Tampaknya di sini sulit menentukan apakah pasangan mengendalikan Anda adalah bahwa itu terus-menerus bersumpah, agresif, selalu mengancam atau menempatkan ultimatum. Setiap orang tampaknya semacam hooligan pemarah, yang mendeteksi dan memesan. Meskipun ini mungkin, ada tanda-tanda tambahan yang dapat memanifestasikan diri mereka secara berbeda.
Jika Anda merasa bahwa pasangan dapat mengendalikan Anda, penting untuk menentukan tanda-tanda ini sekarang. Tidak masalah, itu adalah Narcissus, sosiopat atau haus untuk kuasa Lintah, yang ingin mengimbangi rasa tidak mampu mereka sendiri, mengendalikan orang lain, komunikasi dengan pasangan seperti itu bisa sangat berbahaya, jadi perlu untuk mengakhiri ini sesegera mungkin. Jadi, bagaimana memahami apa yang mengontrol Anda.1. Mitra memiliki masalah dengan percaya diri
Dalam studi uap, yang selamat dari konflik serius, mereka yang merasa kurang terlindungi dalam hubungan mereka menemukan sejumlah besar konflik dengan mitra mereka dan melaporkan kecenderungan terhadap eskalasi serius konflik ini. Pada saat yang sama, mitra mungkin pada sengketa sekecil apa pun untuk "mengembang dari lalat gajah."
Jika Anda tidak memberikan alasan kepada pasangan Anda untuk ketidakpercayaan kepada Anda, tetapi pada saat yang sama perhatikan bahwa ia mengawasi Anda atau pipi memeriksa telepon atau komputer Anda ketika Anda tidak melihat, itu buruk.
Dia dapat membuat asumsi tentang siapa yang Anda habiskan waktu dan menyalahkan Anda dengan perselingkuhan, bahkan jika tidak ada alasan untuk dicurigai. Satu-satunya cara bagi orang seperti itu merasa nyaman, itu selalu tahu apa yang Anda lakukan.
Jangan biarkan pasangan Anda mengendalikan tindakan Anda. Hubungan yang sehat didasarkan pada kepercayaan dan kejujuran. Jika Anda atau pasangan merasa sulit untuk saling percaya, hubungan mungkin tidak tahan.
2. Terlalu kritis dalam kaitannya dengan Anda
Mitra tidak hanya ingin mengendalikan ke mana Anda pergi dan apa yang Anda lakukan di waktu luang Anda, dia ingin "buta" dari Anda seseorang dalam selera yang akan melakukan apa yang dia inginkan.Salah satu cara untuk melakukan ini adalah dengan terus-menerus mengkritik Anda: pakaian yang Anda kenakan, gaya rambut, bagaimana Anda berdiri, duduk, berbicara bahwa Anda melihat, melakukan di waktu luang Anda, dengan teman-teman, di tempat kerja, dll. Komentar kritis ini mereka bisa Mulailah dengan hal-hal kecil, tetapi mereka akan dengan cepat berubah menjadi longsoran kritik jika Anda memberi jalan kepada mereka.
Yang terburuk adalah seseorang yang mencoba mengendalikan Anda biasanya memimpin argumen yang cukup berat, sehingga kritiknya tampaknya sangat meyakinkan.
Pada akhirnya, Anda harus lebih percaya diri. Adalah kepercayaan diri yang sangat penting untuk berurusan dengan pasangan yang berusaha mengendalikan Anda dan mempertahankannya.
3. Ancaman yang disamarkan
Beberapa orang menyarankan bahwa ancaman harus fisik agar menjadi bermasalah. Tetapi ancaman dari pecahnya hubungan, keterbatasan "hak istimewa" atau bahkan ancaman untuk melukai diri sendiri mungkin dianggap sebagai orang sebagai ancaman kekerasan fisik. Orang yang terkendali sering merasa "terjebak dalam hubungan" bukan karena ketakutan untuk dirinya sendiri, dan ketakutan akan apa pasangannya akan bunuh diri akan menyebabkan dirinya terluka atau berhenti.
