Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ dị mma ma dịkwa mma, mgbe ahụ ọbụlagodi na-enweghị etemeete, nwanyị mara mma na nke ọma. Yabụ na ọ bụ otú ahụ, ọnọdụ nke anụ ahụ gị chọrọ ka a nyochaa ya ọ bụghị naanị, kamakwa n'ụzọ ziri ezi. Otú anyị ga-esi mee nke a, nke gụnyere nlekọta iwu ma ghara imehie ihe na usoro, anyị ga-akọ n'isiokwu a. Ndụmọdụ niile, n'agbanyeghị ụdị akpụkpọ ahụ, n'ozuzu, ma dịkwa mma maka ụmụ nwanyị niile - n'otu n'otu naanị nhọrọ ịchọ mma bụ n'otu n'otu.
Gụrụ nlekọta ihu
Site n'ilekọta anụ ahụ ha, ị kwesịrị ịrapara n'ahụ iwu abụọ. Nlekọta anụ ahụ bụ isi ga-emerịrị na ụtụtụ na mgbede. Usoro niile na-ewe ihe karịrị nkeji atọ. Nke a bụ ntakịrị, mana mmetụta nke a ga-abụ na-adị oke njọ. Ngwa ziri ezi nke ndị niile na-ahapụ ịchọ mma ịchọ mma na-apụ apụ naanị site na ahịrị ịhịa aka n'ahụ. N'ihi ya, akpụkpọ ahụ ga-agbatị obere. Ma ọ bụghị ya, ngwa na-adịghị mma ga-eduga na mgbazinye aka.
Ọ dị mkpa iji kesaa ude na ndụmọdụ nke mkpịsị aka ahụ, na-enweghị ịmepụta nrụgide ma ghara ịdọrọ anụ ahụ. Aka osisi na usoro ahụ kwesịrị izu ike.
Ọ bụrụ na udiri ude dị oke, na anụ ahụ dịkwa nro ma dị gịrịgịrị, dị ka mpaghara gburugburu anya, mgbe ahụ usoro ngwa ga-etinyere. N'okwu a, Cosmetolests na-enye ndụmọdụ mkpịsị aka na-enweghị isi n'ime njem ahụ, n'ihi na Ha bụ ndị na-adịghị ike ma sie ike karị ibelata anụ ahụ.
Cheta na ọnọdụ nke ịhịa aka n'ahụ dị mfe - ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ha niile na-eduzi site na etiti n'akụkụ. Na uzo ozo ịkwesiri ibunye naanị anya.
Ọ dị mkpa ikesa ihe ịchọ mma na mpaghara dị n'ihu olu, yana n'akụkụ n'akụkụ, na elu ruo na ala.
Gụrụ nlekọta ihu
Ugbu a, ka anyị gaa ozugbo na nlekọta ahụ. Usoro ịma mma dị mma kwa ụbọchị nwere usoro atọ: sachaa, na-asacha na moisturizing. Tụlee ihe ndị ọzọ.
Na-asacha nhicha akpụkpọ ahụ kwesịrị ịdị ọcha ọ bụghị naanị na mgbede, kamakwa n'ụtụtụ. N'agbanyeghi eziokwu na mgbe ị tetara akpụkpọ ahụ dị ọcha, ọ dị mkpa iji wepu unyi niile si n'elu ya, nke chịkọtara n'otu abalị. Ọ bụrụ na emeghị nke a, mgbe ahụ ihe a niile ga-alaghachi azụ na anụ ahụ.
Morningtụtụ, a na-emekwa nhicha nke mgbede, na-eme otu usoro: 1. Jiri aka gị saa aka - aka ruru unyi na-emetụ aka n'ihu. 2. Na mgbede, ọ bụrụ na e nwere etemeete na ihu, ọ dị mkpa iji mmiri ara ehi ma ọ bụ ude mmiri. 3. Mgbe ahụ, ọ dị mkpa iji mmiri mee ihe, ma tinye ihe nhicha maka ịsacha. Usoro ahụ dum ekwesịghị iwere ihe karịrị otu nkeji, n'ihi Oge a zuru oke iji gbarie unyi niile. Mgbe ahụ soro ịdọ aka ná ntị ahụ. 4. Na njedebe nke usoro ahụ, kpoo ihu gị na akwa nhicha. Akwa na-eme ka akpụkpọ ahụ na-enye gị ohere iwepụ mmetụta dị ọcha. N'oge a, a na-eweghachi ọkwa ọkwa ọkwa dị larịị, akpụkpọ ahụ dịkwa njikere maka itinye ude. Ya mere, ọ dị mkpa iji tonic mgbe ututu na anyasị saa. Sook tonic na agụba ma hichaa ihu gị. Ma ọ bụ, ọ bụrụ na eji tonic na-eji ya, dị ka fesaa akpụkpọ gị, wee kpochaa akwa nhicha ahụ. GAURURURIEZIEZIELIZIEZIEZIEZURIRIRIRINEGHING A na-emekwa akpụkpọ ahụ ugboro abụọ n'ụbọchị. Enweghị mmiri na-aghọ ihe na-akpata nkụ ma, n'ihi ya, n'oge mmalite nke wrinkles, ọnwụ nke adịghị na nká na ịka nká. A ga-ekewa ngwa dabara adaba nke itinye ude arụmọrụ nwere ike kewaa ya n'ọtụtụ usoro: 1. Tinye ego achọrọ nke aka. 2. Tupu kesaa ude ahụ na ihu, kpoo mkpịsị aka gị na mkpịsị aka gị, nke mere na ọ na-ewe ahụ okpomọkụ - na nke a arụmọrụ ga-adị elu. 3. Mgbe nke ahụ gasịrị, enwere ike kesaa ude na ihu na olu. Udi na anya gburugburu anya ga-anọ na akuku ọkpụkpụ (enwere ike ịgwọ mkpịsị aka gị ngwa ngwa). Etinyela ngwaọrụ ahụ na CILA na na nkuchianaya monal - echegbula, a ga-ekesa ude na-enweghị atụ. 4. N'oge itinye ego, ọ dịghị mkpa ịchekwa ya, mana ọ bụghị uru dị ukwuu nke anụ ahụ na-aga n'ihu na-eku ume. Ọ bụrụ na mgbe ọkara elekere a na-esighị ike wepu ihe ndị fọdụrụ ya site na iji nhicha ahụ dị ọcha na-ewepụ ya, na-agagharị ihu.
