Mencari pasangan bahagia, apakah Anda bertanya-tanya apa rahasia mereka? Psikolog mengungkapkan 11 kebiasaan besar yang tentu saja hadir dalam keluarga mitra bahagia. Amati mereka mudah, dan hasilnya tidak akan membuat diri Anda menunggu.
1. Tunjukkan secara teratur bagaimana Anda saling menghargai
Hubungan yang bahagia didasarkan pada emosi positif, keterikatan dan keintiman. Setiap pasangan berusaha untuk menunjukkan sesering mungkin sejauh ini penting baginya. Dan untuk ini itu tidak perlu sesuatu yang supernatural, yang paling penting, hanya tulus. Tinggalkan satu sama lain catatan bagus, tulis pesan tentang apa yang Anda pikirkan tentang mitra. Lakukan hal-hal baik yang menghargai favorit Anda. Pada saat datang ke psikoterapis, banyak pasangan mengeluh bahwa yang lain tidak tahu apa yang disukai pasangan apa yang dia sukai. Tetapi menjadi penting bagi seseorang, salah satu kebutuhan dasar setiap orang.2. Dalam pertengkaran pasangan yang bahagia benar
Bahkan dalam pasangan bahagia ada pertengkaran, mereka tidak ke mana-mana, tetapi mereka perlu bertengkar dengan benar. Pedoman jumlah yang benar tanpa adanya kritik satu sama lain, penghinaan, mengabaikan. Butuh sedikit waktu, dan Anda akan menebusnya, tetapi mengatakan tidak pernah lupa. Karena itu, cobalah untuk menjaga kelebihan negativitas selama pertengkaran dengan diri sendiri, menyadari bahwa semua kata-kata buruk dalam alamat pasangan lahir di bawah penindasan stres, dan bukan sensit suara.
3. Selalu mintalah apa yang Anda butuhkan
Sangat sering, psikolog harus mendengar keluhan bahwa kekasih / terkasih tidak tahu apa yang diinginkan setengahnya. Apalagi mereka juga yakin bahwa jika mereka mencintai mereka, mereka pasti akan tahu dan melakukannya. Penting untuk memahami satu hal - orang biasa tidak memiliki hadiah telepati, sehingga sangat penting untuk berbicara mitra tentang kebutuhan, selera, dan preferensi-nya. Dan kadang-kadang, terutama pada tahap awal, harus diulang beberapa kali - dan ini normal. Alih-alih tersinggung oleh orang yang dicintai untuk "usang," cobalah hanya untuk mengatakan tentang keinginan saya dan bertanya kepadanya.4. Ekspresikan pasangan cinta Anda
Setiap orang mengekspresikan cintanya dengan caranya sendiri. Bagi seseorang itu adalah pelukan, untuk seseorang, kata-kata, tetapi untuk tindakan dan hadiah lainnya. Mungkin juga ada orang-orang di pasangan, yang secara berbeda dilihat oleh manifestasi cinta dan sangat penting untuk mengetahui bagaimana ia memahami pasangan perasaan ini. Jika Anda seorang pendukung hadiah dan kata-kata, dan lelaki Anda lebih suka tindakan, maka tunjukkan perasaan Anda dengan bantuan tindakan dan gerakan. Pendekatan individu seperti itu memungkinkan Anda untuk terus-menerus mempertahankan percikan dalam hubungan.
5. Melakukan tugas bersama
Persentase yang sangat besar dari semua pertengkaran dalam pasangan berada di topik rumah tangga, yaitu, pertanyaan tentang siapa yang melakukan apa di rumah. Tetapi dalam pasangan bahagia karena ini mereka tidak bersumpah, mereka hanya melakukan segalanya bersama. Misalnya, bahkan jika pria itu tidak suka mencuci piring, dia akan melakukannya sehingga kekasihnya bagus. Anda dapat duduk di meja negosiasi dan mendiskusikan siapa yang akan berurusan dengan. Siapa tahu, mungkin dalam pria Anda menjalani semangat kuliner, dan dia dengan senang hati akan berurusan dengan persiapan piring rumah.6. Hargai lengan
Untuk mempertahankan idyll dalam hubungan, komunikasi sangat penting, namun, tidak perlu mengurangi signifikansi lengan. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa selama kontak taktil dalam tubuh, hormon oksitosin diproduksi, yang disebut sebagai "hormon cinta". Dia memainkan peran besar dalam hubungan psikologis antara mitra. Oxytocin mengurangi rasa sakit fisik, berkontribusi pada penguatan imunitas, menyatukan orang dan menghilangkan ketegangan psikologis. Oleh karena itu, semakin sering pasangan memeluk dan menghubungi secara fisik, semakin kuat hubungan mereka.
