Hubungan kekerasan bisa sulit dihindari karena berbagai alasan, yang paling umum di antaranya adalah ketakutan, penolakan dan ketergantungan. Tetapi pelecehan dapat terjadi dalam berbagai bentuk.
Beberapa jenis kekerasan, seperti pemukulan dan kekerasan seksual, bersifat fisik. Jenis lain, seperti kekerasan psikologis dan emosional, mungkin lebih sulit dikenali, tetapi mereka tidak kalah merusak.Kekerasan psikologis atau emosional meliputi agresi verbal, perilaku dominan, manifestasi kecemburuan, serta tindakan apa pun yang bertujuan merusak harga diri dan harga diri atau ancaman terhadap kerusakan. Dan fakta bahwa ini tidak meninggalkan memar atau bekas luka, ini tidak berarti bahwa kekerasan psikologis tidak dapat memiliki paparan yang lama.
1. Mitra selalu ingin tahu lokasi Anda
Kekerasan psikologis dapat berbentuk kontrol obsesif. Namun, pada tahap awal hubungan, dapat dengan mudah diadopsi untuk perhatian dan perawatan; Dan ini bisa bahkan menyanjung.
Mitra dapat mulai muncul di pekerjaan Anda tanpa memperingatkan untuk "mengundang untuk makan siang." Kemudian dia ingin tahu apa yang Anda lakukan di siang hari, dan dengan siapa Anda melakukannya. Ini semua dapat tumbuh menjadi tindakan yang sama sekali tidak sehat, misalnya, dalam menginstal spyware pada perangkat digital Anda. Sebagai contoh, Anda dapat membawa pasangan yang mencoba sejauh mungkin untuk menghapus Anda dari keluarga dan teman.
2. Mereka dapat memperhatikan, kemudian tiba-tiba menjadi "menyenangkan"
Mitra - Pemerkas emosional dapat melakukan kontrol atas korban mereka, merusak harga diri mereka. Mereka memberi tahu Anda kepercayaan diri dalam diri mereka sendiri atau terus-menerus mengkritik pakaian, penampilan dan apa yang Anda lakukan. Mereka juga dapat terobsesi dengan hal-hal seperti berat badan Anda, dan kesal jika Anda tidak memenuhi persyaratan dan standar mereka.Tapi tiba-tiba, perubahan mendadak dapat terjadi pada mereka - terutama jika mereka merasa bahwa mereka dapat kehilangan Anda. "Setelah dendam atau kemarahan, aku minta maaf dan jaminan cinta sering diikuti, seperti:" Aku tidak bisa hidup tanpamu, "" Aku tidak akan pernah mengatakan itu lagi "atau" Aku tidak bersungguh-sungguh sama sekali. "
Ini semua bukan apa yang tampak. Pemerkosa emosional tidak memiliki simpati - itu hanya bentuk manipulasi lain untuk menjaga korban di bawah kendali Anda.
3. Semuanya memiliki argumennya sendiri.
Perselisihan terus terjadi di semua pasangan, tetapi dalam hubungan ofensif rasio kekuatan selalu unihakeral. Tetapi jika setiap ketidaksepakatan berakhir dengan kemenangan pasangan Anda, jelas tidak baik-baik saja dalam hubungan.
Setiap mitra dalam pasangan harus dapat tidak setuju dan berbicara. Tetapi pasangan "agresif" akan kurang peduli tentang diskusi rasional daripada mempertahankan kontrol atas Anda dan pendapat Anda. Baginya, artinya ingin mengintimidasi Anda.
4. Apakah Anda takut berbicara dengannya
Anda dapat belajar banyak tentang hubungan Anda tidak hanya dengan cara mitra Anda, tetapi dengan perasaan Anda. Anda mungkin takut mempengaruhi topik-topik besar, misalnya, karena ketakutan akan bagaimana reaksi.Jika Anda merasa malu - ini adalah tanda lain bahwa semuanya salah. Misalnya, seorang mitra dapat muncul di pekerjaan Anda tanpa peringatan atau dia meminta Anda untuk melakukan tindakan seksual tertentu yang tidak ingin Anda lakukan.
Kemampuan untuk berbicara secara terbuka penting tidak hanya untuk kesehatan mental Anda, tetapi juga untuk kesehatan pasangan Anda. Jika tidak ada yang namanya, itu sangat membatasi kedekatan Anda.
5. Namun demikian, dia ada di tempat pertama
Mungkin yang terburuk dalam kekerasan emosional dan psikologis - berapa banyak pasangan yang bisa bertahap dan berbahaya. Seringkali orang tidak menyadari bahwa mereka menjadi korban sampai semua hidup mereka berubah, dan mereka benar-benar di bawah mantra pelaku mereka.
Mitra-pemerkosa harus selalu menjadi pusat alam semesta Anda; Ketika Anda patuh, maka "saya" Anda perlahan mulai larut sampai Anda menjadi pelengkap.
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu
Psikolog menjelaskan bahwa kemampuan untuk mengidentifikasi perilaku masalah sangat penting karena pelaku akan mencoba meyakinkan Anda bahwa di semua anggur Anda. Segera Anda perlu mengklarifikasi situasi dan memperjelas bahwa Anda menghormati diri sendiri dan menghormati rasa hormat yang sama untuknya.
Jika pelanggaran berlanjut, Anda perlu meminta pasangan Anda untuk menjalani terapi. Jika pasangan menolak dan tidak dapat (atau tidak ingin mengubah) perilakunya, saatnya untuk pergi.
"Terlepas dari rasa sakit perpisahan, itu akan kurang destruktif daripada tetap dalam hubungan dengan kekerasan emosional.