2.
Ahụ na tan dị mma, naanị na ọ dị mkpa icheta na mmetụta nke ụzarị anyanwụ adịghị mma maka anụahụ. Ya mere, ime atụmatụ iji nọrọ ogologo oge na anyanwụ, ọ dị mkpa iji chekwaa akpụkpọ ya ya na ihe ịchọ mma.
Ndị a nwere ike ịbụ ude, wdg. Ofdị ngwá ọrụ nwere ike ịbụ nke ọ bụla, mana ọ ga-abịarute ihe ngosipụta nke na-egosiputa nke a na mberede.
Ngụkọta nke nchedo
Ihe mejupụtara nke ọ bụla, nke e mere iji chebe akpụkpọ ahụ site na mmetụta ọjọọ nke ìhè anyanwụ, oge nke a na-adabere na njirimara nke ya na ọnụ ọgụgụ nke dị nso na mkpụrụedemede SPF. Na mbụ, o kwesịrị ikpebi, mgbe nke a na-eme ya na anyanwụ, akpụkpọ ahụ mmadụ na-eme na mgbe nke ahụ gasịrị, ọnụ ahịa enwetara na nkeji iri na ise) na-amụba site na nọmba SPF. Uru nsonaazụ ya rụpụtara ga-adaba karịa ịsụgharị n'ime awa, nke ga-adị ihe dị ka oge, nke dị mma.Nhọrọ nke Nchebe
Taa, ọ dịghị ụkọ nke ụzọ iji chebe akpụkpọ ahụ site na mmetụta ọjọọ nke Sun. A na-ere ha na ụlọ ahịa ịchọ mma pụrụ iche, na-ere ahịa ahịa ahịa ahịa ahịa ahịa ọgwụ na ngalaba akụ na ụba nke nnukwu ụlọ ahịa. A na - emepụta ihe ndị a n'ụdị dị iche iche iji chọpụta ụdị ụdị maka onwe ha, ekwesịrị ịchọta ya na peculiarities nke onye ọ bụla n'ime ha.
Spray bụ ihe mejupụtara mmiri mmiri, ọnụ ahịa nke siri ike ịchịkwa mgbe etinyere ya. Lotions bụkwa mmiri mmiri na mgbe etinyere ha etinyere, ọgbụgba. Ọ dị mkpa ịmara na ude mmiri anaghị etinye aka na mmiri na-eji mmiri sachaa ya, yabụ mgbe igwu mmiri kwesịrị ịhazi anụahụ. Enwere mmanụ maka ntachu. Nke a bụ nhọrọ dị mma maka osimiri, nke enweghị ike iji ya maka ịnyasị anwụ na Solarium. Nhọrọ kachasị na-arịụ na-acha odo odo. Nke a bụ ihe mejupụtara dị mma nke na-anabata nke ọma. Ọ nwere ike ịdị ka na-eguzogide mmiri na mgbochi mmiri.
Ihe ịchọ mma na-achọ mma na SPF
Ọ dị mma ịmara na ọtụtụ na-elekọta anụ ahụ ha na nchekwa ya naanị n'oge ọkọchị, na akụkụ ahụ nke ahụ dị na anyanwụ, ọ dịkwa na ya anụ ahụ ga-eto ngwa ngwa. Iji zere nke a, ọ dịghị mkpa iji suncry line afọ niile, ọ ga-ezuru iji ihe ịchọ mma eji achọ mma, nke nwere onye nrụpụta ịgụnye SPF.Nhọrọ mmadu
Ihe mejupụtara a ga-ezirịrị afọ. E nwere ihe ndị dị iche iche maka ụmụaka na ndị okenye. Ọ baghị uru iso ụmụaka kerịta ụmụaka, ebe ọ bụ na nchebe na ha nwere ike ọgaghị ezu maka anụ ahụ ụmụaka na-esighị ike karịa, nke ga-eduga na nsonaazụ na-adịghị mma. Ihe dị mkpa bụ ụdị akpụkpọ ahụ, nke bụcha nke onye nrụpụta gosipụtara. Ọ bụrụ na enwere nsogbu na nkọwa nke ụdị ma ọ bụ otu ụzọ na-eme atụmatụ iji ihu ndị dị iche iche, mgbe ahụ ọ ka mma ịchọ ego ndị SPF.
Ekwesịrị ịhọrọ ego nke SPF dabere na agba nke anụahụ. Site na ntutu na ntutu na-acha ọbara ọbara, a ga-ahọrọ ya na uru nke 30-50 SPF. 15-35 SPF ga-adabara ndị mmadụ nwere akpụkpọ ahụ ọkụ, ọkụ-ruga ntutu na agba aja aja. Inwe ntutu na-ekpo ọkụ, anya na agba aja aja na akpụkpọ dị ọkụ, ọ bara uru ịnye mmasị na ihe mejupụtara site na 8-15 SPF. Nchedo nke 8 spf ga-ezuru anụ ahụ gbara ọchịchịrị na ọchịchịrị.
Ngwa nke ihe eji echebe na akpụkpọ ahụ
Ọ bụghị onye ọ bụla nwere ike iji ihe ahụ pụtara nke ọma iji mee ka ihe si n'aka ha. Ọ dị mkpa iji mee nke a site na ịhịa aka n'ahụ, ọ bụghị n'akụkụ osimiri, na 20-30 nkeji tupu ọpụpụ anyanwụ, nke mere na nchịkọta ahụ jikwaa ịmịkọrọ. Site na ịchọta ogologo oge ịchọta, a na-etinye ude ahụ awa abụọ. Gbalia ime ka ihe eji eme ya na akpukpo ahu, ihe eji eme ya, ihe mejupụtara ya mezue nzube ya.