Kecemburuan adalah perasaan yang berat dan penghambatan. Saran kami akan membantu Anda untuk mengatasinya dan mengambil emosi kami di bawah kendali! Ketika cinta menjadi siksaan. Apa yang harus dilakukan jika hubungan itu membebani kecemburuan Anda sendiri? Kami memiliki lima tips yang akan membantu mengatasi perasaan negatif.
Kecemburuan - mungkin diperlukan dalam suatu hubungan sebagai bumbu untuk hidangan yang baik, atau dapat menjadi stres nyata. Dalam kebanyakan kasus, itu menjadi ketidakpastian dan ketakutan akan kerugian. Dengan saran kami, Anda akan dapat menghilangkan faktor-faktor ini yang mencegah perkembangan hubungan normal.1. Bicara tentang kecemburuan
Bicaralah dengan pasangan Anda. Bagikan dengannya dengan perasaan Anda, tetapi tidak selama perselisihan, tetapi dalam momen yang sangat santai. Cari tahu juga untuk diri sendiri tingkat kebebasan apa yang Anda sediakan satu sama lain, karena setiap orang memiliki pandangan sendiri tentang hal ini. Bicaralah dengan jujur tentang kecemburuan Anda dan biarkan pasangan memahami bahwa pada kenyataannya Anda tidak ingin cemburu sama sekali.
2. Memperkuat harga diri, dan perasaan cemburu akan melemah
Kecemburuan hampir selalu merupakan tanda bahwa seseorang menganggap dirinya kurang penting dan berharga daripada orang lain. Cobalah untuk memperkuat martabat Anda sendiri. Kerjakan sendiri.3. Jangan berduyun-duyun dari gajah
Cobalah untuk tidak membesar-besarkan situasi yang tidak berbahaya. Apakah pasangan Anda berbicara dengan Anda dengan wanita lain? Dia berperilaku seperti peserta normal dari percakapan yang santai! Biarkan upaya imajinernya mulai berkenalan dengan Anda, dan tidak menyinggung dan kesal. Orang yang memberikan pasangannya perasaan kebebasan menerima efek sebaliknya - pasangan merasakan kewajiban yang terkait erat pada tingkat bawah sadar.
4. Sisakan ruang kosong yang cukup dalam hubungan.
Cobalah untuk melakukan kehidupan mandiri tanpa pasangan Anda. Pergi ke dunia sendirian dan dengan teman-teman, temukan hobi yang menarik, mendaftar ke klub olahraga. Orang yang memiliki lingkaran teman dan kenalannya sendiri dan menemukan pengakuan di luar hubungan, kurang rentan terhadap kecemburuan.Tip: Setuju dengan pasangan Anda pada hari-hari Anda akan menghabiskan satu sama lain. Dengan demikian, akan lebih mudah bagi Anda untuk merencanakan waktu Anda, dan Anda juga dapat menyoroti cukup waktu untuk menghabiskannya bersama.
5. Jangan memaksakan cemburu, tetapi menjadi menarik
Dalam hal apa pun, jangan memaksa pasangan Anda untuk cemburu hanya karena Anda cemburu pada diri sendiri. "Mata ganti mata, gigi untuk gigi" dalam hal ini taktik tidak cocok. Ini akan membuat hubungan Anda lebih eksplosif. Tapi, bagaimanapun, tidak ada salahnya, jika dari waktu ke waktu Anda memberi pasangan Anda untuk memahami bahwa ada banyak orang menarik lainnya di lingkungan Anda yang layak mendapat perhatian Anda. Ini akan memperkuat kepercayaan diri Anda sendiri, dan membuat Anda lebih diinginkan di matanya.
Perhatian: Jika Anda menderita perasaan kecemburuan yang benar-benar menyakitkan dan ketakutan yang kuat akan kehilangan, atau bahkan memata-matai pasangan Anda, maka, sebagai aturan, Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan profesional. Dalam hal ini, konsultasi dari psikolog atau psikoterapis akan sangat diinginkan. Ketahuilah bahwa fenomena kecemburuan ada, memiliki alasan dan efeknya, diakui secara ilmiah dan dibenarkan.