Dengan kedatangan musim dingin, ketika sumber utama vitamin alami menjadi tidak tersedia, persiapan farmasi dan resep rakyat datang untuk menyelamatkan, yang membantu melewati musim dingin dengan kerugian minimal untuk kesehatan dan kecantikan. Dalam artikel ini, kita akan menceritakan apa yang perlu diambil vitamin untuk dengan mudah mengatasi depresi musim gugur, hindari pilek, dan pada saat yang sama memperkuat kuku dan meningkatkan kondisi kulit.
Untuk imunitas
Mungkin, hanya yang paling malas tidak mendengar bagaimana vitamin C berguna untuk imunitas. Untuk mengisi kurangnya asam askorbat dan secara teratur mengisi kembali cadangan tubuh, akan ada bra alami yang disiapkan dari rosehip atau jeruk. Tetapi vitamin C yang efervesen, yang sangat nyaman untuk digunakan, tidak sangat direkomendasikan oleh ahli gastroenterologi, yang disebabkan keasamannya. Anda dapat minum pil dari waktu ke waktu, tetapi tahu, perut Anda untuk mereka jelas tidak berterima kasih.
Untuk mendukung kekebalan dalam keadaan tempur dokter, menyarankan untuk mengambil kompleks vitamin yang seimbang. Yang terbaik dalam peringkat adalah "veteron", di mana vitamin A, E dan C, serta multi-tab imuno plus dianggap.
Untuk suasana yang sangat baik
Dan untuk mengatasi depresi dan kecemasan musim gugur, magnesium + b6 datang ke penyelamatan - obat membantu meningkatkan mood dan membawa sistem saraf menjadi harmoni. Anda dapat minum kursus bulanan dan tanpa rekomendasi dari dokter, hanya 1 tablet sudah cukup per hari. Jika perlu, setelah tiga bulan, semuanya dapat diulang.Untuk kecantikan dan remaja
Apa yang paling peduli wanita? Tentu saja, kecantikan! Simpan di musim dingin akan membantu magnesium, selenium dan seng, atau lebih tepatnya, kombinasi mereka. Dengan bantuan mereka, adalah mungkin untuk secara signifikan meningkatkan kondisi rambut, kuku, dan tulang. Setelah 35 tahun, wanita sangat disarankan untuk melihat mereka, karena dengan usia, kurangnya zat-zat ini mengarah pada kebodohan rambut, kerapuhan kuku dan kerapuhan tulang, yang sangat mempengaruhi penampilan dan bukan untuk lebih baik.
Perpanjang pemuda memungkinkan kolagen, produksi alami yang setelah 40, sayangnya, berhenti. Tetapi dimungkinkan untuk mempertahankan cadangannya dalam tubuh, dengan mengonsumsi varian kolagen cair dengan berat molekul rendah - ini persis seperti varietas yang diserap oleh tubuh yang lebih menguntungkan.
Dengan peran yang lebih kecil dalam pelestarian kecantikan bermain vitamin D, yang sekarang diisi ulang oleh banyak orang karena kompleks vitamin kalsium + D3. Elemen ini sangat penting di musim dingin, ketika alam tidak menyenangkan sinar matahari, di bawah aksi mana produksi vitamin D alami sedang terjadi.