5 hal tak terlihat yang merusak suasana hati (dan apa yang harus dilakukan dengan mereka)

Anonim

Saa.
Jika Anda masih punya waktu untuk repot-repot dengan domestik atau mendapat tagihan keterlaluan untuk komunal, alasan untuk lokasi buruk Roh itu jelas. Tetapi ada hari-hari ketika suasana hati tidak baik di mana saja, dan Anda tidak dapat mengingat alasan untuk Handra. Berikut adalah lima penyebab yang sangat tidak jelas.

Mengabaikan

Anda menggulung Sparkler di Facebook, dan teman terbaik bahkan tidak suka. Ngomong-ngomong, dia juga mengabaikan Masterpiece Selfgram. Seorang tetangga di lift nyaris tidak mengangguk - dan kemudian Anda telah mengatakan "halo", dan saya juga tersenyum. Anda jelas tidak ada yang mencintai Anda.

Tahan kuda dan jangan minum semuanya terlalu dekat dengan hati. Anda tidak tahu situasinya. Mungkin seorang teman sekarang berpasir di pertemuan itu, dan tetangga memiliki gigi sepanjang malam. Dunia tidak berbalik Anda - dan itu bahkan bagus.

Anggur

Saya lupa tentang hari ulang tahun seorang teman, tidak memegang pintu ke kereta bawah tanah, menjatuhkan panggilan dari ibu, karena tidak dalam mood untuk mengobrol - bahkan suntikan kecil rasa bersalah dapat merusak suasana hati. Dan tidak masalah, Anda meminta maaf atau tidak, masih pada jiwa entah bagaimana diikat. Jika Anda tidak dapat menyingkirkan perasaan jahat ini, berinvestasi dalam karma - lakukan sesuatu yang baik siapa pun. Ini belum tentu persis orang di depan yang Anda tebak (Anda hampir tidak dapat menemukan bibi yang mendapat pintu di kereta bawah tanah). Pergi ke belakang roti, beli teluk ekstra dan untuk seorang kolega. Kirim video ibu dengan kucing. Menandatangani teman kartu pos kertas nyata.

Kesendirian

Kita semua dari waktu ke waktu meliputi - Tampaknya bagi kita bahwa kita sama di dunia yang dingin ini dan tidak ada yang memeluk kita. Paling sering tidak ada basis nyata di bawahnya. Namun, bagaimanapun, Anda dapat membantu diri mereka sendiri - pergi dengan pelukan. Atau anjing. Tidak ada seorang pun - binatang ramah mana pun datang. Hewan adalah obat hebat untuk kejang kesepian dan cara termudah untuk mengatasi rasa laptil.

Balfaat bekerja

Anda tahu bagaimana para pendaki terasa di depan Avalanche - ini tentang bagaimana Anda sekarang. Kasus dituangkan pada Anda, dan Anda bahkan tidak bisa bergerak dari horor.

Sebelum menandatangani keputusasaan Anda sendiri, duduk dan buat rencana kerja. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa daftar kasus tidak hanya membantu merencanakan waktu, tetapi juga memberikan kepuasan yang hampir sama dengan tugas. Urusan tidak akan menjadi kurang, tetapi Anda menghibur dan berhenti panik.

Kelaparan

Jika Anda lupa makan - tunggu tingkat serotonin dan suasana yang suram. Jika sepertinya tidak ada yang terjadi, dan suasana hati masih menjijikkan, ingat ketika Anda terakhir makan.

Baca lebih banyak