Secara alami, wanita mana pun ingin merawat kulit mereka dengan benar sehingga dia terlihat hebat. Tetapi beberapa hal yang akrab setiap hari, yang bahkan tidak dipikirkan, dapat menyebabkan peningkatan kerusakan. Anda perlu mengikuti kulit Anda dan tahu apa yang perlu diubah.
1. Jangan mencuci sebelum tidur.
Keinginan untuk melewatkan pencucian malam benar-benar jelas, terutama setelah hari yang panjang. Tetapi kenyataan bahwa wajah tidak terlihat di wajah, tidak berarti bahwa itu tidak ada di sana, dan seiring waktu, kulit akan "membayar". "Kotoran dan lemak menumpuk dan menyebabkan peradangan dan iritasi," jelas Joshua Tsaychner, seorang dokter kulit dari Rumah Sakit Gunung Sinai di New York.
Perlu menggunakan deterjen lembut dengan efek pelembab, seperti gliserin atau minyak nabati untuk menjaga kulit terus-menerus dibasahi. Dan jika kamar mandi tidak sampai ke kamar mandi, Anda perlu memusnahkan wajah dengan tisu basah.
2. Merokok
Nikotin mengurangi aliran darah ke kulit, yang mengarah pada fakta bahwa itu tidak menerima jumlah oksigen dan nutrisi yang cukup. Dan bahan kimia dalam kerusakan Tembakau kolagen dan protein elastin, yang memberi kulit struktur elastis. Kulit perokok tipis, redup, lebih keriput dan sedikit penyembuhan bahkan setelah goresan.
Selain itu, tahun-tahun memegang rokok di bibir dan menyipitkan mata sehingga mereka tidak mendapatkan asap, dapat memperdalam kerutan dan mengarah pada munculnya kerutan baru di tempat-tempat ini.
Meskipun antioksidan, seperti vitamin A dan C, dapat meringankan beberapa kerusakan, satu-satunya solusi yang benar adalah berhenti merokok selamanya.
3. Hemat tabir surya atau tidak menggunakannya sama sekali
Sinar matahari sangat memengaruhi kulit, tetapi memiliki radiasi ultraviolet yang menyebabkan kerusakan. Ultraviolet mengarah pada penuaan prematur dan kanker kulit.
Perlindungan diperlukan tidak hanya ketika Anda pergi ke pantai. Matahari dapat merusak kulit, bahkan ketika dingin atau berawan di jalan.
Tabir surya spektrum lebar memblokir sinar UVA dan UVB dan memberikan perlindungan penuh. Penting untuk memilih krim setidaknya dengan 30 SPF, dan jika mereka berada di jalan, lalu gunakan kembali setiap 2 jam. Adapun kuantitas, sekitar satu sendok teh krim sudah cukup untuk semuanya wajah, termasuk garis rambut, area di sekitar hidung dan di bawah dagu.
4. Gunakan banyak gula dan sedikit buah dan sayuran.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet yang kaya gula dapat mempercepat proses penuaan. Ini berlaku untuk permen, seperti lollipop dan es krim, serta pati dalam karbohidrat olahan, seperti roti putih dan pasta. Diet tidak berbahaya untuk kulit harus difokuskan pada sayuran, buah-buahan dan seluruh nilai.
Studi menunjukkan bahwa buah-buahan dan sayuran segar dapat membantu mencegah kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan kulit. Dan antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat membantu memulihkan kulit.
5. salah diterima
Jika jerawat besar muncul di wajahnya, tentu saja, dia ingin dia pergi sesegera mungkin. Jika Anda memerasnya, itu dapat menyebabkan bekas luka dan infeksi.
Benzoyl Peroksida dan asam salisilat adalah dua metode perawatan yang paling umum dan efisien. Tetapi perlu diingat bahwa produk yang berbeda mengandung jumlah bahan-bahan ini, dan jumlah maksimum mereka tidak harus membantu dengan lebih baik. Penelitian telah menunjukkan bahwa 2,5% dari benzoil peroksida sama efektifnya dengan 5% atau 10%.
Konsentrasi obat yang tinggi dapat menyebabkan iritasi, terutama jika kulitnya sensitif. Dokter merekomendasikan produk Benzoyl peroksida 2,5%. Sedangkan untuk asam salisilat, konsentrasi 2% cukup ringan bagi kebanyakan orang, tetapi beberapa mungkin memerlukan konsentrasi yang lebih rendah.
6. Pindahkan sisik pada kulit
Timbangan dan bursaves adalah tanda kekeringan pertama. Menurut dokter, jika Anda menarik potongan-potongan kulit mati yang mengganggu ini, itu benar-benar dapat menghancurkan penghalang yang membuat kelembaban di kulit.
Jadi dengan kekeringan, lebih baik berurusan dengan kelembaban. Lotion dan krim dengan cara pelembab, seperti gliserin, dimethicone, vaseline, serta minyak, seperti kakao dan shea, dengan cepat menyerap dan membiarkan kulit halus, tetapi tidak lemak.