Kami sering meremehkan diri Anda. Dan ketika sampai pada bentuk fisik, kita mencolok inkuisisi Spanyol. Sambil sia-sia, sia-sia - mungkin Anda berpikir terlalu buruk tentang diri Anda.
Anda menghabiskan banyak waktu di kaki Anda
Anda tidak naik taksi untuk berkendara 500 meter dari rumah ke kereta bawah tanah, selama makan siang Anda pergi berjalan, jangan bergegas ke kursi gratis di bus, seperti naik. Manusia tengah menghasilkan sekitar 6 ribu langkah per hari. Nyalakan pedometer dan hitung - jika Anda memiliki lebih banyak, Anda, dan bukan segel malas sama sekali.Anda dipulihkan dengan cepat
Keesokan harinya setelah pelatihan atau berjalan-jalan, Anda tidak berbaring, suara lemah memohon untuk membawa Anda seagull dan memijat kaki. Dan tidak ada pilek yang dapat mengirim Anda ke Knockout untuk waktu yang lama. Pada manusia dalam kondisi baik, sistem kekebalan tubuh juga dilakukan dengan baik, dan metabolisme sangat baik sehingga tubuh tidak diharuskan memiliki rehabilitasi panjang setelah jam jogging, itu terbiasa.
Langkah-langkah untuk Anda - bukan masalah
Jika Anda melihat eskalator yang ramai dan tangga kosong, apa yang akan Anda pilih? Orang-orang dalam kondisi baik memilih langkah-langkah, tentu saja - karena joging 20 detik tidak membiarkan mereka bernafas dan tidak menghilangkan kekuatan terakhir.Anda menarik sehat
Anda kadang-kadang makan buah-buahan dan sayuran, salad tanpa mayones dan ikan panggang, kefir dan oatmeal seperti itu, karena Anda lezat, dan bukan karena Anda memutuskan untuk makan dengan benar dan menderita. Metabolus metabolus yang dikalibrasi dengan jelas menekan keinginan untuk FRI kentang dalam makanan penutup gandum dan tiga kali lipat.
Anda bukan tupping di tempat kerja
Bentuk fisik yang baik secara langsung mempengaruhi kemampuan otak. Olahraga tahan stres, lebih cepat menemukan masalah pemecahan, mereka memiliki kemampuan yang lebih tinggi untuk organisasi, dan mereka beralih ke tugas tugas yang dilacak.Anda dapat melirik belanja sepanjang hari
Pada satu detik, belanja Sabat yang baik adalah 3-4 jam pada kaki (pada kenyataannya, 5-6 jam kami menipu). Ini pas. Ini adalah sepotong bobot (dan berapa banyak, dengan cara Anda, menimbang 10 gaun plus gantungan? Jika Anda tidak ingin duduk setelah setiap toko, dikatakan bahwa Anda lebih menguntungkan.
Anda sangat menyukai seks
Karena, apakah Anda berada dalam bentuk yang buruk, dia tidak hanya senang untuk Anda, tetapi juga beban besar (dan dia adalah beban). Selain itu, akrobat tempat tidur membutuhkan sendi yang sehat, otot elastis, dan perasaan keseimbangan yang baik. Sulit untuk menikmati proses ketika Anda memiliki kaki atau kembali. Jangan berpikir tentang masalah seperti itu secara umum - dilakukan dengan baik, Anda berada dalam nada.Anda memiliki postur yang baik
Punggung lurus tidak mungkin tanpa otot yang bekerja dengan baik - mereka menciptakan semacam korset yang mendukung punggungan dalam posisi yang sangat bangga.
Anda dapat dengan mudah menahan saldo
Dan kemampuan ini tidak hanya bergantung pada pelatihan aparat vestibular, tetapi juga pada keadaan otot dan persendian. Bisakah Anda lari di trotoar, tanpa pingsan di halaman? Ambil pai gandum gandum makanan dan berhenti memarahi - Anda jelas lebih baik daripada yang Anda pikirkan.