Ihe niile na-ada site n'aka n'ụlọ, na-achụ anụ ụlọ, a na-ele ndị ọrụ anya, mgbe ha na-eleba ikike ndị ọrụ nkuchianaya? Ikekwe ọ dị gị mkpa ihi ụra ma zuru ike ụbọchị - ọzọ. Ma ọ bụ ikekwe ọ gara n'ihu, ị nwekwara ezigbo akwara nyo.
Neurosis bụ ihe dị otú ahụ mgbe anụ ahụ anaghị adịgide. Site n'okwu niile. Yabụ kpam kpam na ị ga-agbaji obere n'ime, mana n'otu oge ahụ mere ị nọgidere na-akpali dị ka onye na-agba egwu dị egwu na agbajiri agbaji. Ọtụtụ mgbe mgbaàmà ezughị ezu, mana ọtụtụ ndepụta anyị ezurula ịchegbu onwe anyị. Na mba, nke a abụghị ikpe mgbe "Aga m eche banyere ya echi" - ezigbo echiche.1. Irapu ya
E nwere ụbọchị mmadụ na-akpasu iwe. E nwere ezigbo ihe kpatara iwe. Ma mgbe ihe kpatara ya bụ ihe nkịtị ma ọ bụ ọnọdụ, na ụbọchị ọjọọ nke ọnọdụ ọjọọ na-aga otu, ọ dịlarị mgbịrịgba oke.
Ma, ọ bụrụ na ị nọ na mpaghara agha - ya bụ, ụbọchị ọjọọ na-aga usoro na ihe kpatara ya, ọ pụtaghị na ịnweghị nnyosis. N'agbanyeghị nke ahụ, n'ihi na ọ dị mma ka ị nwee ọnọdụ dị mma.
2. Ọnọdụ na agụụ
O nwere ike apụ apụ ma ọlị, mana ọtụtụ mgbe, ọ dị mwute na frills malitere. Na mberede ị na-ejide onwe gị na eziokwu na ị gaghị eri sausages, achịcha ọcha na peas akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ma ọ bụ ọbụnadị ụfọdụ ụdị ngwaahịa - dịka ọmụmaatụ, abụba ma ọ bụ nke siri ike.Nhọrọ ọzọ - ị chọpụta na ị na-eri nri mgbe niile na nke na-eme n'ụzọ nkịtị. Ha na-ekwu, karịchaa ndị mmadụ na nkụda mmụọ na nsị neurosis na-atọ ụtọ. Bido iri chocolates? Mkpu.
3. Ime ụra ụra
Mgbe ahụ ị na-agbaji ụbọchị niile, dị ka ife na-ehi ụra, ị na-ele anya atụrụ na kamel namel, ụra anaghị aga ma ghara ịga. Ma ọ bụrụ na m bịara, ị ga - abanye na ya maka nkeji ole na ole, ị na - ete ọkara ma na - abanye ọzọ. Ma nke na-emighị emi. Anyị ezughị oke, mana ya na adịghị ike ma ọ bụ adịghị ike gị na ụkwụ gị.
4. Splin ike
Ma ọ bụ, ma ọ dị, na-eme ya. Ọbụghị naanị agụụ, na agụụ na-acha akwụkwọ ndụ. Osno, confdy, mmegharị niile, omume niile - enweghị m ike.Nke a yiri ịda mba, mana, ọ bụghị ya. N'oge ịda mbà n'obi, kandra anaghị atụ egwu, mana n'oge neurosis m chọrọ n'ezie iji ya mee ihe, yabụ na n'ụzọ ụfọdụ chee ihu ọchị. Ma ọ bụ ka ha niile nwee obi ụtọ gburugburu ihe niile. U-ya, tlenota.
5. mbara ụwa na mberede
I nweghi mgbe ị gachaa ọcha. Na mberede hụrụ nwamba n'akụkụ okporo ụzọ na lie ya: O nwere ike gbagburu ụgbọ ala ahụ. Kitty ụjọ jidere ya, bilie wee gbanahụ gị? Ọ dịghị ihe, ị ga-ahụ nnụnụ, enweghịkwa obi ụtọ. Ma na-awụfu tii - dị nwute, foto dị na friji - ka anya mmiri na-emetụ n'ahụ, ụmụ kabinet.
Na-emepụta usoro ikpe, ị ga-arụ ọrụ na ebumnuche ịchọ ihe nkiri akpụkpọ anụ na-emetụ akwụkwọ iji gosi na agụụ na-agba ọkụ.