Dalam kasus lain, seseorang dapat mengancam hilangnya aset keuangan, di rumah atau bahkan anak-anak jika ia meninggalkan pasangannya mengendalikannya (atau akan dilempar). Terlepas dari apakah ancaman ini asli, untuk "controller" hanyalah cara lain untuk mendapatkan apa yang dia inginkan, dengan mengorbankan pasangannya.
4. Penilaian hiperaktif
Ini mengacu pada praktik mencatat setiap interaksi kecil dalam hubungan, dan ini adalah salah satu bentuk kontrol yang paling ketat.Bagaimanapun, ada pertukaran layanan yang konstan. Pada akhirnya, pasangan itu harus saling mencintai dan sepanjang waktu melakukan "nikmat" kecil satu sama lain, misalnya, untuk melaksanakan sampah, mencuci piring setelah makan malam, kumpulkan makan siang untuk bekerja untuk pasangan dan sebagainya.
Namun, penilaian hiperaktif memungkinkan mitra pengendali untuk memastikan bahwa Anda "harus". Tetapi ketika "rumah Tyrant" merayakan setiap tindakan kecil, Anda dapat yakin bahwa dia mencoba memanipulasi Anda, menciptakan kesan seolah-olah dia membuat Anda lebih dari Anda untuknya.
5. Dia berusaha melepaskan Anda dari orang yang Anda cintai
Cara terbaik untuk sepenuhnya mengendalikan pasangan Anda adalah mengisolasinya dari orang yang Anda cintai. Ini adalah salah satu tanda paling berbahaya yang menunjukkan manipulasi tingkat tinggi.
Terlepas dari situasi Anda, jangan pernah biarkan seseorang mengisolasi Anda dari teman atau keluarga Anda. Orang-orang dekat memberi kita kekuatan dan penawaran dukungan, dan kerugian mereka dapat menyebabkan masalah nyata, terutama jika Anda berurusan dengan mereka yang mencoba memanipulasi Anda.
Mitra kepedulian akan sepenuhnya menerima keluarga dan teman-teman Anda, dan jika dia tidak melakukan ini, maka perlu dipikirkan - apakah hubungan seperti itu diperlukan.
Apa yang bisa dilakukan jika Anda benar-benar mengontrol
1. Jaga penutupan Anda berikutnya
Ketika Anda berurusan dengan orang-orang yang berpotensi beracun dan memanipulasi, Anda harus tetap sedekat mungkin dengan mereka yang peduli dengan Anda.2. Jaga diri Anda
Perlu untuk membuat rencana untuk perawatan sehari-hari, baik dalam bentuk latihan, membaca buku yang bagus, meditasi dan bahkan terapi.
3. Anda memerlukan rencana
Jika Anda memutuskan untuk memecahkan hubungan, rencananya bermanfaat. Pastikan untuk mempertimbangkan semuanya beberapa langkah ke depan, karena mitra mungkin ada banyak trik untuk membuat Anda tetap dekat.4. Perlakukan situasi dengan serius dan bukan peristiwa risiko
Seorang mitra yang ingin mengendalikan setiap langkah, terutama dengan tren sosiopat atau narsis, dapat menjadi berbahaya jika ia dikeluarkan dari dirinya sendiri jauh, bahkan jika ia belum pernah terlihat dalam kekerasan sebelumnya. Jangan memutar mata Anda dan berpikir bahwa semua ini tidak dapat terjadi pada Anda. Perlu menganggap serius situasi dan melakukan segala yang mungkin untuk melindungi diri sendiri.
5. Jangan takut untuk mencari bantuan paling dekat dengan Anda
Orang yang terkendali hanya kuat ketika dia mengisolasi Anda dari seluruh dunia.
Tidak perlu lupa untuk menjaga dirimu setiap hari dan mengelilingi dirimu oleh orang-orang yang mencintaimu.