Afọ 70 afọ dị afọ 70 keere ihe nzuzo nke ọnụ ọgụgụ zuru oke

Onye bi na Britain site na Norma Williams afọ 70, mana ọ gaghị atụgharị uche ire. Ọnọdụ a na-arụ ọrụ na nke zuru oke, nwanyị na-eji onwe ya na ụdị anụ ahụ mara mma nke ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-achụ. Site na ihe a niile, nwanyị anaghị ajụ onwe ya obi ụtọ ịnụ ụtọ Croissants ma nwee ọ theụ mmanya na-acha ọbara ọbara.

Ugbu a ụkpụrụ a na-ebi na Italy na-emejọ na ọ kachasị mma n'ihe niile n'uche nke okwu a. N'agbanyeghị afọ ole, ọ na-eduga ọrụ dị mkpa - nwanyị nwere azụmahịa nke ya na ụlọ na ụlọ, ọ bụkwa nnukwu onye na-egwu egwuregwu. Daysbọchị asaa n'izu, ọ bụchaghị ahụ ya na mmega ahụ, yabụ na egwuregwu ahụ apụtaghị - na-agbanwe ọdịdị nke ọrụ ya mgbe niile. Ugbu a, dịka ọmụmaatụ, ọ na-etinye onwe ya dịka zombie na ọ na-enwe mmasị. Mana otu onye ka na-adịgide adịgide - ugboro abụọ n'izu mmanye na mgbatị ahụ ọnụ na onye na-enye ọzụzụ.

Nwaanyị na-azụlite agụụ maka ịgba ọsọ, ọ na-elekwasị anya na ọ bụrụ na ezigbo ibu (60.5 n'arọ) malitere ịbawanye ugwu.

Banyere maka nri nri, ọ gaghị ekwe omume ikwu na ọ bụ Asctic. Kama nke ahụ, menu ya dị ụtọ nke ukwuu. N'ụtụtụ - nha dị egwu nke croissant na mmanụ a honeyụ na okpukpu abụọ nke cappuccino. Nri ụtụtụ nke abụọ mejupụtara citrus, banana ma ọ bụ ọ bụla ọzọ dị ụtọ, ma mkpụrụ osisi. Na-edenye ya na ya na anụ na-acha ọcha anụ na akwụkwọ nri. Ọzọ nhọrọ nke nri abalị na-egosi akwụkwọ inine na pasta site na ụdị ọka wit siri ike.

You chọpụtala na ọ nweghị nri ehihie na menu usoro? Nwaanyị ya n'ezie, mana n'otu oge ahụ ọ na-enye onwe ya nnwere onwe iri ihe na-atọ ụtọ mgbe ọ gachara nri. Enwere ike iji kuki nnu, na cranberries mịrị amị, na crackers na chocolate, Yogurt na mmanụ a honeyụ na mkpụrụ. Ma nke a abụghị, usoro a na-ahụ n'anya ị toụ mmanya na-acha ọbara ọbara.

Dabere na ịmara nwanyị n'onwe ya, na mgbede ahụ naanị ya nwere ike tọgbọ karama niile. Thezọ ndụ nke ụkpụrụ Williams na-aka ike nke ukwuu nke ọtụtụ ndị na-eme ihe oriri, n'agbanyeghị, ọtụtụ ndị nwanyị nwere ike anyaụfụ. Heself, ihe mmesi obi ike nke na ọ ga-anọ na-eto eto na slimpụ ọ na-enye ohere ịnụ ụtọ ndụ. Nke ahụ bụ ihe ọ na-adụ eme iji mee ndị na-achọ ifelata ma gbanwee ọdịnihu ha.