Wajah dari panas dalam 10 menit. Resep untuk Kantor

Musim panas mengeluarkan Concious. Kemudian banjir bawah tanah, maka tidak menghela nafas panas. Ini tidak terlalu keren untuk pingsan di tempat kerja dari sengatan panas! Ya, dan di tempat lain tidak perlu melakukan ini.

Pics.ru akan memberi tahu sekitar 10 penerima yang akan membantu Anda tidak hanya bertahan hidup selama panas, tetapi juga bekerja dengan tenang.

Pakaian yang tepat

Jika hanya kode berpakaian yang memungkinkan, segera mengubah item pakaian gelap dan sintetis, bahkan jika mereka pendek dan terbuka, pada tangki rajutan ringan, rok katun yang luas dan secara umum, semua alami, luas dan panjang. Sepertinya semakin kecil pakaian pada Anda, semakin baik. Memakai kapas yang luas tidak hanya menyerap dengan baik keringat dan melindungi dari sinar matahari yang terbakar secara tak terduga, tetapi juga bertindak seperti penggemar: dengan setiap gerakan, itu mengenai kulit, memaksa kelembaban dari permukaannya untuk menguap. Ini sedikit keren.

Kebebasan dari perhiasan.

Mereka sangat baik dan sangat kecil, tetapi mereka benar-benar lebih panas! Dan beberapa juga kulit sampah yang tidak menyenangkan. Di mana pukulan, di sana dan bakteri. Iritasi, peradangan ... yah, itu.

Gletser pribadi

Sebagian besar kafe memegang es untuk menambah minuman. Anda dapat menyetujui dan membeli banyak kubus dalam perjalanan Anda untuk bekerja. Bawa mereka ke kantor, masukkan mangkuk atau cangkir dan letakkan di dekat meja. Lode, menguap, akan berbagi dengan Anda keren. Segera akan menjadi lebih mudah. Dimungkinkan untuk membawa es dari rumah, dalam termos kecil.

Air mineral keren

Lebih sulit untuk menelannya dengan berbahaya untuk tenggorokan dan perut, tetapi untuk menekan botol es pada gilirannya ke kelenjar getah bening utama - pada tikungan siku dan lutut, dan, jika situasinya memungkinkan Anda untuk ketiak dan ke tikungan femoralis Depan ... ini sangat membantu. Limfi dingin dengan gembira menjadi lebih jauh di dalam tubuh, meratakan suhu. Ngomong-ngomong, di kepala juga akan menjadi lebih jelas jika botolnya menampung lebih banyak dan tengkuk.

Kipas

Kolega suka berdebat tentang siapa yang memerintahkan kantor: merzlyak atau keringat, tetapi melawan kipas kecil, yang diam-diam bertiup dari bawah meja secara pribadi untuk lutut Anda (masih pendingin kelenjar getah bening), mungkin tidak ada yang akan keberatan.

Tisu basah untuk wajah

Perlu menonton wajah dan leher, dan seolah membagi dua itu menjadi lebih mudah. Benar, sulit untuk digabungkan dengan makeup ... tetapi dari panas pori-pori wajah berkembang, kulitnya kesal, di mana lagi ada makeup lengkap? Jadi iritasi menjadi sangat menakutkan?

Semprot dengan air

Atau air termal. Mereka dapat mengganti tisu basah. Selain itu, jika udaranya terlalu kering, itu adalah thumbnail untuk melembabkannya. Lebih mudah tertawa: Berhenti memindahkan mulut, hidung, dan mata lendir.

Teh hijau

Cobalah untuk menolak minuman favorit Anda dalam mendukungnya setidaknya pada hari-hari terutama panas yang kuat. Ini membantu mengatur pertukaran panas.

Makanan ringan

Panasnya adalah kasus ketika ada ketat lebih baik setelah enam. Percayai pengalaman rakyat negara-negara panas. Di pagi hari dan hari, lebih baik makan sayur dan buah-buahan yang tidak terlalu manis, hindari makanan penutup, sangat asin, berlemak. Dan ya, sekarang sudah tepat waktu untuk mentimun. Mereka jenuh dengan kelembaban, tetapi, tidak seperti semangka, bukan gula. Jika memungkinkan, Khrumkay mereka lebih sering. Tetapi agar tidak memudar, tetap dalam misi dengan es.

Hari tanpa kafein

Tentu saja, dia tidak begitu mengerikan seperti kecilnya, tetapi kapal-kapalnya tidak mudah sekarang, tidak perlu mengatur goyang. Selain itu, kopi meningkatkan haus. Percayalah, semprot atau tisu basah diterapkan tepat waktu, menipu Anda pada hari yang panas jauh lebih efisien.