Itu sering terjadi sehingga saya benar-benar ingin berubah dan mengambil selama beberapa tahun. Perlu untuk menyadari bahwa Elixir pemuda belum ditemukan, dan bagaimanapun, ahli kosmetik tahu metode kerja yang akan membuatnya mudah terlihat sempurna. Yang utama adalah mematuhi pendekatan terintegrasi.
Apa yang disarankan oleh kosmetik
Perawatan wajah adalah momen gambar yang sangat penting. Ahli kosmetologi bersama rahasia yang akan membantu untuk tetap bugar dalam cuaca apa pun dan dalam suasana hati. Jadi apa yang cocok untuk setiap hari? • Pencucian kontras (bukan sabun biasa, gunakan gel untuk mencuci). • Pemilihan kosmetik, dengan mempertimbangkan usia (berbagai kompleks terhadap penuaan). • Masker meremajakan (rumah atau selesai). • Pijat harian. Jika Anda dapat mengunjungi klinik, itu tidak akan mencoba untuk mencoba • Ultrasound-peremajaan; • Suntikan asam hyaluronic; • Menggunakan Botox. Namun semua langkah ini sepenuhnya opsional. Produk Utama - Perawatan Reguler Harian.Tersenyum dan makeup.
Riasan Kanan adalah cara yang dapat diandalkan untuk berurusan dengan penuaan. Penting untuk diingat bahwa tentang lipstik dan bayangan yang cerah harus lupa. Preferensi harus memberikan warna pastel. Mereka akan menutupi cacat dan mengembalikan keindahan.
Perawatan tubuh
Sosok ramping yang indah adalah cara sempurna untuk terlihat lebih muda. Ada beberapa teknik yang terbukti, diikuti oleh yang akan selalu ditinggalkan pada ketinggian.Ini menyangkut perawatan kulit dan pemeliharaan. Tubuh yang sehat dan sosok yang cantik - rahasia yang tidak dapat dicabut dari apa yang terlihat lebih muda dari tahun-tahun mereka. Teknik apa yang berhasil? Dokter dibagi dengan ahli diet Aida Khazipov.
Nutrisi yang tepat
Dengan usia, metabolisme melambat: karena porsi pencuci mulut ini, yang biasanya tidak berbahaya, dapat berubah menjadi kilogram ekstra. Karena itu, kekuatan harus dipantau secara teratur.
Saya mengecualikan gula ekstra
Ini berlaku untuk makanan penutup manis dan buah-buahan. Makan buah dan buah-buahan dalam jumlah sedang, cobalah untuk memberikan preferensi kepada grapefruits, alpukat, ceri. Dalam diet, Anda dapat menambahkan pengganti gula (opsi yang berguna - Stevia).Tambahkan Fiber.
Ini terutama sayuran yang lebih baik makan mentah atau sedikit dirugikan.
Masak untuk pasangan bukannya menggoreng
Kandungan kalori dari piring naik dengan mengorbankan minyak untuk menggoreng, dan makanan ini lebih sulit. Selain itu, pasangan, produk bakar atau panggang terlihat selera, sedang mempersiapkan lebih mudah - lupakan percikan hidangan minyak dan berminyak.Lebih banyak protein
Karena makanan protein dalam tubuh, kolagen diproduksi. Produk semacam itu sangat mempengaruhi pertumbuhan massa otot. Ini adalah keju cottage, telur (protein), fillet ayam.
Jangan lupakan lemak
Ya, kami mengecualikan minyak sawit dan hidangan berlemak. Tetapi tidak mungkin untuk menghilangkan dirinya dari minyak zaitun dan biji rami, lemak dalam produk susu. Anda dapat membuat kursus memancing.air
Ini adalah tren di dunia Antija, yang tidak akan pernah kehilangan popularitas. Minumlah hingga dua liter air bersih di siang hari: racun adalah output, kulit ditarik.
Kiat untuk kebugaran
Aktivitas fisik adalah jalan lain untuk berapa umur. Ini bisa jadi yoga, kebugaran ringan atau bahkan latihan kekuatan, tergantung pada tingkat persiapan. Cobalah untuk bergerak lebih banyak dan di luar gym - hiking, memanjat tangga, kegiatan di luar ruangan.Pakaian yang akan membantu terlihat lebih muda
Di Instagram-nya, pos terpisah didedikasikan untuk wanita 50+. Rekomendasi berkaitan dengan gaun sopan santun, seperti pakaian di lemari pakaian. Apa yang pantas dipertimbangkan? 1. Garis vertikal. Lantai jaket dan mantel atau bahkan syal menggantung membengkak bentuk yang secara visual, membuatnya tampak lebih ramping. Sehingga chip telah berhasil, jangan kencangkan jaket atau jangan ikat syal. 2. Suspensi panjang. Jadi ternyata memanjang secara visual leher, buat gambar lebih canggih. 3. Warna-warna cerah. Stylist menyarankan untuk tidak berhenti pada warna gelap atau klasik, mengencerkan lemari pakaian dengan nuansa cerah. Tetapi warna asam masih harus dihindari. 4. Tas di atas bahu. Ini tidak hanya nyaman dan bergaya. Aksesori semacam itu akan membantu menyembunyikan perut. Beberapa lagi Lifehakov: celana harus dipilih dengan penanaman di pinggang (tidak lebih rendah). Model ketat paling baik dihindari, melihat ke arah celana panjang dengan potongan langsung. Selain itu, sneakers putih akan tampil - sepatu universal untuk gambar apa pun. Dan kemeja putih klasik sangat cocok untuk simpul: pakai dengan jeans, rok, aksesori apa pun.
Terlihat muda setelah 40 mudah, dan sikap positif akan memastikan. Lebih sering memanjakan diri Anda dengan prosedur kosmetik dan emosi yang sangat menyenangkan, berkembang, sepenuhnya beristirahat dan mencintai refleksi di cermin bahkan lebih kuat.