Tidak heran mereka mengatakan bahwa perpisahan adalah sedikit kematian. Pecahnya hubungan adalah trauma psikologis terkuat, bagaimanapun, setiap orang mengalami cedera ini. Pertanyaan lain adalah bahwa beberapa penderitaan berlangsung selama bertahun-tahun, sementara yang lain - dalam enam bulan sudah menjalani kehidupan yang bahagia dan mencari jodoh mereka. Jadi, bagaimana Anda bisa bertahan hidup dengan orang yang Anda cintai sesegera mungkin?
Ketika ada dua orang yang penuh kasih, perasaan muncul, seolah-olah itu ada babak kedua dan orang ini (lebih tepatnya, gambarnya) mengendap di kepala dan di dalam hati. Untuk alasan ini, setelah perpisahan, jiwa harus beradaptasi dengan perubahan eksternal. Adaptasi biasanya berlangsung dari enam bulan dan lebih lama tergantung pada karakteristik individu orang tersebut dan berlangsung dalam beberapa tahap: guncangan dan penolakan. Tahap, ketika orang putus dan sisi yang terkena menolak untuk menerima fakta kesenjangan. Pada tahap ini, seseorang jatuh harga diri dan iman menghilang ke dalam kekuatannya sendiri. Tampaknya ini adalah akhir dan tidak ada masa depan, atau tidak akan, dan tidak mungkin hidup. Pada tahap ini, saya ingin lupa, dan orang-orang menggunakan alkohol atau bahkan obat untuk ini, tetapi tidak menyelesaikan masalah.
Apa yang harus dilakukan?
1. Jangan jatuh ke dalam depresi untuk waktu yang lama: Anda dapat tetap dalam keadaan merengek dan kesedihan bisa seminggu - dua, dan kemudian layak untuk melanjutkan 2. Jangan hidup ilusi bahwa pasangan akan kembali dan tidak datang Untuk menghubungi, meskipun godaan untuk mengingatkan dirinya sendiri, itu hanya akan memperkuat rasa sakit spiritual. Juga perlu untuk mengambil, akhirnya, fakta bahwa kekasih tersisa. 3. Menganalisis kesalahan Anda jika tidak, mereka akan diulang dalam hubungan berikut. Dan hanya setelah itu tahap selanjutnya akan dimulai.
Agresi
Panggung ketika seluruh negatif menumpuk dan menjadi kekurangan yang terlihat dari seorang mitra. Pada tahap ini, Anda perlu membuang semua emosi, jika tidak, mereka akan tetap di bawah sadar untuk waktu yang lama dan dapat meracuni hubungan berikut.
Adopsi dan kesadaran
Tahap, ketika seseorang menerima apa yang terjadi dan secara bertahap kembali ke kehidupan sebelumnya. Pada tahap ini, emosi secara bertahap mengirimkan, dan pikiran mulai bekerja. Dan hanya sekarang, seseorang memahami bahwa kemungkinan hubungan ini tidak tersedia dan layak untuk membuat beberapa pengalaman dari mereka.
Apa yang harus dilakukan?
Pertama-tama, dipahami bahwa hubungan telah menjadi langkah lain menuju kebahagiaan. Penting juga untuk memahami apa sebenarnya hubungan ini yang diajarkan. Tulis surat, yang mengatakan semua yang belum dikatakan sebelumnya, karena satu atau lain alasan, dan pastikan untuk mengucapkan terima kasih atas pengalaman yang disajikan, apa pun itu.
Adaptasi
Pada tahap terakhir, seseorang telah menyadari kesalahannya dan memahami bahwa ketika dinding runtuh, cakrawala terbuka. Pada tahap ini, iman dengan sendirinya dan harga diri dikembalikan ke norma dan orang yang diakasi siap untuk hubungan baru dan kehidupan bahagia yang cerah.
Apa yang harus dilakukan?
Investasikan sebanyak mungkin: 1. Ambil olahraga. 2. Ubah gambar. 3. Temukan atau ingat hobi favorit Anda.
Daftar ini mungkin tak terbatas, tetapi itu adalah dorongan untuk kehidupan bahagia baru dan semakin banyak yang harus dilakukan sekarang, kehidupan yang lebih baik akan harmonis.