N'ọnọdụ nke hype na-adịgide adịgide site na ọdịiche nke ihe ọhụrụ "dị mkpa" ngwaahịa ọhụụ, usoro mgbochi anụ ahụ, ọ na-esi ike ikewapụ hype na mgbasa ozi site na eziokwu. Ya mere, anyị na-enye ụfọdụ ndụmọdụ nke ndị ọkà mmụta sayensị na-eduga banyere etu ị ghara ilekọta anụ ahụ.
Nọmba akụkọ ifo 1: Solariums dị mma ma ọ bụrụ na ụkọ ụzarị UVB adịghị
Onye ọ bụla maara na anyanwụ na-emerụ ahụ ike na ahụike ma nwee ike ibute ọrịa kansa na ịka nká. Ma gịnị banyere Solariyev. Companieslọ ọrụ na-enye ọrụ maka Solariums na-ekwukarị na ha adịghị mma site n'echiche nke a na-akpọ "Solar ọkụ", ebe ọ bụ na ha anaghị eji ụsọ UVB (otu n'ime ụdị ultraviolet). Mana na mbara igwe, mmadụ na-ekpughe akpụkpọ ya na nsonaazụ ultraviolet, nke na-abanye n'ime n'ime anụ ahụ ma na-emebi emebi nke ịka nká na ọrịa kansa.
Nọmba akụkọ ifo nke 2: The dị elu SPF, ka mma ihe nchebe megide radieshon anyanwụ
E nwere ụdị ultraviolet atọ (UV): UVA, UVB na UVC. Rụba UVA na-abanye na anụ ahụ kama ịdị omimi, na-agbanwe fịtụ ya na site na ịkpata tan. Ụzarị Uvb bụ ihe kpatara anwụ. Ụzarị ndị a na-emebi akpụkpọ ahụ DNA ma na-akpata foto, ịgbanwe ụcha na carcinoma (cancer na cancinoma). A na-etinye ụzarị ụzarị UVC site na ikuku wee daa n'ala.
SPF (Suncreen Filters) na Suncreen na-ezo aka na ogo nchebe ngwaahịa ahụ na-enye ụzarị ọkụ ultraviolet ma ọ bụ anyanwụ ọkụ. Ya mere, ọtụtụ anwụ ga-eweta nchebe site na ma uva na UVB. Ikwesiri icho ude ya na SPF opekata mpe 15, yana nwere otu n'ime ihe ndi a: Mexiril, Oxybenzon ma obu Avobenzon (Parsol 1789).
Nọmba akụkọ ifo 3: N'ụbọchị igwe ojii, sunccreen adịghị mkpa
Ọbụna na ụbọchị igwe ojii, radieshon radieshon nke anwụ na-eru n'elu ụwa. Ya mere, ịkwesịrị iji suncry line kwa ụbọchị, ọ dị mkpa itinye ya n'ọrụ awa abụọ kwa, yana mgbe ọ saa ahụ.Na mgbakwunye, ịkwesighi ikwenye na akụkọ ifo nke a ga-echebe gị naanị n'ihi na anyị na-ebu etemeete na SPF. Dabere na LESLIE BIUMAN, Dr. Medicine, onye isi nke Cosmetic Group of University of Mahadum Miami na onye ode akwụkwọ na-egosi na aha ya, nke a ga-etinye na 14 ma ọ bụ 15 ihe ịchọ mma karịa "onye nkịtị". Otu a na-emetụta ihe ndabere na mmiri mmiri. Na n'ikpeazụ, ekwesịrị itinye ụda anwụ na ihe ndị ọzọ na ngwa ngwa.
Akụkọ ifo №4: ncha ịsa ahụ ga-echekwa ahụ ahụ ike ma na-egbochi ọnya acne
Dọkịta nke ọgwụ na-eme ka ọ na-asacha abụba na-apụ apụ. Kama, dị ka ya si kwuo, ọ ka mma iji ihe dị nro, wee moisturizi ude ma ọ bụ suncreen.
Nọmba akụkọ ifo 5: Ọ ka mma ịsụnye ntụ nwoke site na acne
Eziokwu bụ na ọ bụrụ na ị pịa ọgwụ ajị, ọ bụ ya na ọtụtụ nsonaazụ. N'otu oge ahụ, a na-ewebata mbufụt, nke nwere ike iduga na ndagwurugwu na mgbasa nke ọrịa n'okpuru anụahụ. Ọ bụ ya mere n'ụbọchị ole na ole a na-ejikarị pịmple ọhụrụ na nke mbụ.