7. Bicara tentang masalah
Seseorang yang digunakan untuk menghindari diskusi tentang masalah, naif percaya bahwa seiring waktu semuanya akan dilakukan dengan sendirinya. Itu hanya metode yang sama bekerja di arah yang berlawanan. Berpakaian memperburuk situasi - masalah meningkat semakin banyak, itu mulai annoyer dan mengalir ke dalam konflik. Anda tidak harus menunggu sampai gunung berapi bangun - bahkan masalah kecil lebih baik untuk menumpuk dengan pasangan segera.8. Amati Borders.
Jika batas-batas pribadi tidak dihormati dalam pasangan - tidak akan ada kebahagiaan. Dengan bantuan batas-batas, Anda dapat memahami di mana Anda mengakhiri dan pasangan Anda dimulai. Hal-hal seperti itu juga harus didiskusikan dengan orang-orang terkasih, maka setiap orang akan dapat memenuhi kebutuhan mereka tanpa menyebabkan kerusakan pada yang lain. Psikolog Merayakan 3 Jenis Perbatasan:
- Emotional: Periode waktu apa yang akan bersama, dalam masyarakat masing-masing, dan seberapa jauh terpisah.
- Fisik: Apa dan dengan frekuensi apa yang akan berhubungan seks, serta frekuensi sentuhan.
- Virtual: Apakah layak menggabungkan lingkaran teman, apakah akan mengubah status di jejaring sosial, seberapa sering berkorespondensi pada topik hubungan.
Hal-hal yang tampaknya kecil ini, sangat mempengaruhi kualitas hubungan.
9. Neraka Minta pengampunan dan maafkan
Tanpa kemampuan untuk memaafkan, mereka tidak akan dapat bertahan dalam hubungan apa pun - ini adalah salah satu elemen kunci dari koeksistensi damai. Ketika seseorang meminta maaf, itu menunjukkan bahwa ia mengenali kesalahannya dan akan mencoba menyelesaikannya dan tidak lagi memungkinkan. Dan orang selamat tinggal memahami situasinya, menerima dan melupakan apa yang terjadi, tidak lagi mengingat tentang apa yang terjadi. Dalam hubungan yang bahagia, orang tidak pernah menantang untuk membuktikan pasangan mereka.10. Beristirahatlah dari satu sama lain
Ini sangat penting dalam hubungan untuk menjaga keseimbangan kedekatan dan kemandirian. Bahkan bersama, ingat bahwa irisan itu tidak turun pada cahaya tercinta, Anda masih memiliki kehidupan pribadi, minat saya tetap ada. Anda perlu menghormati ruang pribadi masing-masing, tidak mengisi seluruh dunia orang yang Anda cintai. Setelah menghabiskan waktu di luar masyarakat satu sama lain, Anda akan bosan, dan ini akan memiliki efek positif pada hubungan. Karena itu, belajarlah untuk menikmati hidup dalam masyarakat satu sama lain dan mempercayai orang yang Anda cintai.
11. Permintaan Bantuan
Dalam hubungan yang sehat, cukup alami ketika mereka mencari bantuan jika sesuatu tidak mungkin untuk melakukannya sendiri. Kenaikan bersama ke psikolog, melihat seminar pada hubungan keluarga, dll. Tidak ada yang takut untuk meminta dewan, tidak ada yang tanpa malu-malu masalahnya, tidak merasakan inferioritasnya dan tidak mengutuk yang lain.