Sports bụghị naanị ejiji, bara uru, mana ọ dịkwa mkpa. Nwanyị ọ bụla na-arọ nrọ iji nwayọ nwayọ ma na-emechi ya ogologo oge enwere ike.
Ikekwe oge mgbatị ahụ na-efu, mana nke a abụghị ahịrịokwu. Ọtụtụ ụlọ ọrụ na-emepụta ngwa egwuregwu na-enye gị ohere ịnweta ibu dị mma n'ụlọ.
Stuldpers kachasị ewu ewu. Womenmụ nwanyị hụrụ ha n'anya, ka ha na-e imitateomi ije ije. Ị ghọtara na o siri ike ije ije na steepụ, ibu dị na musculoskeletal sistemụ. Site na ụfọdụ mmega ahụ, na-agbaso, n'ụkwụ na apịtị, pịa, pọmpụ nke ọma. Ezi ihe bụ na a na-ahụkarị nkwonkwo. N'ime klaasị, nkwụsị ahụ anaghị agbaji na pedal. Ọ nwere ike ịchọpụta na ndị Sịrị na-ejighị naanị ụmụ agbọghọ chọrọ ifelata. Edere ha na ndị mmadụ na-enyeghachi ha na mgbe arụ ọrụ.
Storelọ ahịa ahụ dị njikere inye nnukwu nhọrọ nke ngwaahịa a, ọ dịkwa iche iche, yana ndị ọzọ simulators. You nwere ike ịzụta: MinistePats, ndị na-agagharị, nwere aka aka, wdg. Na isi, ịchọta ihe dị mma maka ihe onwe onye chọrọ agaghị esiri ike. Iji maa atụ, maka ndị na-eme egwuregwu na-agbasi afọ wee pịa, ọ ka mma ịzụta Spiteper Swivel. Ihe nlereanya ahụ na aka ya ga-enyere gị aka itinye aka na nha. Ndị a bụ ọrụ na ohere. Mini bụ onye inyeaka zuru oke maka ụlọ.
Ọzụzụ Ọzụzụ
O zughị ezu iji zụta otu akụkụ, ọ dị mkpa ịmụta ha iji. Nke a abụghị maka ịmụ ntuziaka. N'ebe a, ịchọrọ ịkwadebe, bulie nri, mmega ahụ, na-eburu n'uche ịdị ike. N'ihi na ịghara ida, ịkwesighi ịhọrọ ike. Ị ga-ada na nkezi. Kpebie oge ole ị ga - eji jee ije. Ihe kacha eme ihe. Ọ bụrụ na agbaji 90-110 kwa nkeji, enwere ike buru klaasị maka otu awa ma ọ bụ ọkara. Maka ndị na-eche ka ịbawanye Iv nke 120-140, ọ ka mma ịbelata oge ruo nkeji iri anọ.Mgbalị anụ ahụ ọ bụla bara uru, mana ha anaghị arụpụta nsonaazụ ngwa ngwa. Ọtụtụ pyshechki na-enweghị mmasị na egwuregwu. Ha chọrọ ịtụle mgbanwe n'ahụ ahụ mgbe ọrụ mbụ gachara, mana ha ga-abịa naanị n'otu ọnwa. Ọ bụ mgbe ahụ ka anyị nwere ike ikwu gbasara oge ọrụ.
Chọrọ ịgba ọsọ ọsọ, wee chọta onye ọzọ na ụlọ ahịa. Ozi ndị ọzọ dị na saịtị ahụ, ị nwekwara ike ịzụta igwe na akụrụngwa ndị ọzọ.
Ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ mgbe niile na-enyocha mgbe niile ịghara iwetulata oge ahụ. Ọ bụrụ na ịmaghị otu esi eme ya, ọ bara uru ịzụta ọla aka pụrụ iche nke na-atụle ahụ niile na-egosi. Lezienụ anya na usoro ziri ezi. Ọ bụrụ na ịchọrọ ijide aka na aka aka, mee ya, ma ọ kpọgidere ha, kama ọ bụ naanị ntakịrị osisi.
