Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ekworo ndị ahụ na-ahụkarị ndị, n'agbanyeghị afọ ndụ, jigide ire ụtọ dị ka akpụkpọ ahụ. Site na ebe a na-ahụ maka EEL ọ bụla, acne ma ọ bụ wrinkles, a na-agbakwunye ihe ndị ọzọ, a na-agbakwunye na nlekọta anụ na shelf - enwere ụdị ndụ ndị ahụ. Ma ọ bụrụ na mmadụ maara na ọ ga-eme ya na ụzọ nke ọmụmụ.
Mgbanwe na anụ nke ihu nwere ike ịgafe nke ọma, mana mmanya nke homonụ na ahụ ahụ agaghị abụ otu ahụ. Ma mgbe nke a mere (n'agbanyeghị afọ ime, ma ọ bụ n'ihi ihe ọ bụla), usoro mgbochi, nke dabara adaba maka otu nwanyị, ga-agbanwe.Otutu ndi nwanyi na-anwa ụdị ọgwụ mgbochi atọ dị iche iche na ndụ ha niile, na ihe dị ka usoro atọ ma ọ bụ karịa. E nwere ozi ọma. Ideringtụle na taa enwere ọtụtụ ọnụọgụ nchịkwa ọmụmụ nke ọmụmụ, usoro, ụmụ nwanyị agaghị enwe ike ịbanye n'otu usoro, ma ọ bụrụ na ha enweghị mmasị na ya. Dị ka o kwesịrị ịdị, ị ga-ebu ụzọ kpọtụrụ dọkịta gị tupu i kpebie mgbanwe ọgwụ ahụ. Mana n'ọnọdụ ọ bụla, nwanyị ọ bụla kwesịrị ile anya, ọ bụrụ na enwere akara doro anya ise nke na ọ bụ oge ịgbanwe ụzọ ya.
1 bụ mmetụta na-akpasu iwe
Ọ bụrụ na mmadụ amalite iji ụzọ mgbochi nke horsed, ahụ dị mkpa inye oge ụfọdụ iji mee usoro a. Isi iwu bụ itinye ya n'ọrụ maka ọtụtụ usoro ọgwụgwọ kwa ọnwa. N'oge a, enwere ike ikpughere ihe dị iche iche dị iche iche.
Nke a apụtaghị na ọ dị mkpa iji kwụsị iji usoro a ozugbo, na ị ga - eme ka nwanyị dị n'ihe ize ndụ nke achọghị ya, n'agbanyeghị otu akụkọ ifo ndị ọ nụrụ banyere ogologo oge Hormolors na-anọgide na-anọgide na-anọgide). Ọ dị mkpa dee nke ọma dee nke ọma nke nsonaazụ ya dị, ma na-aga dọkịta ozugbo. Ihe ngwọta ahụ nwere ike ịdị mfe - dọkịta ga-edebanye aha mbadamba ọhụrụ site na homonụ dịtụ iche.
2 Ọrụ Ọhụrụ
Ọ nwere ike ime na ị na - eme ọgwụ n'otu oge na mgbede niile dị mfe ma ọ dị mfe ma ọ bụrụ na ha na - arụ ọrụ ọhụrụ ị ga - eme ma na - eme mgbe niile ị na - emegharị mbadamba ihe, ọ ka mma ịga usoro ohuru. Ndu bu otu ihe n'ime ihe ndi ozo maka ịhọrọ usoro igbochi afọ ime. Ọ dị mkpa ka ị na-agwa dọkịta gị eziokwu (yana onwe gị) - ọ bụrụ na ọgwụ anaghị arụ ọrụ n'otu oge, nhọrọ ndị ọzọ, dị ka akụ, nwere ike iji naanị ya mee ihe, nwere ike iji naanị ya mee ihe.3 ịgbanwe ọnọdụ nke mmekọrịta
Ọ bụrụ na nwanyị na-akpali mmekọrịta mmekọahụ na mmekọrịta na mmekọrịta ndị ọzọ, ọ ga-eji ụdị nchedo mee ihe megide STD, dịka condom. Na mgbakwunye, mgbe ị malitere ịrahụ ụra naanị otu onye, ị ga - ahapụ maka condom (mgbe ha abụọ gafere ule na STD) ma gaa usoro ọzọ a pụrụ ịdabere na ya.
4 mgbanwe na-agbanwe agbanwe na usoro nsọ
Eleghi anya, ọgwụ mgbochi na-anata na-akpata iwe anụ ahụ n'etiti okirikiri ma ọ bụ PMS malitere ịkwaga oke ike. N'agbanyeghị mkpesa, oge nsọ nwanyị na-adabere n'ụzọ nke igbochi, ma ọ bụrụ na ihe adịghị mma na ya, ọ bara uru ịgbanwe usoro ahụ.5 na-agagharị n'obodo ọhụrụ
Ọ bụ ihe nwute, ihe bụ na n'ebe ụfọdụ dị mfe ọ dị mfe ịnweta ụdị nke ihe ụfọdụ, karịa ndị ọzọ. Ọ bụrụ na mmadụ biri n'obodo ukwu, o nwere ike karịa, ya ga-enwerịrị nhọrọ niile maka igbochi afọ ojuju. Ma ọ bụrụ na ị na-ebi ebe dị na mpaghara ahụ, ebe enweghị ohere dị mfe na ụlọ ahịa ọgwụ (maka ịzụta mbadamba) ma chefuo "usoro dị mma nke ọma, dịka intrauruuruuruurune.
Nchịkọta ihe ndị a niile dị n'elu, oge ọ bụla nwanyị nwere nnukwu mgbanwe na ndụ (mgbanwe nke ọrụ, mgbanwe na mmekọrịta ma ọ bụ nnukwu isi na ya), ọ chọrọ ịtụgharị usoro nchịkwa ọmụmụ ya.