Para ilmuwan secara penuh mengatakan bahwa jika Anda membayangkan bagaimana Anda mengunduh tekan atau klik barbel dari dada, otot Anda benar-benar menjadi lebih kuat. Bahkan jika Anda tidak menarik gym, tetapi mereka berbaring di sofa. Ini adalah bukaan bagi kita dengan moral.
Neurobiologist Michael Mosley dan timnya melakukan percobaan pada pelatihan imajiner. Bukan inovasi - atlet profesional sebenarnya membayangkan pada kompetisi 20 kali, ketika mereka berlomba melompat dengan keenam atau mendorong inti, ini adalah bagian yang sepenuhnya normal dari persiapan untuk kinerja. Tapi kemudian atlet, dan apakah ada efek akan pekerjaan ini untuk manusia biasa?
Mosley mengambil sukarelawan - termasuk mereka yang benar-benar tidak bisa bekerja karena kesehatan - dan memeriksa keadaan otot-otot betis mereka dengan segala macam instrumen ultrasonografi bijak, mencari tahu ukuran dan massa otot.
Kemudian para sukarelawan disarankan sedikit lebih sedikit pada pemanen untuk kaki dan mencatat otot mana yang bekerja.
Maka semuanya cukup sederhana - sukarelawan dirilis dengan dunia, menanyakan 5 kali seminggu untuk membayangkan dalam semua detail, seperti yang mereka lakukan pada simulator ini.
Sebulan kemudian, kutub kembali menyeret ke laboratorium dan diukur kembali. Rata-rata, kekuatan otot-otot es eksperimen meningkat 8%, dan satu wanita bahkan mencapai hasil yang luar biasa dari 33%.
Gambar pelatihan aktif di kepala membuat otak benar-benar menggunakan serat otot nyata, meskipun kita tidak menyadari dan tidak memperhatikannya. Otak seolah-olah berlatih pelatihan. Otot-otot baru tidak tumbuh dewasa, tetapi yang digunakan lebih aktif.
Sumber