Mgbe ị na-eji ụbọchị ụbọchị, ekwesịrị itinye ya n'uche na ọ ga-emecha karịa ọkara otu awa tupu ịhapụ ụlọ, n'oge oyi na nkeji 60. Achọrọ oge a maka itinye aka. Enwere iwu na nke abalị na-etinye oge a na-emecha karịa nkeji 60 tupu ụra. Ọ bụ ezie na akwara dị na mmegharị - ude ahụ na-etinye aka na ọrụ. Ọ bụrụ n 'itinye ya ozugbo tupu ị lakpuo, mgbe ahụ, akwara ndị ahụ na-echegbu onwe ya na akwara na-ezu ike ga-eduga na nrụgide nke ude ahụ, n'ụtụtụ ga-apụta n'ụdị nwanyị na-asụ. Ọ dị mkpa karị bụ maka mpaghara gburugburu. Ruo afọ 25, akpụkpọ ahụ nwere ike iweghachi onwe ya, yabụ enwere ike ileghara okwu na-eto eto nwere ike leghaara ya anya na ude abalị. Ihu na-ahapụ mgbede zuru oke na-ahapụ anụ ahụ na-eto eto nwere ike ịlekọta site na nhicha na toning. Ọ bụrụ na agbanyeghị na nwatakịrị, na-anwasi ike na-elekọta, ọ ga-ebido usoro ịka nká.
Ajụjụ nlekọta nlekọta
Ajuju. Ọ ga - eme ka mmiri saa mmiri ahụ?
Zaa. Kwesịrị, saa ya ka mma, ọ bụghị mmiri chlorinated, ma ọ bụ dochie ya na ẹsa. Ma ọ bụrụgodi na enweghị ohere dị otú ahụ, ọ baghị uru ichegbu onwe ya. Mmiri nke nwere mmiri na-adịte aka ogologo, ma na-egosipụta ụda, nke na-egbochi nsonaazụ ya na ụdị kọntaktị na-adịghị mma.
Ajuju. You chọrọ mmiri ọkụ ma ọ bụ ka mma?
Zaa. Mmiri ọkụ na-ekpo ọkụ na-emetụta ọnọdụ akpụkpọ ahụ: pores na capillaries na-abawanye na ya, sporo-ihe mkpofu na mmanụ na-eto. Mmiri ice na-akpata warara nke arịa, nke na-eduga na erighị ihe na-edozi ahụ. Maka nke a, ọ ka mma ịhọrọ ụlọ okpomọkụ maka ịsacha.
Ajuju. Ọ ga - ekwe omume iji mmiri na ọ dị ọcha, ma mee ihe ịchọ mma iji wepu naanị nzacha ma ọ bụ mmiri ara ehi?
Zaa. Ee, ị nwere ike. Mana na nke a, mgbe ọ ga-eji mmiri ara ehi, ma ọ bụ onye ọzọ dị ọcha, ọ dị mkpa iji kpochapụ ihu ya na mmiri a na-a ofụ mmiri, iji wepu ihe ndị ọzọ.
Ajuju. Ọ dị m mkpa ihicha anụ ahụ n'ụtụtụ, dị ka mgbede?
Zaa. Ọ bụrụ na anụ ahụ agwakọta ma ọ bụ abụba, ọ chọrọ ka ugboro ole na-asacha ugboro ole na ole n'ụbọchị. Ọ bụrụ na anụ ahụ dị nro, ma ọ bụ tozuru okè, mgbe ahụ n'ụtụtụ, mgbe ị sachara mmiri, ị nwere ike ịmalite usoro nke toning ozugbo.
O sighị ike ilekọta anụ ahụ, ebe ọ nwere ike iyi ihe na mbụ, isi ihe bụ ime ya mgbe niile ma na-eburu iwu anyị dere banyere ya. Agbanyeghị, mgbali ahụ mere mkpụrụ - ọ dị ezigbo mkpa ịhọrọ ihe kwesịrị ekwesị na-ahapụ ịchọ mma, na nke a bụ ọkachamara n'ezie ga - enwe ike inye aka.
