Revingụ - Revingga a na-adịghị mma, ọ na-adịkwa ka ị na-arabiga gị obi ... na PIN Pics.ru kwesịrị ka ị na-amasị: mana agaghị m ahapụ!
E kwuwerị, ma ọ bụghị ya ga-ajụ, gbawaa ma tụọ ma tụọ ili niile ... oge - ọ dị njọ karịa tupu mmachibido iwu ahụ. Ma ọ bụrụ na ọ na-enye ihe na-adịghị mma, mana a ga-ehicha akọ na uche na akọ na uche. Obi adịghị mkpụrụ obi ahụ iwe!Otu esi eji dochie kọfị: 6 nhọrọ, na enweghị chicory!
otu. Chọrọ ikeli? Na-eme ka di na nwunye. Kọfị kọfị maka iri anọ, ma ọ bụ nwunye - 6 awa na metabolism na-enyere aka ịtọlite.
2. You chọrọ ido? Per Zarvari. A ga-asacha ụbụrụ, otu gbara ọchịchịrị, na mmanya - anaghị akpata ya.
3. Ike ịchọrọ? Mee tii ginger na lemon na mmanụ a honeyụ. Ikike nnabata.
Anọ. Chọrọ ụtọ dị ụtọ? Swari koko. Kaficeine ga - enweta obere ọgwụ, mana ọ bara uru magnesium, calcium, zinc, ígwè na potassium - na mmemme zuru oke.
ise. Kọfị na-amasị gị kọfị na mmiri ara ehi? Swari tii masala. Ibisị mmiri ara ehi abụọ, otu mmiri - esi. Tinye ịgbado ọkụ na ngwa nri - ma na-ata ahụhụ na ntụpọ nwayọ. Ememe ahụ bụ ihe na-atọ ụtọ karịa ọtụtụ nde kọfị!
6. Ọ dị gị mkpa ikpo ọkụ? Mee mmanya na-enweghị mmanya. Pomegranate, ihe ọ juiceụ vaịn ma ọ bụ mkpụrụ vaịn, ma ọ bụghị esi, ma tinye carnations, cinnamon na mmanụ a honeyụ. Enwere citsurs, nutmeg? Na ndị pọmpi ha!
Etu esi dochie akpa na achicha
A na-eme ihe eji megharịa ụlọ a na-eme n'ụlọ 10-12. I were gram nke 400 obi chiiz, ma ọ bụrụ na ọkaibe na-edozi. Na-atụgharị ebe ahụ apụl dị ụtọ, ma ọ bụ mpempe ugu na shuga (ị nwere ike iwere piich, unere ma ọ bụ pears). Otu di na nwunye ebe ahụ, mix - na microwave maka nkeji 5 na ezigbo ike. Ma ọ bụ na oven - nke 10-12. Nsonaazụ na-atọ ụtọ ma ghara iwe ukwu!
Karịa dochie swiiti
Shoplọ ahịa na-ewute atụrụ maka ndị ọrịa mamịrị na fig a mịrị amị anaghị akpali gị nke ukwuu? Anyị nwere nhọrọ na-adọrọ mmasị karịa: n'ụlọ "obi ọ joyụ". Gwakọta walnuts na crouge, lemon zest, obere ginger, mmanụ a honeyụ na droplet brandy. Anyị nwere site na "Truffles" a, jidere na coponut ibe - ma ị nwere obi ụtọ. Obi - n'ihi na ọ bụ obi dị oke mma.
Etu esi ekpochi nduku
Nke mbu, butere nduku - anyi nile! Nke abuo, nduku nwere ike inye nri ma naraghi igwe na-enweghị carcinogenic ha. Nduku zuru oke na mkpa ahịrị ogologo, akwa ọcha na-pịa na mmiri na-apụta, mee poteto n'ime ha ma jiri nlezianya bipuo poteto n'ime akpụkpọ ahụ. Mgbe nkeji atọ gachara, ọ bụ nke gị niile! Ya bụ, ha niile bụ nke gị.
Karịa dochie ibe
Ngwunye a na - achọkarị imejọ were ọnụ mgbe anya na-etinye aka na ngosi. Na ihe na-adịghị mma na ya bụ ụdị ihe mgbakwunye. Site na ọrụ nke jigide ọnụ na-atụfu ihe "na igbe ọkụ", mkpụrụ osisi a na-egbu egbu mpu, mkpụrụ ma ọ bụ mkpụrụ na-enweghị nnu. Ọ bụrụ n'ịchọrọ nduku, ị nwere ike iwulite ibe ụlọ na ngwa ndakwa. Anyị na-egbutu ya na mmiri oyi, anyị na-eme nke ọma - na efere kpuchie ya na achịcha. Bido Brown - dọpụta ma na-ewere na ihuenyo!
