Jika Anda tetap berpegang pada posting yang ketat - ini sama sekali bukan alasan untuk membuat diri Anda kelaparan dengan sesuatu yang menyedihkan dan hambar - dan membuat orang yang ramping! Dari hidangan kami, lov Anda akan dibuat secara eksklusif dan spiritual - dan pada saat yang sama blazno-senang. Kami akan menyenangkan jiwa dengan tubuh - dengan cinta dan gurih!
Granola dengan Honey.
Proses itu sendiri. Buah-buahan dipotong dengan halus, kacang-kacangan perlu dihancurkan. Kami mencampur semuanya, tuangkan madu, ambil susu - dan ternyata sarapan super sederhana dan paling berguna!
Sup panjang dengan jamur
Proses itu sendiri. Diiris kentang menaruh memasak menjadi air asin. Sementara itu, bawang dan wortel cincang naik pada wajan dan hapus ke pantat terpisah. Setelah itu, kami juga menggoreng jamur - dan kami melampirkannya ke Roaster yang ada. Sekarang giliran untuk masuk ke wajan kubis. Dia berhubungan seks di sana dengan peper-polong dan daun laurel, plesteran di sana sedikit meledak dari kentang, setelah itu kita bergabung dengan roaster, dan beberapa menit lagi - dan dalam panci. Tetap selama 5 menit lagi semua ini untuk memasak, mencoba menebal-merica jika perlu, taburi dengan sayuran cincang, berikan untuk berdiri di bawah tutupnya - dan menyenangkan diri sendiri dan tetangga!
Sup seledri
Proses itu sendiri. Bawang dengan potongan wortel dan rummy pada wajan, tambahkan bawang putih cincang di jalan pertama, dan kemudian kupas dan iris kubus seledri. Setelah beberapa menit, kentang dikirim ke sana (juga diiris, tentu saja), semuanya berair dengan air dan terpasang di bawah tutupnya menit 5. Sekarang dapatkan blender yang setia dan semua ini akan puas. Setelah itu, dalam panci, dan biarkan meninggalkan beberapa menit lagi. Siap! Kami menghias hijau - dan bersukacita di malam hari yang lezat.
Crumblbling bubur soba dengan jamur
Proses itu sendiri. Crupe mengisi dengan air, jatuh jamur tertidur - dan Anda mengatur api yang kuat. Ketika mendidih, Solim, memasak selama 10 menit dengan panas sedang, sampai menebal, dan kemudian 5-7 menit lagi - pada yang lemah. Dan selama ini, kita membersihkan, memotong dan mengaum tipuan. Ketika air diuapkan, dan bubur dilas, campur dengan panggang, dihiasi dengan hijau dan jatuh. Pejuang!
Walnut Saus Pasta.
Proses itu sendiri. Pasta adalah boyma karena mereka menyarankan paket - tetapi untuk keadaan "al dente" (sedikit diremehkan), wech the saringan, dan jangan menuangkan air. Dan selama ini, kacang-kacangan sedikit menggoreng gencatan keakaman yang tidak mengganggu - dan kami mengirimkannya ke dalam gabungan dengan keju (itu juga sedikit tersisa) dan bawang putih. Solm-Pepper - dan giling dengan baik. Sekarang kita mencampur cairan yang ada - dan kita menuangkannya di sana, tanpa mematikan gabungan. Agak lebih bengkak - dan bersatu kembali dengan pasta. Jika ternyata dryly, Anda bisa encer dengan hati-hati ditinggalkan oleh air. Taburkan residu parmesan - dan kami menikmati tubuh dan jiwa!
Pate kacang putih
Proses itu sendiri. Kacang yang kami kirim ke prosesor dapur, dan di belakangnya - setengah lemon lebih lembut, cambuk. Kemudian kami meluncurkan bahan-bahan yang tersisa di sana - dan kami terus berubah menjadi massa homogen, menambah air ke kelembutan di sepanjang jalan. Kami mencoba mencicipi paprika, noda pada roti hitam atau crouton, dihiasi dengan sayuran dan potong lada - dan kami jatuh dengan kagum.
Salad oranye
Proses itu sendiri. Jeruk dengan lembut berikan dari kulit dan film, potong ke irisan, sehingga jus yang mengalir disimpan. Bawang dipotong dengan setengah daun tipis, minyak, tergantung pada keinginan dan dimensinya, dipotong setengah atau tinggalkan begitu. Sekarang semuanya menyatukan, lada garam, tuangkan sedikit minyak dan biarkan saya berpikir sekitar 10 menit. Setelah itu, kami menikmati kemudahan, rasa dan utilitas.
Baked Stuffed Apples.
Proses itu sendiri. Mencuci apel menyingkirkan tengah, meninggalkan "tutup". Buah kering bilas, dikeringkan dengan sedikit. Campur buah-buahan kering dengan kacang-kacangan, brengsek dengan kayu manis - dan campuran ini memulai apel, dan dari atas sedikit tuangkan madu. Sekarang mereka berada dalam oven (di mana sudah 180 derajat) selama setengah jam - setelah itu kesal dari jus jeruk dan menulis 10 menit lagi. Flaming, tusuk giginya ditusuk dengan mudah? Sudah waktunya untuk menikmati!
Labu panggang manis
Proses itu sendiri. Labu kami membersihkan dan memotong dengan potongan-potongan nyaman, menyebar ke formulir untuk memanggang pada kasus yang sesuai "sampah". Madu diencerkan dengan air ke keadaan sirup akar, tuangkan irisan labu - dan semua ini dipanggang dalam hangat hingga 180 derajat oven selama sekitar 15 menit. Dan kemudian taburi dengan gula dan simpan 5 menit 5. Menjadi lunak? Sangat baik! Hiasi dan terbang!
Kue Madu Lean.
Proses itu sendiri. Gula larut dalam segelas air hangat, kami menambahkan minyak nabati dan madu, aduk sehingga semuanya dilarutkan dengan baik. Kami mencampur bundel, tepung, garam dan bumbu - dan mengirim campuran kering ke dalam cairan. Campur, tambahkan tepung, campur adonan dengan hati-hati, tambahkan kacang ke dalamnya - dan kirimkan ke dalam oven, dipanaskan hingga 200 derajat, 40 menit. Lindungi sebagai berikut? Sudah waktunya untuk tumbuh, rumah tangga!