6. Ike ọgwụgwụ ozugbo
Amaliteghị m ịrụ ọrụ, ma ike gwụrụ m. Ma ọ bụrụ na m malitere - ya mere ihe fọrọ nke nta ka m laa ozugbo. Taya ihe niile. Ọbụna ihe ị na-atụ aro ime ka ịdọpụ uche na izu ike. Ikekwe, klaasị ndị a gwụrụ gị ike.Eleli anya, ọ bụghị ịdị umengwụ. Were onwe gị n'aka agaghị enyere gị aka. Gị na aka ya na-aga, enweghị oge. Ọ dị gị ka ị na-eche? Naanị gị obere nwa agbọghọ ziri ezi n'ime olu siri ike na-ekwu na ọ dị gị ka ọ dị njọ. Ma ọ bụghị mgbe niile.
7. Nchebe dị ịtụnanya
A na-achụgharị nke ọma na ụjọ na ụjọ. You na-atụkarịkwa ụjọ ihe na-eme nke ọma, n'ezie, ọ bụghị mgbe niile ka ọ na-adịghị emetụ ma ọ bụ ghara ịdabere na gị.
Na-atụ ụjọ ị nweta tii na onye isi, na-agafe. Na-eme nzuzu site n'eziokwu ahụ na ikekwe ala ọma jijiji ahụ ga-amalite. Ọ fọrọ obere ka obi sie m ike na echezọ m iji gbanyụọ ígwè ma ugbu a ọkụ gbara ọkara. Bilie n'abali pụọ na ọkụ nke echi ga-agbagbu ma ọ bụ onye na-arịa ọrịa n'aka ndị ikwu ha.
Mgbe ụfọdụ atụ egwu anaghị enweta otu ụdị. Ị na-eche naanị ya na nke a. Site na ihe ngosi nke physiological ya: Ngwa ngwa, na-achọgharị, ọsụsọ, aka na aka na-ama jijiji. Ọ hụrụ n'anya ka awụpụ gị n'oge kachasị mma. Maara nke ọma? Ohh-oh, akụkọ ọjọọ.
8. Ekelere onwe ya
Inwe ike na ike ya na ikike ya na-eme ka ị na-eweghachi ọrụ ahụ ma ọ bụ kweta iso ndị enyi nọrọ na cafe. Ma mgbe obere oge gasịrị, ọ na-ekpuchi gị.Ghọta na ị gaghị enwe ike ma ị maghị otu esi ekpughe. Na ndị enyi gị ị nweghị ike ịmasị gị ma ị ga-emerịrị naanị. Spoons na-ada ma detuo nzuzu niile. Mb whene i g willkpuchi egwu ọsọsọ n'iru ha, ha g willme nleda anya. .
9. Tiki na obere mmegharị
I chere na akara a bụ mgbe agbachara nkuchi? Na eziokwu ị nwere olu na n'okpuru ikpere dị ... nke ọma, ihe ọzọ?
A na-eme ka a na-atụ anya ya. You nwere ike ịga ije ma dọpụta isi gị dị ka Borman na fim. Nwere ike inwe mmetụta otu esi alụ ọgụ n'okpuru ogwe aka ma ọ bụ na ICra, enweghị m ike ijikwa ya n'ụzọ ọ bụla. Nwere ike ijide onwe gị na ihe ijuanya na mkpụmkpụ, na-emeghachi ubu mmegharị oge niile. Ọ bụ ihe ọ na-eme.
I nwekwara ihe ijuanya na mkpịsị aka na-enweghị ike. Oge niile ịchọrọ ịhazi ihe, akwa, ihe ọjọọ na obe, brid ma mee otu puku obere mmegharị ndị ọzọ. Nke a bụ ahụ gị na-achọ ijigide nchegbu ma ọ bụ mgbakasị ahụ.
Site n'oge ruo n'oge, n'ezie, onye ọ bụla nwere. Ma, isi, site n'oge ruo n'oge.
N'ezie, ngosipụta nke neurosis karịa. Iji kọwaa ihe niile, otu isiokwu agaghị ezuru anyị, yabụ anyị bụ ndị kachasị ewu ewu. Ajụjụ a bụ ihe ị na-eme, ịchọpụta na ị bụ neurotic.Nke mbu - choo ohere iji zuru ike. Ke akpa nlekiri, nke a agaghị enye aka. A ga-eme ka ihe mgbaàmà dị elu. Mana enweghị ezumike ị ga-agbaji ma ọlị. Iji duhie meruve, zere ịgha ụgha na sofa.
Izu ike na ọrụ ma ọ bụ egwuregwu. Nke a ga - enyere aka belata ọnọdụ ahụ.
Ma isi ihe na-esite na-ahụkarị n'anya na Internetntanetị: "Nye dọkịta." Anyị nwere olile anya na ị ga-eji ha. Dọkịta ịchọrọ ịbụ na ụlọ ọgwụ nke neurosis. Ee, dị mfe.