Etu esi dochie Mayonezi na salad
Nhazi nchekwa-iji dochie anya - ndozi-na-eme ka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nke ngwaahịa a. Ye yogọrt bụ mmiri ara ehi na nje bacteria bara uru, ọ bụ ya! Ọ dị mma, ị ka nwere ike tinye ihe mgbakwunye eke dị iche iche, dị ka ahịhịa, ngwa nri, mọstad. Enwere ike esiri ya na-enweghị yooguney. Anyị na-ekpo ọkụ mmiri ara ehi 40, gwakọta ya na ụlọ ọgwụ Okvaya, wụsa na thermos - na onye na-ere ahịa na ebe a na-ekpo ọkụ ruo ụtụtụ. Mgbe ahụ, anyị juputara n'ime iko iko ma nọrọ na friji. Anyị na-eji nganga na-ele ndị na-ahụ maka ndị Mahaneessic!
Otu esi eji aja na-ekpo ọkụ dochie ha
N'ezie, n'ezie, na pita nwere ihe mejupụtara! Tomato, enwere ndị ọzọ, ose, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ... chiiz nwekwara ike ịdị, ma ị nwere ike - nke ọma na-egbu egbu azụ na-esighi ike. Ma ị ga-enwe ike olif! You nwere ike ịbe ube oyi! You nwere ike cheese chiiz na garlic! Na mkpokọta, echiche efu na-egwu egwu ọ bụla. Nwa, ọ ka mma karịa nkịta! N'echiche nke nkịta na-ekpo ọkụ :)
Ọ bụghị dochie soseji
Soseaji bụ trite anụ ahụ bụ Chineke. I were mpempe ezicha, afọ ojuju. N'elu akụkụ ahụ dị mma ka a tọpụ mkpụrụ osisi (apụl ebe ahụ, oranges, pears - ihe bụ). Anyị na-etinye anụ n'elu, na-ekpuchi ezigbo - na oven maka 220. Ego ole ka ị na-akpọ? Dabere na nha nke ibe ahụ. Kọs - ihe dị ka awa 1.5, 2 kilos - ihe dị ka awa 2.5 ... na ndị ọzọ. You nwere ike ịlele site na puncolis: Ọkwọ ụgbọ ala "Pink" na-aga - dobe ya, ọ dịghị ihe na-asọpụ - dọpụta!
Esi dochie ntụ ọka
Kama ntụ ọka, n'ọtụtụ ọnọdụ, ị nwere ike were egbe ma ọ bụ oatmeal. Gbalịa ịkwadebe BasenBussussu dị n'Africa. Anyị na-ewere 100 g nke bọta, ihe dị ka 200 g nke ntụ ntụ, 150 g nke ntụ ntụ, mmiri ara ehi, obere vanilla na almọnd. Maka sirop, 100 g nke ntụ ntụ, ọkara otu ngaji nke ihe ọ juiceụ lemonụ lemonụ lemon na mmiri oroma abụọ. Sirop na mmiri, shuga na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na-ewụpụta maka minit 10, tinye mmiri oroma. Mmanụ ahụ ị gbazee, ihe niile dị na ya (ma e wezụga mkpụrụ), hapụ ọdịdị na oven na oven. Mgbe ahụ, ị zuru ike, na-abanye n'ime mpempe almọn, ịgba mmiri sirop na Tomse ọzọ nkeji ise!
Etu esi eji dochie kola
Na kvass - syly, dịtụ na-ese n'elu imi, ma n'otu oge ahụ abụghị na Dyde na ndị ọrụ na-ekpo ọkụ! Ma ọlị site na achịcha rye. Na achịcha Kilo ga-aga 8-10 lita mmiri, iko shuga, 25 g yist na ole adịghị nwute mịrị na Mint. Wantsnye chọrọ ụtọ nke na-esi ísì ụtọ - gbakwunye shuga ma ọ bụghị ịkwa ụta cinnan. You na-eme ka crackers site na achịcha, tinye na saucepan, wụsa mmiri esi - ka 3-4 awa chere. Idozi, tinye ihe niile - ugbu a ka ọ na - agwọ ya n'okpuru akara nke elekere 5-6. Ụfụfụ pụtara - na-elekwasị anya ma nyefee karama ahụ. Mgbe ụbọchị 2-3 gachara, ị nwere oke osimiri na-enye ume ọhụrụ na-atọ ụtọ, nke ọgbọ niile dị mkpa anaghị agbaze!