Afọ 30 bụ afọ mgbe ụlọ ahịa ịchọ mma na-aga na Shelf "pụtara site na acne" pụtara wrinkles "(enweghị ụdị ndị ahịa). Ma ọ bụghị - uru siri ike.
1. N'ụbọchị ọmụmụ ya, ị nwere ike iji tụgharịa ụbọchị maka ụwa niile, ị gaghịkwa eme ememe ya - onye ọ bụla ga-aghọta
2. Know mara ihe dị mma, ị nwere ike chikọta na nkeji iri na ise, ebe ọ bụla, ị ga-adị oke mma
3. Know mara otu esi esi nri ma ọ dịkarịa ala, ị chọrọ iri nri
4. canmụtala iji nwee nri dị ụtọ ma nwee ahụike.
5. Knowmata n'ezie ihe mere ị ji chọọ mmekọahụ, anyị ekwenyeghi na nhọrọ ndị na-adịghị mma
6. Mara ọnụ ahịa ndị ọchịchị na ndị na-eme ememme. Ha we hu-kwa-ra
7. Na ngwụsị izu ị nwere ike ịjụ akwụkwọ ịkpọ oku niile wee nọrọ n'ụlọ. Ma nweta site na ihe ụtọ a
8. Otú ọ dị, ụfọdụ ndị iro ebugolarị gị n'osimiri na mmiri, ọ dị mwute ikwu, ụfọdụ n'ime ha nọ na chic yachts
9. Ma ị naghị atụ egwu ida
10.wa anaghị atụgharị uche gburugburu gị - kelee Chukwu, m na-eme m !!!
11. You mụrụ ịmata ọdịiche dị n'etiti ya na mbụ. Nke a metụtakwara ihe na ndị mmadụ.
12. Ugbu a ị maara onye ezigbo ndị enyi gị
13. You ghọtara ndị mụrụ anyị. Ikekwedịrị ha
14. You hụrụ ọrụ gị n'anya ma mara ihe ị na-eme nke ọma
15. N'agbanyeghị ọnọdụ gị na netwọkụ mmekọrịta, ị naghị agbaso ya
16. I nwere, opekata mpe otu akpa mara mma
17. Ma ụfọdụ ihe bara uru
18. Know maara etu esi ebi naanị, yana ndị mmadụ
19. I nwere ike iti mkpu na akụkọ dị mwute, na anaghị eme gị ihere
20. News na-atọ ụtọ, ma ị ghọtara ndọrọ ndọrọ ọchịchị
21. I nwere ike ị drinkụ ma, nke kachasị mkpa, ị maara otu esi a .ụ mmanya
22. Mgbe ị na-ekwu, ị na-ege ntị, ha na-ege ntị, na-ewerekwa ihe nlereanya site na gị
23. have nwere "ndị gị": onye na-edozi isi, Dentist ma ọ bụ igwe ...
24. Ndị mmadụ anaghị arịọ gị ka ị "kpọọ onye si nke okenye" site na ekwentị
25. Youchọghị ịhapụ okwu ikpeazụ na esemokwu ahụ
26. I noghi anyaụfụ "nke ọma", ọ bụrụgodị na ha dị afọ iri abụọ
27. You hụrụ n'anya ma bie ndụ dị ọcha. Ma ọ bụ ọcha. Isi ihe - ị gaghị enwe anya ma ọ bụ nke ọzọ.
28. Ihe dị iche iche n'okporo ụzọ adịghị arapara gị ọzọ: ihe dara
29. live biri na ezigbo ụwa, ọ dịkwa mma
30. N'ihe banyere nke ị nwere ike ikwusa na-ekwupụta na ị nwere nsogbu dị n'etiti ", na" ha niile ga-aga. "