London Gynecologist Ahmed Izmail sangat prihatin dengan betapa kecilnya wanita peduli pada vagina mereka dan betapa sedikit mereka tahu bagaimana mendukung kesehatannya. Mungkin, topik ini terlalu sunyi. Izmail memberikan 8 tips sederhana kepada wanita bagaimana melindungi kesehatan intim mereka. Dan kami menelusuri kembali mereka untuk Anda.
Selalu dapatkan sampah Anda di tempat umum
Di toilet, di kolam renang, spa, sauna. Tidak peduli seberapa suaranya terlihat di sana. Ingat instruksi ibu dan nenek saya dan berbaring. Ini akan mengurangi peluang Anda untuk mengambil bakteri atau sariawan hampir ke nol.
Ambil rutin, tetapi tidak dengan sabun antibakteri
Bahkan jika Anda tidak di rumah sepanjang hari, saya memanjat satu menit untuk mengumpulkan air paling biasa, memberi vagina dan vulva sedikit "naik" dan, diinginkan, kering secara alami. Ritme kehidupan modern tidak memperhitungkan kebutuhan tubuh Anda. Jadi mereka harus memperhitungkan secara pribadi.
Hindari antibakteri dan umumnya tidak dimaksudkan untuk sabun higiene intim. Bahkan jika Anda ingin menyingkirkan bau yang tidak enak, saat Anda mengobati (ini perlu!) Alasannya. Percayalah, itu tidak akan lebih baik dari gangguan keseimbangan asam-alkaline. Selain itu, sabun membunuh dan bakteri menguntungkan yang membantu Anda menjaga kesehatan vagina.
Hindari celana dalam dari sintetis
Synthetics dengan sempurna melipatgandakan bakteri, itu tidak "bernafas" dan bukan higroskopis. Selain itu, sintetis sering menyebabkan iritasi itu sendiri. Linen sempurna untuk pakaian rajut kapas sepanjang hari.
Menjaga sex toys bersih
Apa yang Anda gunakan sendirian, tidak berarti bahwa mereka secara konstan bersih default. Saya mereka sebelum dan sesudah digunakan. Ngomong-ngomong, tanganku sebelum masturbasi juga, sebagai berikut. Itu adalah mulut Anda dengan tenang mentolerir ketika ditarik oleh bakteri dengan pagar eskalator, pegangan pintu atau pegangan sapu. Vagina jauh lebih lembut.
Hindari pakaian dekat
Pantat Anda mungkin terlihat dalam jeans skinnie atau celana pendek mikro sederhana, tetapi vagina Anda sedih di dalamnya, terutama jika Anda mengenakan pakaian sempit setiap hari. Karena ventilasi di dalamnya adalah tidak, dan ketidaknyamanan lainnya.
Kami secara teratur menghadiri Ginekolog bahkan dengan tidak adanya kehidupan seksual
Karena vagina hidup bukan dari seks hingga seks, itu ada dengan sendirinya. Dan kesehatannya, itu artinya juga. Perlu untuk memeriksanya secara teratur.
Anjurkan dokter Anda saat Anda memulai hubungan seks
Dengan setiap mitra baru, sama sekali tidak. Sebelum mengizinkan anggota orang lain ke vagina Anda, itu benar-benar siap untuk mengambilnya: tidak ada iritasi, membran lendir mikrotasi. Dan, omong-omong, periksa infeksi seks. Anda tidak begitu ", tetapi infeksi tidak peduli. Mereka dapat datang kepada Anda dari kursi toilet kantor, misalnya, karena aturan yang dilaksanakan dengan santai untuk sampah.
Karier dengan seks anal
Dia secara teratur menambah kekhawatiran tidak hanya untuk ahli proktolog, tetapi juga ginekolog. Semua yang menyangkut anus Anda seharusnya tidak menyentuh vagina Anda sampai dicuci dengan sabun. Ulangi, vagina sangat lembut. Uretra di sebelahnya juga. Setiap bakteri asing di dalamnya benar-benar asing. Sistitis, endometritis dan banyak "sukacita" lainnya - inilah yang Anda bayar untuk ketidakmampuan Anda atau buta huruf seksual Anda.