Modelsdị ewu ewu
Iji mee ihe n'eziokwu, ị họrọ ụmụ nwanyị kachasị atọ: mini, pedal na aka.
Nwere mmasị na peduls, wee ghọta na ha enweghị ike inye aka belata ibu, kamakwa mọ akwara. Ọ niile dabere na ogo nke ibu na ike ibu. N'ihi na ọ ga-adịrị ibu, ọ ka mma ịhọrọ omimi nke nzọụkwụ na 10-20 cm. Emekwala ka ọzọ daa ngwa ngwa. Lezienụ anya maka ụkwụ, ọ ga-eguzo zuru oke na peduls. Ọ bụrụ na ha niile mepụtara ihe niile, klas ga-enyeputa ihe ụtọ ma gosi nsonaazụ dị ngwa. Ndị nkuzi na-adụ ọdụ ka ha ghara iji aka. Ndị na-anaghị enwe ihe ịga nke ọma n'azụ ha, ebidola, kama ọ na-eje ije n'enweghị nsogbu.
Stim si na udi obere zụrụ ọtụtụ ụmụ nwanyị. Ọ na-akụ, na-enye gị ohere ịhazi n'ụlọ ma rụọ otu ibu otu dị ka ihe dị mma na ụlọ nzukọ. Ọ dị mkpa ịgakwuru ya nke ọma ma jiri ndụmọdụ ndị dị na ibu.
Mmejọ a na-emekarị
A na-adụ ndị ọkachamara na-adụ ọdụ inyocha ụkwụ ma anaghị adọta ya na pedal. Ọ bụrụ na ị dịghị arapara na nke a, mana ka ịgbanwee na sock, mgbe ahụ ọzụzụ ahụ ga-agbanyụ tumadi na-efe efe. Anyị ga-emekwa ka anyị na-eme ka ụkwụ niile sikwuo ike, hips na mattocks.
Mgbe mmegharị ahụ nke na-agwụ ike, ọnwụnwa ahụ na-adabere na aka. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọtụtụ n'ime ibu anyị na-ebu n'aka. Ọzọkwa, enweghị ike ịme ya. A na - agbaji ogo ọrụ ahụ, mgbanwe nkesa nkesa ibu. Otu ihe ahụ na-eme na isonye na njedebe. Anyị anaghị ata ahụhụ ụlọ n'ihu. Azụ ahụ na-emebi n'otu oge ahụ na akwara ahụ na-ata ahụhụ. Anyị anaghị emezu ya.
Isi kwesịrị ịdị ogologo oge. Hụ onwe gị ma ọ bụ gosipụta. Ọ bụrụ na ịmalite belata ihu, voltaji na cervical ga-abawanye. Nnukwu nzọụkwụ na-adịghị arụ ọrụ. Kwụọ ụgwọ karịa na nuo a. Lee anya na ọkwa gị kwesịrị. N'ogige atụrụ - ọ pụtara belata esemokwu n'elu ịnyịnya ibu na afọ. Ọzọkwa, a na-akwadoro ndị nkuzi iji belata ikpere ha. Mgbe o siri ike ree petals ma ọ bụ mee usoro ziri ezi, ụkwụ na-agbagha n'okpuru akụkụ na-adịghị mma, na-agbaso ibe ha nke ọma. Nke a abụghị ihe ịchọrọ.
Ọ ka mma ịnagide idu ndú na-adịgide adịgide, mana ndị na-eme egwuregwu nwere ahụmahụ nwere ike ịnagide ọrụ ndị ha nwere. Ọ bụrụ na ị bụ novice ma zụta otu okwute iji nọrọ n'ụlọ, budata ọtụtụ mmemme tụrụ aro na Internetntanetị.