Otu ụbọchị, ọtụtụ n'ime anyị ga-ekwu ndụ - site taa, ị na-ebi ndụ dị ka mbụ. Ọ bụghịkwa ka ịchọrọ. Dị ka iwu ọhụrụ si dị, gụọ, cheta. Ọ gaghị anọ nanị ruo ogologo oge - na ruo mgbe ebighị ebi. Olee otú ndị dị nso?
Ọrịa shuga bụ naanị otu n'ime ndị nkịtị (ihe ruru 8% n'etiti ndị mmadụ n'ozuzu, na n'etiti ndị mmadụ na 40 - na ndị ọzọ ga-adị jụụ ịgbanwe ndụ ha, na-enweghị ihe ọ bụla. E nwere ọtụtụ ụdị ndụ ahụ, maka uto ọ bụla. Otu onye na-atụ ụjọ na-a smokingụ sịga, mmadụ nwere nwatakịrị nwere atụmatụ, mmadụ na-agbadata ụkwara ume ọkụkụ ma ọ bụ na-abawanye ike nke ọkpụkpụ. Isi ihe dị gị n'anya, ọ dị ka ọ bụ otu onye, omenala niile na usoro niile nke izizi gị gbanwere. Ma dị ka?Jụọ otu ọ dị n'ozuzu
Nke mbu, ikwesiri ighota ihe agbanweela maka ya. N'ihe banyere ọrịa shuga - gịnị ka m ga - eri ugbu a? Ugboro ole ka ọ dị mkpa iri nri? You chọrọ mmega ahụ kwa ụbọchị? Enwere nje, ka ọ ga-ekwe omume ịme ọgwụ? Youchọ ịmata ihe, mana ịchọpụta etu ókèala gị na-eme ga-esi agbanwe. Na mbụ, ị zutere na cafe ma ọ bụ n'ụlọ na tebụl. Ma eleghị anya, ị ga-agbanwe usoro maka nkwonkwo ije ma ọ bụ ọbụna ịgba.
Chọpụta nsogbu dị
Maka mmadụ, zutere ya na iweghachi isi obodo, o nwere ike isi ike iyi ihe siri ike. Anyị maara otu ọrịa shuga dị ọhụrụ, nke na-amaghị otú e si na ntụtụ si buckwheat na-akwado. Ha erighị ya n'ezinụlọ. Anyị hụrụ otu nwoke nke a chụpụrụ metform, ọ rịọrọ ogologo, ma jụọ ya na Methamphetamine, onye, achọghị ire komos n'ozuzu. Ee e, nke a abụghị ezigbo ọnọdụ, onye enyi na-eme mkpesa banyere ndị enyi, nke nwere ike idetu ọrịa shuga (nke ọma, ọ bụghị methamphetamine, nke dị na ya) . Mgbanwe dị egwu na ndụ bụ nnukwu nrụgide, nwere ike ịgba ọsọ n'akụkụ ọ bụla. Otu nwa agbọghọ na-atụ ụjọ itinye onwe ya. Ka oge na-aga, mụ na mgbe ọnwa mbụ rịọrọ ndị tụkwasịrị obi ka ha nọrọ nso (ọ bụ ugboro anọ kwa ụbọchị, n'ezie).
Nọgide Na-enwe Wayzọ Ndụ Ọhụrụ
Chee echiche na tebụl n'oge ahụ mgbe ị tụrụ anya na ọ gara. Enyela ihe amachibido ya ebe ị ga-ekwurịta okwu. Pịa ndị na-ahụkarị ndị na-ahụkarị nke ga-eme ka ọ pụọ na ebe tọgbọ chakoo. "Ọ dị mma, na iko biya ka ọ mee, ọ dịghị shuga!" Sugar abụghị, na carbohydrates - eh. Kedu ihe na-amasị gị nzuzu, na-a beeụ gị, anyị na-eji ọkụ - Narzan. N'ime ụlọ mposi, otu ọnụ ọnụ, anyị ga-ejikọ ọnụ, na duri anyị na Sveta wee nweta nke gị, nri?
Ọ bụrụ na ọ chọrọ agụmakwụkwọ anụ ahụ, nnukwu enyemaka maka ya ga-agbakọ ọnụ. Ọ dịkarịa ala otu izu n'izu. Ọ bụrụ na nke a ghọrọ omume ọhụrụ, ụkpụrụ ọhụrụ - ọ ga-adịrị ya mfe iji rụzuo mmanye, ebe ịmara na ọ bụghị naanị ya. Ọ ga-esikwu ike n'ụdị, ịmara na ọ na-eche. Hazie ohere ịla ezumike n'ụlọ gị, ọ bụrụ na ọ dị gị mma mgbe oge ruru iji tinye ogwu ma ọ bụ ọgwụ ọ hotụ. Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ na-eme ihere ilo ọgwụ na ihe niile na-afụ ọnụ na ụmụ mmadụ, na-ahọrọ na-egbu oge. Mana ọ dịghị mkpa. Dị egwu.
