1. Pikiran suram
Setiap hari mungkin ada situasi yang tidak menyenangkan yang mengganggu pemikiran tentang positif. Jika ada pemikiran tentang pengurangan dari pekerjaan, masalah dalam keluarga, hutang pada pinjaman, maka Anda dapat melupakan hari yang baik. Apalagi dalam perjalanan untuk bekerja, Anda dapat gugup pada mereka yang datang dengan berjalan kaki atau memotong. Pikiran negatif seperti itu tidak akan difokuskan pada pekerjaan, yang akan mempengaruhi kinerja.
Mengurasi masalah ini akan membantu refleksi pada peristiwa terdekat yang menyenangkan. Menunggu dengan gembira membuat seseorang bahagia, jadi ada baiknya berpikir lebih sering ke arah ini. Jangan meremehkan pengaruh gizi. Sepotong cokelat juga akan menambah positif. Kelembutan dan ciuman orang yang Anda cintai akan membantu menghilangkan stres dan memiliki pikiran positif.
2. Kegagalan untuk Rencana Aksi yang biasa
Tidak perlu mempertimbangkan secara negatif rencana kerja sehari-hari. Hal ini dapat dianggap sebagai rutinitas, tetapi dalam hal ini tubuh bertindak dalam "mode otomatis". Oleh karena itu, dikonsumsi jauh lebih sedikit untuk alokasi pekerjaan, dan semua energi hanya berlaku pada eksekusi.
3. Jadilah berada di tempat kerja lebih lambat dari yang lain.
Manajemen mengamati bawahan dan dapat memperhatikan orang yang datang lebih lambat dari yang lain. Pada saat yang sama, karyawan tidak terlambat dan muncul di tempat kerja tepat waktu. Karyawan tersebut, bos memberikan peringkat yang lebih rendah dan lebih jarang nikmat.
Ini tidak adil, tetapi pandangan manajer yang tidak perlu dapat merusak bukan satu hari kehidupan. Akibatnya, perlu diperiksa dan mencoba datang ke tempat kerja pada satu waktu dengan seluruh staf.
4. Secangkir kopi di jam bangun pertama
Studi terbaru menunjukkan bahwa dari 8 hingga 9 jam dalam tubuh manusia ada sejumlah besar hormon stres - kortisol.
Ini mengatur tingkat energi dan pada periode ini tidak perlu kafein. Agar tidak menghabiskan tubuh, ada baiknya mentransfer kopi ke jam selanjutnya. Selain itu, dimungkinkan untuk menghindari perkembangan kecanduan kafein.
5. Kegagalan
Bergegas bekerja, Anda dapat mengabaikan di dekatnya. Tetapi suasana hati yang baik tergantung pada senyum dan kata yang hangat. Prinsip yang sama berlaku dalam hubungan dengan kolega. Jangan langsung mendapatkan cukup untuk pekerjaan itu, lupa salam. Pertama, perilaku seperti itu dianggap non-ultimate. Kedua, salam membantu mendengarkan gelombang kerja yang umum, yang meningkatkan efisiensi.
Jangan abaikan sambutan selamat datang dan manajemen perusahaan. Perhatian dan suara yang menyenangkan akan membantu subordinasi untuk lebih rajin di tempat kerja. Menghormati manajemen secara langsung tergantung pada perhatian pribadi terhadap karyawan biasa.
6. Tidak Ada Rencana Aksi
Ketika tidak ada pemahaman yang jelas yang perlu Anda lakukan pertama kali, maka gugup meningkat. Sebaliknya, kehadiran rencana dalam pikiran atau di atas selembar akan menanamkan rasa tenang dan mengendalikan hidupnya. Ketika semua pekerjaan dilakukan dengan tenang dan dengan kecepatan yang diukur, maka ada kekuatan yang cukup untuk keluarga. Dunia di rumah membantu untuk hidup bahagia dan bahagia setiap hari.7. Aktivitas di jejaring sosial
Tidak ada pagi yang harus mulai dengan melihat informasi tentang jejaring sosial dan upaya untuk menjawab semua masuk.
Tidak layak menghabiskan energi pagi pada surat yang tidak penting. Perlu untuk segera "memindai" yang dihasilkan masuk dan memahami yang perlu Anda jawab, dan apa yang harus ditinggalkan untuk malam itu. Distribusi kekuatan yang rasional akan membantu merasa riang sepanjang hari.
8. "Aku akan melakukan segalanya sekarang"
Slogan seperti itu tidak akan pernah membawa kesuksesan. Hanya 2% dari populasi yang dapat secara bersamaan membuat beberapa kasus tanpa membahayakan tubuh, sambil mempertahankan kualitas pekerjaan.
Paling sering, multitasking merampas kekuatan dan tidak memungkinkan tugas yang ditugaskan di tingkat yang tepat. Selain itu, beberapa kasus secara simultan mempengaruhi pekerjaan otak. Untuk menghindari ini, Anda perlu mematuhi rencana tindakan yang direncanakan. Dan meskipun di pagi hari ada banyak kekuatan, Anda perlu menekan keinginan untuk membuat sebanyak mungkin kasus dalam waktu singkat.
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu
Ada kesalahan lain yang dapat Anda buat setiap pagi dan kehilangan sukacita darinya. Tetapi jika Anda menghindari setidaknya delapan dasar, maka hidup akan segera mulai berubah menjadi lebih baik. Untuk ini, Anda perlu mengenali bahwa ada kebiasaan buruk tertentu dan segera menolaknya. Anda seharusnya tidak mencari pembenaran mengapa kita minum kopi di pagi hari, dan lebih baik melakukan apa yang tubuh kita harapkan dari kita. Dengan pengaturan ini, Anda perlu merujuk pada semua kesalahan di atas.