Ndị na-agụ akwụkwọ na-arụ ụka na ọ dị ezigbo mkpa ka ndị mmadụ kwụsị iburu onwe ha ihu. Ma ọ bụrụ na ị na-ajụ ọnwụnwa nke ịkpụ ọfụma enweghị ike, ọ bara uru ịme nke a site na iji ngwaọrụ ọkachamara pụrụ iche iji wepu eels na ụdị ụlọ ahịa ịchọ mma.
Nọmba akụkọ ifo 6: ihu na microdermabmabmabrabrabration bara uru maka nlekọta anụahụ
N'afọ ndị na-adịbeghị anya, akụkọ ifo a abụrụla ihe ewu ewu, karịsịa na kesa nke ebe obibi ụbọchị. Ma nnyocha a na-eme n'oge na-adịbeghị anya mere na India gosipụtara na ihu na ihu na-eme ka acne na 80% nke ndị mmadụ.Mgbe onye ọrịa ahụ na-enwe mmetụta dị mma, mana usoro ahụ enweghị ojiji ogologo oge iji anụ ahụ, belụsọ mma. Dị ka microdermabration, nke na-ewepụ elu oyi akwa nke anụ ahụ, ha bụ naanị igbu ego.
Nọmba akụkọ ifo 7: Ọ bụ na ngwaahịa nlekọta anụahụ na-arụ ọrụ kachasị mma
Ọ bụ na abụghị eziokwu, ọtụtụ ahịa oke ahịa na-eto karịa karịa ọnụ.
Dabere na dermato ndị ọkà mmụta sayensị, ihe ndị na-arụ ọrụ dị na ude a na-eme ka a na-egwuri egwu yiri ma a na-ere ha n'ụlọ ahịa mpaghara ma ọ bụ na boutique ejiji. N'ezie, ngwaahịa nlekọta anụ ahụ dị oke ọnụ nwere ike ịdị mma, ị nwere ike ịchọta naanị ihe na-adịghị mma, mana ọnụ ala dị ọnụ ala.
Nọmba akụkọ ifo 8: A na-aga nká pụtara (ma ọ bụ "clantsle ude") nwere ike wepu wrinkles
Ọtụtụ ude si wrinkles naanị na-eme ka ọ dị mfe ma melite ọdịdị ya. Yabụ, ịkwesighi ịzụta maka aghụghọ. Agbanyeghị, enwere otu ngwaahịa nwere akụkọ dị egwu na ikike iji wepu ihe dị mkpa na anụ ahụ. Ndị a na-akwụghachi ụgwọ.ano
Uri ma ọ bụ tụlee, na-erekarị aha "rerenol" ma ọ bụ "truertoin" banye n'ime anụ ahụ ma melite mgbanwe nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ. Nnyocha e mere egosila na ha dị irè na ịgwọ ọnya, na-ebelata wrinkles ma kpochapụ nsonaazụ nke akpụkpọ ahụ site na anyanwụ. Enwere ike ịzụta ụfọdụ retrenoids na-enweghị uzommeputa.
Enwere ike ịkwado ya iji ude nwere vitamin C, mana a ga-echeta na ụdị ude dị ka ngwa ngwa. N'ihi ya, ha kwesịrị itinye akwụkwọ aka nri n'ihu "ihe na-arụpụta ìhè".
Nọmba akụkọ ifo 9: Las nwere ike ime ka ọ chọọ afọ 20
A na-ere ọtụtụ ụdị ngwaọrụ Laster na ahịa, nke na-eme ihe dị iche iche. Enyemaka ụfọdụ na-enyere aka na ntu na-acha, ọnya ndị ọzọ. Fọdụ mita n'ime anụ ahụ ma rụọ ọrụ nchịkọta. Ọzọkwa, ọ bụ mgbasa ozi nke ukwuu nke ndị mmadụ nwere ike iche na iberibe ndị dị otú ahụ nwere ike ime ka onye ọrịa ghara ịdị iche.
Ọ bụ ezie na lasers dị mma karịa ka ha dị afọ ole na ole gara aga, na-enye nsonaazụ ka mma n'ọtụtụ oge, ndị ọrịa ka kwesịrị ịdị mma banyere ihe ngwaọrụ ndị a nwere ike ime.
Ya mere, ọ ga-adịrị gị mfe ịnọ na anyanwụ ogologo oge ma jiri ezigbo anwụ na-acha.