Vena varises dari vena juga tidak menarik hidup lebih baik. Ini tidak terlalu indah, menyakiti dan membuat Anda menjadi mitra yang tak tertahankan untuk berjalan - setelah beberapa kilometer Anda mulai merengek bahwa kaki lelah, kaki telah membengkak dan berburu rumah. Dari mana sampah ini berasal? Pertama, dari DNA. Varisosis diwarisi. Kedua, dari kebiasaan pribadi Anda. Vena varises provice dapat melakukan tindakan paling tidak bersalah. Sebagai contoh:
Mencukur kaki dengan cara Anda
Tampaknya - yah, beberapa luka, benar-benar kecil, bahaya dari mereka? Dan dia adalah. Bahkan kecil, tetapi pemotongan reguler dapat meningkatkan risiko varises - mereka membingungkan mikrosirkulasi darah dan pembuluh darah harus sedikit tersentak, tetapi lebih dari biasanya.
Abaikan leg scrub.
Mindasi scrub (dan kemudian pelembab krim) Anda kaki masif, mencegah stagnasi darah dan meningkatkan sirkulasi mikro. Itu juga membutuhkan kelelahan. Jika tarian seperti itu dengan rebana tidak termasuk dalam rutinitas harian Anda - bersiaplah untuk fakta bahwa kaki akan mulai membengkak.
Berdiri lama
Varisosis adalah penyakit profesional dari mereka yang berdiri setiap hari selama beberapa jam, sebagai prajurit timah yang resisten. Kasir, guru, bartender dan semua yang lain, yang dipaksa untuk menghemat posisi vertikal untuk hutang, risiko membuat Taku ini lebih banyak. Tetapi risikonya dapat dikurangi, jika tidak hanya berdiri, tetapi untuk sampai ke sana dan pergi ke sini, keluar dari tumit di kaus kaki dan untuk mengekstraksi segala macam pretzel, sampai tidak ada yang melihatnya.
Duduk tanpa bangun
Halo besar ke semua galeri kantor. Tidak cukup bahwa berjam-jam duduk di kantor tidak secara efektif mempengaruhi angka tersebut, itu juga membahayakan pembuluh darah. Kaki otak - ketika bekerja, tentu saja - bertindak sebagai pompa tambahan, yang membuat darah berjalan lebih cepat dan tidak memungkinkan dia untuk berdiri di kaki. Dan jika Anda tidak bergerak - yah, saya minta maaf. Gravitasi tidak menghampiri siapa pun. Pilih apa yang Anda sukai - simulator, menari atau bersepeda, tetapi lakukan apa saja.
Jangan melatih otot kaki Anda
Jika tidak melatih otot-otot kaki, itu akan mulai berkurang dalam jumlah. Ruang kosong terbentuk - sangat kecil, tetapi cukup sehingga vena mulai berkembang di dalamnya, twist and shook. Karena itu, varises varises sehingga sering menyalip atlet yang telah berangkat dari urusan.
Latih mereka terlalu aktif
Terutama berbahaya dalam pengertian ini, berlari. Hanya saja, tidak mengerti kami salah - lari keren. Tetapi hobi maraton yang berlebihan dan beban kejutan lainnya dapat menyebabkan Velvera Microtrams. Dan karena ini, aliran darah memburuk.
Melemparkan
Clear Clarissa Starling butuh dosis. Ketika Anda duduk di belakang kaki, aliran darah dari pembuluh darah memburuk dan mereka meregang. Dan di sini tidak jauh dari varises.
Kenakan sepatu hak tinggi
Umumnya kesenangan yang meragukan. Dan jika Anda memerlukan argumen terakhir yang mendukung sepatu kets, moccasin, sepatu joki, dan tanket sedang, maka itu adalah: pada high heels, otot-otot kaki dibekukan di posisi yang sama dan praktis tidak berfungsi. Bahkan jika Anda berhasil melewati 10 kilometer pada stud, sirkulasi darah di daerah ini tidak akan membaik. Dan stagnasi darah mengarah pada ekspansi pembuluh darah.