Chọpụta ihe egwu
Ndị enyi na ndị na-enwe ọrịa shuga na-adịkarị na akpa nke swiiti ma ọ bụ mbadamba glucose. Not maghị ihe. Nwoke ahụ jere, maa jijiji, nke a na-apụ - hypoglycemia, ọ dị ngwa carbohydrates ole na ole. Chọpụta ebe ọ na -ewere golatome. (Kedu otu ị ga-eyi? Ọ ga-eyi na iri atọ! Anyị ga-eyi!), Ma hapụ ya ka ọ kuzie gị ma nwee ọ toụrị gị obi ụtọ. Onye nnọchi anya mgbe okwu a "shuga tụrụ, iri na asatọ" enweghị ike ikwenye Mara na nke ahụ na-egbu egbu enweghị "naanị orvi" ọ bụla ", ọ bụla mbufụt ọ bụla fọrọ nke nta ka ọ bụrụ shuga. Nke ahụ bụ, ọ bụghị naanị na mmadụ dinan sneezes na ụkwara, ọ ka chọrọ ka a na-agbaso igwe ojii na igwe ojii dị ka ọgwụ siri ike.
Enyeghị ya
Mụ na mmadụ, ka ha na ya kparịta ụka, ụfọdụ ndị maara ihe ga-ahọrọkarị ikwurita okwu. N'oge na-adịghị anya, enyi gị nwanyị ga-akpachara anya karị inye ndị nkịtị na-eme nkịtị: E kwuwerị, ọ dị mfe ịnọdụ naanị gị karịa ịhụ gị, mgbe ị na-ezere gị. Ya mere, nguzozi nke ọrụ kwesiri ịgbanwe n'ụzọ gị ruo oge ụfọdụ. Ee, mgbe ụfọdụ, ọ ga-ajụ. Mgbe oge ụfọdụ, nyekwuo ya. N'ebe a, o siri ike ijide ihu zuru oke, mana ọ bụrụ na ị ghọrọ ndị otu na-arụ ọrụ na ikpe abụọ nke atọ - n'ọnọdụ gị ugbu a.Nwanyi onyearuturuaka
O bu ihe nwute, isi ndi oria a ma mpekere mgbe ụfọdụ na-eziga aghụghọ dị iche iche. Otu onye n'ime anyị na-eme ka onye dọkịta na-awa ahụ mee ka onye na-awa ahụ gaa n'ụlọ ruo n'ụlọ ahụ zuru oke nke kụrụ mmegide n'ikiri ụkwụ ma weta ihe dị omimi na ịdị omimi nke ikiri ụkwụ ahụ n'onwe ya. Achọghị m ịga ndị dọkịta ka ha wepụta, ha amaghị na ọ na-arịa ọrịa shuga. Dị ka nke a, ee. Ihe ọzọ zoro nri niile ndị dị ụtọ n'anya nne nne, onye nwere hypower nke agụụ, ọ jụrụ nri irighiri ihe dị ka akụkọ ifo Bourgeois. Ọrịa shuga nwere ikpe ikpe, cucoo nwa oge, mgbe ezi uche dị n'otu, otu ajụjụ adabaghị ebe - na pụtara na otu izu, dị ka ọ dị. O doro anya ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ amalitebeghị ikpe, a na-agwọta enyi gị ma na-eme ka nri gị dị, ọ dịkarịa ala afọ iri) na ọ gaghị adịkarị. Mana ọ ka adịghị emerụ ahụ - dị ka onye mebiri ụkwụ ya ma na-ewepụ Gypsum na nso nso a.
Rejoiceụrịa ọ toụ ọnụ
Ugbu a ọrịa shuga abụghị ihe ịnwụ. Nke a bụ ihe ha bi, ụmụaka na-etolite, lụọ nwanyị, na-arụ ọrụ, bered ma lụọ ọzọ, ma ọ kwụsịghịkwa ọrịa shuga gbara ya gburugburu. Ibi na ọrịa shuga ma ọ bụ n'akụkụ ndị ọrịa shuga siri ike, mana ọ bụghị oke egwu egwu. Ọrịa ndị ọrịa, na-enwe ike ise n'elu, nwee mmekọahụ, na-efegharị n'ụgbọelu, drinkụọ kọfị, na-a coffeeụ kọfị, hapụ ncha ehi na-ede banyere ndị na-eme ihe nkiri kachasị amasị gị. I nwere ihe mere gị enyi nwanyị - ka ọ dịrị ndụ ma na-eme nri!