Ketika Ayah meminta anaknya yang tidak masuk akal untuk membawanya rokok dengan dapur, lalu menambah: "Merokok dengan buruk, tidak pernah merokok, nak." Kami berbicara dengan anak-anak Anda sama. Tapi, terlepas dari prasasti besar dan foto-foto anak-anak terpotongan pada paket, mereka masih terus merokok. Jika kekuatan Will, satu fitur - tidak, maka mari kita pikirkan tentang cara mengurangi bahaya dari merokok.
Jangan merokok dengan perut kosong
Para ilmuwan (bukan Inggris) menyatakan bahwa mereka yang merokok pada perut kosong memiliki kesempatan untuk mengambil kanker paru-paru 1,79 kali lebih tinggi daripada perokok paling sabar. Risiko kanker tenggorokan mereka juga 1,59 kali lebih tinggi. Ditambah lagi, mengencangkan, nyaris tidak untuk mata, Anda mengganggu perut. Dia mulai bekerja lebih aktif, dan jika dia tidak memiliki apa-apa untuk dicerna, dia menggali sendiri. Upaya yang baik, dan kemudian menarik rokok.Jangan merokok satu demi satu di bawah alkohol
Satu pada prinsipnya bukan untuk merokok, dan di bawah alkohol, ketika itu menarik, terutama. Menurut Brandy yang ditingkatkan, kapal-kapal itu semua buruk, yang dalam rokok, tersebar dalam tubuh dengan gairah khusus. Dalam hal ini, usus menderita dalam kasus ini, dan Anda berisiko menghasilkan kanker usus besar dan dubur. Hal yang sama berlaku untuk kombinasi kopi dan rokok.Jangan merokok setelah berolahraga
Berkelahi dengan keinginan untuk merokok setelah berhubungan seks atau aktivitas fisik lainnya. Jelas bahwa jantung melempar, kelemahan dalam tubuh, dan sangat keren untuk menunda rokok tanpa bangun dari tempat tidur. Menolak! Faktanya adalah bahwa raungan setelah beban berjalan lebih cepat, yang berarti bahwa sampah tembakau lebih mungkin dipisahkan oleh sel-sel dan dalam jumlah yang lebih besar dalam tubuh.Lebih sering berjalan di udara segar
Negara semakin banyak tentang kami dan tidak mengizinkan merokok di tempat tersebut. Tidak peduli betapa menjijikkan embun beku, tetapi ini agak lebih aman daripada menunda merokok. Berjalan di udara segar berkontribusi pada pertukaran gas di paru-paru dan penarikan zat beracun. Selain itu, sehingga Anda akan mengurangi risiko mendapatkan penyakit paru-paru obstruktif kronis, perokok batuk yang sama.Tingkatkan suplai darah perifer
Tuang di pagi hari dengan air dingin dan gosok tangan dan kaki dengan handuk keras. Suasana hati dan kinerja meningkat, dan risiko blok darah berkurang. Ideal jika Anda melakukannya ke rokok pertama.Beli rokok elektronik.
Kerugian utama bukan bahkan nikotin sendiri, tetapi nada yang dilepaskan selama pembakaran daun tembakau. Rokok elektronik adalah, inhaler, inhaler. Perokok itu menghirup tidak merokok, tetapi nikotin berisi pasangan. Dan itu bisa merokok tepat di ruangan di depan musuh yang penuh gairah merokok. Jangan menyerang: Hukum tidak dilarang.PEY VITAMIN S.
Smokerster lebih kuat dari kurangnya vitamin C, dan jika kita memutuskan untuk merokok lebih jauh, maka perlu untuk mengisinya. Makan jeruk, kembang kol, tomat atau minum vitamin dari apotek. Terutama berhati-hatilah dengan ini di musim dingin, ketika semua orang sakit. Perokok menyembuhkan batuk jauh lebih sulit.Ekonomi tentu saja baik. Tapi di sini kita berbicara tentang seorang teman. Sebelum Anda masuk ke paru-paru, asap dibersihkan tidak hanya oleh filter, tetapi juga rokok itu sendiri. Yaitu, di tembakau dekat filter, semua sampah paling juicy menumpuk. Meludahi dua pertiga dari rokok, dan buang sepertiga terakhir atau berikan musuh.PEY lebih cairan
Keracunan tubuh dihilangkan dengan produk susu dan jus jeruk (lagi vitamin C). Air membilas ginjal dan darah, tidak membiarkan nikotin. Tapi jangan berlebihan dengan jumlah air. Jika Anda mencambuk tiga liter per hari dan lebih, maka sebaliknya Anda memuat ginjal, dan masalah lain akan dimulai.Kurang asap.
Kami tahu begitu ibu selalu berkata. Secara duri, tetapi berhasil. Jika Anda tidak bisa merokok, lakukanlah. Semakin kecil racun dalam tubuh, semakin sedikit bahaya. Nah, coba lagi untuk berhenti merokok. Mereka mengatakan itu membantu.