Tidur dengan buruk? Tunggu peningkatan kolesterol dan pelanggaran dalam pekerjaan hati

Ini tidak begitu penting mengapa Anda tidak tidur yang cukup, stres di tempat kerja, masalah dalam hubungan atau minuman yang Anda lihat hingga tiga malam serial TV favorit Anda. Jika Anda sedikit tidur, tunggu masalahnya.

Studi terbaru menunjukkan bahwa orang-orang perawatan kesehatan mulai secara harfiah dalam seminggu. Telah ditetapkan bahwa sel-sel yang bertanggung jawab untuk mengangkut kolesterol dalam tubuh selama tidur kurang aktif. Dengan demikian, seseorang yang tidur selama beberapa jam kurang dari normanya hanya selain mempertahankan aktivitasnya sendiri dan aktivitas sel-sel berbahaya.

Studi menjelaskan bahwa mereka yang tidur kurang dari 7-8 jam secara otomatis jatuh ke dalam kelompok risiko penyakit kardiovaskular. Semua kolesterol "buruk", yang diproduksi dan diterapkan pada tubuh jika seseorang tidak cukup tidur, bakiak, mengental dan "menggaruk" dinding bejana. Penyumbatan arteri dan gangguan pendarahan akan memimpin serangan jantung.

Tentang kolesterol "baik" diketahui bahwa ia berfungsi sebagai "magnet" untuk yang buruk. Tidak "berbalik" di bejana dan mengarahkannya ke hati atau pada produksi hormon.

Selama percobaan di laboratorium, adalah mungkin untuk menetapkan hubungan antara jumlah tidur dan keadaan kapal, yang sebelumnya para ilmuwan dari Universitas Helsinki menemukan bahwa jumlah tidur yang tidak memengaruhi sistem imun dan metabolisme.

Sumber