Ka anyị mee ihe n'eziokwu: Mgbe ị jụrụ mmekọahụ, ị ga-ebu ụzọ chee maka ihe na-adịghị mma na gị, onye ibe gị wee nwee mmasị na ịhụnanya, ọ nweghịkwa onye ọzọ. Nke a ga - abụ eziokwu, mana o yikarịrị ka okwu a na ebumnuche 11.
Ike ike gwụrụ ya
Gee ntị, ike gwụrụ onye ahụ, ọ chọghị ihe ọ bụla ma ọ bụghị na ọ bụ ike m ịgha ụgha, gụọ ma eleghị anya, gụọ ma eleghị anya. Maka mmekọahụ, ị chọrọ ume dofig, ọ bụrụ n'ezie, anyị na-ekwu maka ezi mmekọahụ, ọ bụghịkwa banyere ịgbatị sluggish maka akara. Eziokwu ahụ na enweghị ike nke oge ntozu, apụtaghị na ọ gbachiri nkịtị, chefuo ma dị njikere ịhapụ!
Ọrụ Zadolbala ya
Nchegbu na ọrụ ọ bụghị naanị na-emetụta ọrụ ụbụrụ, kamakwa na-abawanye ọkwa cortisol na ọbara, na ọkwa dị elu nke Cortisol dị elu na-ebelata ọrụ mmekọahụ. Yabụ ọ bụrụ na onye ọlụlụ gị na-arụ ọrụ dị ka papa Carlo, ọ ga-ekwe omume na ọ naghị enwe mmekọahụ.
Ọ bụ naanị ọnọdụ ahụ
N'ezie, a na-edozi ya: ntakịrị ntachi obi, uwe ndị mara mma na nke ahụ bụ ihe a na-adịghị mma. Mgbe ụfọdụ ị na-achọghị inwe mmekọahụ, ọ na-eme, hey. Mana ọ bụrụ na, nye ya ịghọta na ị naghị emegide obere mbibi ebe a.
O nwere isi ọwụwa
Ihe ngọpụ a ekpuchiwo njakịrị na njakịrị, mana gịnị ma ọ bụrụ na onye isi merụrụ ahụ? Ọ bụrụ na ọ siri ike, mgbe ahụ enweghị isi ebe a. Ma ọ bụrụ na ịnweghị n'ezie - ị nwere ike ịnwale mmekọahụ dịka ihe mgbu: Endorphins ga-eme azụmahịa gị ruru unyi.
Ọ na-achọkarị ihe
Oops.
Ọ chọghị mmekọahụ n'ụtụtụ / ụbọchị / Anyasị
Ma eleghị anya, ị bụ mmalite nke ụtụtụ zuru oke, na onye gị na ya na-akpatụ mgbe ị na-enwe ike dị ka asụsụ na-enweghị ike? Ma ọ bụ, dịka ọmụmaatụ, mgbe ị gachara nri ehihie, ị dịla njikere maka mmekọahụ, ihe niile na-adọpụ uche ya? Na nkenke, n'agbanyeghị oge nke ụbọchị, ọjụjụ mmekọahụ anaghị adị ka onye a gbahapụrụ gị na ụkpụrụ.
Ọ ghọtara nsogbu ezinụlọ
Dị ka ọ dị n'ịrụ ọrụ, ihe omume ezinụlọ na nsogbu nwere ike ịmịpụta ma na-atụ ụjọ. Mama m enweghị mkpuru, papa m na-eme mkpesa na mgbu n'ụkwụ, nwanne nwanyị a na-arịọ ya ka ọ hụ ya n'anya na vetiran soja - weghachitere. Karịsịa ndị na-akwado mmekọrịta chiri anya na ezinụlọ.
Ọ na-arịa ọrịa
The imi na ụkwara na-egbu mgbu adịghị na isi ihe niile nke dike.
O nwere nsogbu na homonụ
Mgbe ụfọdụ ụmụ nwoke belatara Libiido n'ihi obere ọkwa testosterone dị n'ọbara. Ọ ga - ekwe omume ma ọ bụrụ na ọ na - aga n'ihu ogologo oge, ịkwesịrị ịgafe ule.
Ọ naghị amasị ya
Fọdụ anaghị enwe mmasị ozu ha ka ha wee ghara ịdị ọchị, ọ bụghị mmekọahụ na-eme.
Nke niile dị n'elu
Ma ọ bụ ngwakọta ọ bụla dị na ya. Isi ihe bụ na ọ bụghị n'ime gị, kainhhaaaa!
