Kami akan senang membaca, bahkan jika buku-buku adalah zat paling berbahaya yang akan dijual dari Wilayah Street dari bawah lantai dalam makanan berbahaya. Puji langit, ekspresi "membaca adalah obat" - tidak lebih dari sosok ucapan. Bahkan sebaliknya - buku membuat Anda lebih sehat.
Berikut adalah 4 alasan untuk menunda smartphone dan pergi ke toko buku.
Membaca meningkatkan empati.
Dan umumnya membuat Anda halus secara sosial. Karena dalam literatur artistik sampel tinggi, penulis terus-menerus mengunyah perasaan dan pikiran para pahlawan. BE bukan kebetulan bahwa penyebutan kualitas adalah: dalam novel boulevard, mereka terutama terkonsentrasi dalam aksi - para pahlawan merebut senjata, jatuh ke lengan dan menghancurkan troll, tetapi penulis tidak memperdalam kepala mereka ke dalam isinya dari kepala mereka.
Pada tahun 2013, sebuah penelitian dilakukan, di mana tiga kelompok sukarelawan membaca klasik, novel boulevard dan non-fikshn, dan kemudian lulus ujian pada empati dan mengakui emosi. Dan mereka yang jatuh membaca klasik, mereka mencetak lebih banyak poin.
Membaca meredakan stres
6 menit dari setiap bacaan sehingga irama jantung sedikit melambat, dan tekanannya jatuh. Di University of Sussex, para sarjana mengeksplorasi dan membawa ke kenop meneliti efektivitas berbagai cara relaksasi, dari video game hingga secangkir teh. Membaca pecah menjadi pemimpin - itu mengurangi reaksi stres sebesar 68%. By the way, penembak komputer hanya 21%.
Membaca membantu mengatasi depresi
Membaca selama depresi memungkinkan Anda untuk mengatasi isolasi sosial, ketika seseorang dan di perusahaan mual, dan sendirian jijik. Membaca adalah rata-rata: sepertinya satu, dan pada saat yang sama di perusahaan Ron, Hermione dan Harry. Di Universitas Liverpool, juga membuktikan bahwa pembacaan rutin meningkatkan kepercayaan diri, kemampuan untuk berkonsentrasi dan kemampuan untuk mengendalikan perasaan mereka.
Membaca otak Simads.
Pecinta duduk dengan buku di tahun-tahun yang lama jauh lebih jarang menderita demensia pikun dan masalah memori - jika Anda akurat, 32% lebih sedikit. Para ilmuwan mengasosiasikan ini dengan fakta bahwa ketika membaca otak bekerja sangat aktif - Anda tidak hanya menonton plot, tetapi Anda membayangkan bagaimana semuanya terjadi. TV, omong-omong, tidak memberikan efek seperti itu: dibuktikan dengan hasil pemindaian MRI.
